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Mit Power in den Tag: Rezeptideen für ein kalorienarmes Frühstück

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Schluss mit Heißhunger! Wir haben tolle Rezepte für ein kalorienarmes Frühstück, das lange satt macht. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wer fit werden und...

Endlich mehr Kalorien verbrennen: DAS hilft wirklich beim Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich mehr Kalorien verbrennen: DAS hilft wirklich beim Abnehmen

Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Und eine, die ihr mit dem richtigen Wissen ziemlich leicht und ohne sehr viel Aufwand im Alltag umsetzen...

Mit Power in den Tag: Rezepte & Ideen für ein gesundes Frühstück

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Morgens keine Zeit fürs Frühstück? Großer Fehler! Die paar Minuten solltet ihr euch nehmen, denn ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag! Und das ist gar nicht so...

Die 7 besten Gründe, auch im Winter lange Spaziergänge zu machen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die 7 besten Gründe, auch im Winter lange Spaziergänge zu machen

Iiiih, ist das kalt! Während der Wintermonate neigen wir oft dazu, so wenig Zeit wie möglich draußen zu verbringen. Freiwillig einen längeren Spaziergang machen? Auf keinen Fall...

Respekt! Sophie hat sich der 100-Tage-Challenge gestellt und ihr Wunschgewicht zurückerobert

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Respekt! Sophie hat sich der 100-Tage-Challenge gestellt und ihr Wunschgewicht zurückerobert

Sophie hat das geschafft, was sich die meisten Frauen wünschen: Sie hat ihren inneren Schweinehund besiegt, die Zähne zusammengebissen und sich ihre Wunschfigur zurückerobert...

Tumor bedeutet nicht gleich Krebs: Das solltet ihr wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Tumor bedeutet nicht gleich Krebs: Das solltet ihr wissen!

Tumor – allein das Wort sorgt für Verunsicherung und Angst. Meist wird es sofort mit einer schweren Krebserkrankung, Chemotherapie & Co. in Verbindung gebracht. Dabei muss ein...

Body-Mass-Index: Wie viel Körpergewicht ist gesund?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Body-Mass-Index: Wie viel Körpergewicht ist gesund?

BMI ist nicht nur die Abkürzung für das Bundesministerium des Inneren, sondern auch für den Body-Mass-Index. Aber was ist der BMI eigentlich? Wie errechnet man ihn? Und wie hilft...

Kalorien im Fleisch: Darauf solltest du achten

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorien im Fleisch: Darauf solltest du achten

Vielen Menschen fällt bei einer Kalorienreduzierung oder Diät vor allem eines schwer: Die Reduzierung des Fleischkonsums. Zu lecker scheinen die fleischigen Versuchungen zu sein...

Spa Hotels: Wellness für Körper und Seele

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Spa Hotels: Wellness für Körper und Seele

Wenn Stress und Hektik sich breit machen, ist es Zeit für eine Auszeit, welche die persönlichen Energiereserven möglichst schnell und umfangreich wieder aufzufüllen vermag. Spa...

Bauchnabelpiercing stechen lassen: Das musst du wissen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Bauchnabelpiercing stechen lassen: Das musst du wissen

Du denkst darüber nach, dir ein Bauchnabelpiercing stechen zu lassen? Hier erfährst du alles, was du wissen musst. Von Kosten, über Risiken bis hin zu den wichtigsten Pflege-Tipps...

Lebensmittel-Tabelle: Wie viele Kalorien hat Gemüse wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Lebensmittel-Tabelle: Wie viele Kalorien hat Gemüse wirklich?

Im Gemüse muss man nicht nach den Kalorien suchen, denn viele Gemüsesorten enthalten so wenig davon, dass sich das wirklich nicht lohnt. Einige Gemüsesorten sind sogar so Kalorienarm...

Kohlsuppendiät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kohlsuppendiät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?

Die Kohlsuppendiät wird immer wieder als Wunderkur zum schnellen Abnehmen angepriesen. Wie der Ernährungsplan der Crash-Diät aussieht und welche Vor- und Nachteile es gibt, erfährst...

Kampf gegen den Brustkrebs: Letzter Ausweg Mastektomie?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Kampf gegen den Brustkrebs: Letzter Ausweg Mastektomie?

Frauen wie Angelina Jolie, Christina Applegate und Anastacia haben im Zusammenhang mit Brustkrebs eine endgültige Entscheidung getroffen: Sie entschieden sich für eine Mastektomie...

Coronavirus: Ist jetzt eine passive Impfung in Sicht?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Coronavirus: Ist jetzt eine passive Impfung in Sicht?

Die ganze Welt sucht fieberhaft nach einem Impfstoff gegen das Coronavirus. Nun haben Forscher eine wichtige Entdeckung gemacht und wollen damit eine passive Impfung entwickeln...

MOVE IT MAMA aus "Höhle der Löwen": Wie gut ist die Fitness-App?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / MOVE IT MAMA aus "Höhle der Löwen": Wie gut ist die Fitness-App?

Welche Fitnessübungen sind auch für Schwangere geeignet und welche nicht? Diese Frage stellte sich auch Schauspielerin und Gründerin Birte Glang und entwickelte die Fitness-App...

Maskenhygiene im Herbst: Weniger Schutz durch Regen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Maskenhygiene im Herbst: Weniger Schutz durch Regen?

Nach wie vor gilt in Deutschland Maskenpflicht. Nun ist der Herbst da und mit ihm viele Regentage. Das stellt uns in der Corona-Pandemie ganz besonders auf die Probe. Die Maskenpf...

Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Es gibt einen neuen Stern am Abnehm-Himmel: die Anti-Entzündungs-Diät. Sie soll langfristig sogar vor Erkrankungen schützen. Doch was hat es mit der Ernährungsform auf sich? Ernähre...

Intimes Geständnis: 7 Fehler, die wir bei der Intimpflege machen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Intimes Geständnis: 7 Fehler, die wir bei der Intimpflege machen

Wie man Haut, Haare und Zähne pflegt, wissen wohl die meisten. Aber wie sieht es mit der Pflege im Intimbereich aus? Fakt ist: Solange es keine Probleme gibt, achten die wenigsten...

CBD-Tampons: Wie wirksam ist Hanföl gegen Regelschmerzen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / CBD-Tampons: Wie wirksam ist Hanföl gegen Regelschmerzen?

Sind CBD-Tampons das neue Wundermittel gegen Periodenbeschwerden? Wir klären auf, was dahinter steckt und wie die Einschätzung eines Experten lautet. Krämpfe, Bauchschmerzen,...

Mit Emsculpt ohne Sport zum Sixpack: Kann das funktionieren?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Mit Emsculpt ohne Sport zum Sixpack: Kann das funktionieren?

Einen flachen Bauch und knackigen Po ganz ohne Sport, Diät oder Beauty-OP? Das soll angeblich mit der Emsculpt-Behandlung funktionieren. Wir haben es getestet. Influencer und...