Home / Fit & Gesund / Alle Artikel

Alle Artikel - Fit & Gesund


DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen

Hilfe! Das komplette Wochenende war ein Ess- und Trinkmarathon! Schon wieder ... Bevor wir uns das nächste Mal auf die Waage trauen, müssen erstmal ein paar Kilo runter. Aber wie...

17/07/2017

Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?

Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch? Tschüss nervige zwei Kilo, die sich seit Weihnachten am Bauch breit machen! Mit der Wochenend-Diät sollen die...

14/07/2017

Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate

Tschüss, Nudeln, bye bye Brot! Es gibt auch tolle Rezepte für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate. Schnell eine Scheibe Brot oder ein Teller Spaghetti: Das ist für viele ein typisches...

12/07/2017

Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!

Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun? Täglich machst du dein Bauchworkout, machst an die 100 Crunches, dennoch...

10/07/2017

Keine Angst vor TSS! Diese 6 Dinge sollte jede Frau über Tampons wissen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Keine Angst vor TSS! Diese 6 Dinge sollte jede Frau über Tampons wissen

Jeden Monat aufs Neue greifen wir ganz selbstverständlich zur Packung Tampons und wie eigentlich jeden Monat schauen wir uns den Beipackzettel nicht an. Sollten wir aber, denn...

10/07/2017

Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist. Sobald du dich überfordert, gestresst oder traurig fühlst, isst du alles...

08/07/2017

Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!

Die Bootbox Köln und gofeminin haben zusammen ein schweißtreibendes Fitness-Event veranstaltet. Fitness-Bloggerinnen konnten sich über gesunde Ernährung informieren, sich mit hochw...

06/07/2017

4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel! Vielen von uns kommt es so vor, als ob unser Stoffwechsel ein ganz schön fauler Geselle ist. Bringt man...

06/07/2017

Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Abnehmen nach der Trennung: Die Wahrheit über den "Revenge Body"

Revenge Body - so nennt sich der Trend, nach der Trennung richtig viel anzunehmen, um seinem Ex zu zeigen, was er verpasst. Aber Vorsicht! Die Motivation ist die falsche. Prominente...

03/07/2017

Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Die Wechseljahre sind das absolute Schreckgespenst vieler Frauen, obwohl es ganz natürlich ist. Dass man wohl gerade einen "kritischen Zeitpunkt im Leben" erreicht hat, möchte...

03/07/2017

Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Bikinifit mit dem BBP-Hip-Hop-Workout

Trainiere Bauch, Beine und Po mit dem Fitness Hip Hop Body Workout (10/14). Halte dich mit Tanzen fit und sag den Speckröllchen den Kampf an.    Lust auf mehr? Unser großes FITNESS...

02/07/2017

So sportlich war unser FIT FOR SUMMER EVENT mit der Bootbox Köln!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / So sportlich war unser FIT FOR SUMMER EVENT mit der Bootbox Köln!

Go fit! Unsere Fitness-Bloggerinnen haben beim FIT FOR SUMMER EVENT wirklich alles gegeben. Wir haben viel gelacht, lecker gegessen, einige Tipps und Tricks rund um Ernährung...

01/07/2017

Nahrungsmittel­unverträglichkeit: Wenn Milch & Co. zum Problem werden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Nahrungsmittel­unverträglichkeit: Wenn Milch & Co. zum Problem werden

"Danke, aber das kann ich nicht essen!" – Was du über Nahrungsmittelunverträglichkeiten wissen solltest. Immer häufiger hört man Sätze wie: "Den Käsekuchen kann ich leider nicht...

27/06/2017

Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Unfassbare Bilder: Simone hat sich mehr als halbiert!

Die Neuseeländerin hat mehr als 92 kg abgenommen - viele hatten Zweifel an ihrem Erfolg. Am 29. August 2014 brachte Simone Anderson 169 kg auf die Waage. Die junge Neuseeländerin...

09/06/2017

Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Achtung, Abnehm-Falle: Die 7 größten Diät-Fehler beim Frühstück

Klar, ein Schokocroissant oder fettigen Bacon sollte man besser nicht zum Frühstück essen, wenn man abnehmen möchte. Doch auch ein vermeintlich gesundes Frühstück kann zur Abnehm...

07/06/2017

Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen

Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen. Doch wohin geht die Fettmasse eigentlich? Sommerzeit ist Badezeit! Und viele wollen gerade jetzt ein paar überschüssige Pfunde loswerden...

01/06/2017

Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch! Jetzt wird der kühnste aller Träume - der von einem flachen, straffen Bauch - endlich wahr! Das Erfolgsrezept für...

27/05/2017

Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Pilates-Übungen: Das Workout für eine schlanke Tänzer-Figur

Die effektivsten Pilates-Tipps der Musical-Profis. Pilates steht in enger Verbindung zum Tanz - schon allein, weil das erste Pilates-Studio von Joseph H. Pilates (1883-1967)...

26/05/2017

Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen ohne Stress: Wir verraten euch, wie es ganz leicht geht!

Abnehmen ohne den klassischen Diät-Stress: Geht das überhaupt? Klar! Wir verraten euch wie. Eine Diät machen ... viel von uns denken täglich daran. Aber ehrlich gesagt, habt...

25/05/2017

Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Das Bangen vor dem großen "W": Das erwartet euch in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine ganz besondere Zeit für Frauen. Dann wechseln sie von der fruchtbaren Phase in die unfruchtbare Phase. Hier findet ihr alles wissenswerte zu Wechseljahren...

23/05/2017