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Alle Artikel - Fit & Gesund


5 x 5: Das Blitz-Workout für den ganzen Körper

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In diesem Video zeigen wir dir verschiedene Fitnessübungen, mit denen du der Bikin-Figur ein Stückchen näher kommst. Es geht dabei weniger um das Abnehmen, als viel mehr um die...

15/08/2017

Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienarme Lebensmittel: Das sind garantiert keine Dickmacher!

Wer auf seine schlanke Linie achtet, ist immer auf der Suche nach kalorienarmen Lebensmitteln. Diese hier sind garantiert keine Dickmacher! Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien...

14/08/2017

12 Sätze, die man zu Menschen mit Migräne niemals sagen sollte

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 12 Sätze, die man zu Menschen mit Migräne niemals sagen sollte

Ich leide unter Migräne, seit ich 12 Jahre alt bin. Und genau so lange höre ich mir die immer gleichen teils nett gemeinten, teils herabwürdigenden Kommentare an, die meine Krankheit...

14/08/2017

Gewinne mit Always Deine neue GoXtreme Action Cam #WieEinMädchen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Gewinne mit Always Deine neue GoXtreme Action Cam #WieEinMädchen

Gewinne mit Always Deine neue GoXtreme Action Cam #WieEinMädchen

14/08/2017

Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Zuckeralternativen gesucht? Wir zeigen euch, wie ihr herkömmlichen Zucker auf gesunde und teilweise sogar kalorienarme Art ersetzen könnt! Längst ist bekannt, dass raffinierter...

11/08/2017

Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Lass es brennen! Die Top 3 Workouts für einen flachen Bauch

Die gemeine Speckrolle will einfach nicht weichen? Mit diesen Workouts kommst du deinem flachen Bauch näher und auch Langeweile hat keine Chance! Du hast das Gefühl, dass du für...

09/08/2017

Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

Home / Fit & Gesund / Videos / Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. Hier klicken  In diesem...

06/08/2017

Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen

Beim Abnehmen ist eine gesunde Ernährung entscheidend - diese Rezepte unterstützen euren Abnehmerfolg! Eine der besten Möglichkeiten abzunehmen, ist es, einem genauen Ernährungsplan...

26/07/2017

Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorien­bedarfsrechner: Wie hoch ist dein täglicher Kalorienbedarf?

Ganz easy und mega praktisch: So kannst du blitzschnell deinen Kalorienbedarf berechnen. Obstsalat oder ist doch die Torte drin? Viele Frauen beschäftigen sich mit der Frage,...

24/07/2017

Studie beweist: Frauen mit großen Hintern sind gesünder UND schlauer

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Studie beweist: Frauen mit großen Hintern sind gesünder UND schlauer

Bevor ihr euch nochmal über eure Kurven beschwert, schaut euch diese Studie an! Spätestens seit J.Lo, Kim Kardashian und Co. gelten große Hintern nicht mehr als unansehnlich,...

24/07/2017

Her mit den Muckis! Das solltest du über Eiweißpulver wissen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Her mit den Muckis! Das solltest du über Eiweißpulver wissen

Whey, Casein und Co. Wer soll in diesem Proteinpulver-Dschungel eigentlich noch durchblicken? Wofür ist Eiweißpulver eigentlich gut und wie viel benötige ich? Hier gibt's einen...

24/07/2017

Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein

Liebeskummer kann tatsächlich auf die Gesundheit schlagen. Wem schon einmal das Herz gebrochen wurde, der kennt den tiefen Schmerz, der sich nicht nur emotional, sondern auch...

23/07/2017

DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / DIESE 10 verrückten Dinge tun sich Frauen an, weil sie abnehmen wollen

Hilfe! Das komplette Wochenende war ein Ess- und Trinkmarathon! Schon wieder ... Bevor wir uns das nächste Mal auf die Waage trauen, müssen erstmal ein paar Kilo runter. Aber wie...

17/07/2017

Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?

Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch? Tschüss nervige zwei Kilo, die sich seit Weihnachten am Bauch breit machen! Mit der Wochenend-Diät sollen die Speck...

14/07/2017

Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ist das lecker! 5 Rezepte fürs Abendessen ohne Kohlenhydrate

Tschüss, Nudeln, bye bye Brot! Es gibt auch tolle Rezepte für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate. Schnell eine Scheibe Brot oder ein Teller Spaghetti: Das ist für viele ein typisches...

12/07/2017

Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Erstaunlich: Die "Katzen"-Übung verhilft zu einem flachen Bauch!

Effektiv und schnell zu einem flachen Bauch klingt toll, aber was hat das nun mit einer Katze zu tun? Täglich machst du dein Bauchworkout, machst an die 100 Crunches, dennoch...

10/07/2017

Keine Angst vor TSS! Diese 6 Dinge sollte jede Frau über Tampons wissen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Keine Angst vor TSS! Diese 6 Dinge sollte jede Frau über Tampons wissen

Jeden Monat aufs Neue greifen wir ganz selbstverständlich zur Packung Tampons und wie eigentlich jeden Monat schauen wir uns den Beipackzettel nicht an. Sollten wir aber, denn...

10/07/2017

Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist. Sobald du dich überfordert, gestresst oder traurig fühlst, isst du alles...

08/07/2017

Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!

Home / Fit & Gesund / Videos / Sportlich, sportlich: So genial war unser FIT FOR SUMMER Blogger-Event!

Die Bootbox Köln und gofeminin haben zusammen ein schweißtreibendes Fitness-Event veranstaltet. Fitness-Bloggerinnen konnten sich über gesunde Ernährung informieren, sich mit hochw...

06/07/2017

4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel! Vielen von uns kommt es so vor, als ob unser Stoffwechsel ein ganz schön fauler Geselle ist. Bringt man...

06/07/2017