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Endlich joggen! Mit diesen 5 Tipps packt dich garantiert das Lauf-Fieber
Jeder Zweite im Bekanntenkreis joggt und du möchtest auch endlich loslegen, kriegst aber nicht die Kurve? Mit diesen Tipps klappt's garantiert!
16/04/2018
Jo-Jo-Effekt vermeiden: So bleibt ihr dauerhaft schlank
Kaum gönnen wir uns nach der Diät eine Kleinigkeit, schon sind die mühsam abgehungerten Pfunde wieder drauf. Mit diesen fünf Tipps lässt sich der Jo-Jo-Effekt erfolgreich austricksen.
15/04/2018
Abnehmen mit der Power Plate: So effektiv ist das Training!
Du möchtest straffer und muskulöser werden? Dann probier die Power Plate aus!
14/04/2018
Abnehmen dank Konjakwurzel: Was taugt das neue Superfood aus Asien?
Low Carb, Low Fat, kaum Kalorien - die Konjakwurzel verspricht nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern soll auch dabei helfen, leichter abzunehmen. Zum Beispiel in Form von Konjaknudeln. Was ist dran am Hype...
13/04/2018
Natürlich schlanke Frauen: DAS ist ihr Figur-Geheimnis!
Sie alle haben in ihrer Ernährungsweise und Lebenseinstellung etwas gemeinsam.
10/04/2018
5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert
Tschüss, Rettungsring am Bauch! Wenn ihr noch heute mit dem Lauftraining beginnt, seid ihr die kleinen Speckpölsterchen schon bald los. Denn Abnehmen durch Joggen geht schnell, ist effektiv und macht noch dazu richtig fit...
09/04/2018
DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden!
Rein in die Schuhe und los? Naja, fast - wir sagen dir, was du beim effektiven Lauf-Training beachten solltest. Mit unseren Tipps lernst du richtig zu Joggen.
09/04/2018
Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?
Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neue Ernährungstrend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat, verraten wir euch hier.
08/04/2018
Strafft euren Körper: Aerobic Latin Dance Workout für Anfänger
Ihr wollt abnehmen und dabei euren Bauch, euren Po und eure Beine straffen? Mit diesem Aerobic Latin Dance Workout schafft ihr den perfekten Einstieg...
08/04/2018
Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!
Bikram, Hatha oder Hot Yoga - die Auswahl der verschiedenen Yoga-Arten ist groß. Finde heraus, welches Yoga das richtige für DICH ist.
06/04/2018
Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!
Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite?
06/04/2018
Diät-Tipps fürs Büro: Mit diesen Tricks nimmst du trotz Stress im Job ab
Ungesundes Kantinen-Essen, Stress und kaum Bewegung - während der Arbeit fällt es besonders schwer die Diät einzuhalten. Wir haben 8 geniale Diät-Tipps fürs Büro, damit das Abnehmen auch während der Arbeit klappt...
02/04/2018
Vibrationstraining: Wie effektiv ist die Power Plate wirklich?
Auf einer vibrierenden Platte stehen, sich kräftig durchrütteln lassen und so den erträumten Bikinibody bekommen - das soll angeblich mit der Power Plate klappen. Doch was bringt das Vibrationstraining wirklich...
29/03/2018
Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Mach jetzt den Test!
Bist du so jung, wie du dich fühlst? Unser Test verrät dir, wie dein biologisches Alter lautet.
28/03/2018
Abnehmen klappt nicht? Diese 5 Denkfehler solltest du vermeiden
Die Diät funktioniert einfach nicht und du hast keine Ahnung, woran es liegt? Abnehmen beginnt häufig im Kopf! Wir zeigen dir 5 Denkfehler, die der Grund dafür sein können, warum du einfach nicht abnimmst...
27/03/2018
Bin ich zu dick? So berechnet ihr euren Body-Mass-Index!
Habe ich Normalgewicht? Oder bin ich übergewichtig? Ob euer Körpergewicht im normalen Bereich liegt, lässt sich anhand des Body-Mass-Index ermitteln. Wir zeigen euch, wie ihr euren BMI ganz einfach berechnen könnt...
27/03/2018
Fit und schlank wie die Stars: Die besten Fitness- und Ernährungstipps
Stars wie Jennifer Aniston und Gisele Bündchen sind super schlank und wahnsinnig sexy. Viele Frauen beneiden die Promis um ihre tolle Figur. Wir verraten euch, wie auch ihr euren Body in Form bringt.
26/03/2018
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Beine trainieren - Tschüss, Cellulite!
Detlef D! Soost verrät euch, wie euer Körper schön knackig wird ...
25/03/2018
7 Arten von Hunger: So vermeidest du sinnloses Essen!
Schluss mit sinnlosem Essen: Ganz oft passiert es, dass wir Hunger und Appetit miteinander verwechseln. Wir verraten dir, welche 7 verschiedenen Hungerarten es gibt und wie du echten Hunger erkennen kannst...
24/03/2018
Das Auge juckt & brennt? Hausmittel bei einer Bindehautentzündung
Das Auge ist rot, brennt und juckt. Bei diesen Beschwerden liegt vermutlich eine Bindehautentzündung vor. Wir zeigen euch, welche Hausmittel bei einer Bindehautentzündung wirklich helfen.
24/03/2018
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