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Alle Artikel - Fit & Gesund


Leichter Genuss! Schnelle Low-Carb-Eierlikör-Torte

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Hmm... leckere Torte gefällig, die euren Ernährungsplan nicht durcheinander bringt? Wir haben da ein spitzen Low-Carb-Rezept! An Ostern bieten sich mit dem Ende der Fastenzeit...

14/04/2017

Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!

Ihr möchtet zu zweit abnehmen? Unsere Tipps und Tricks helfen dabei, die Diät erfolgreich anzupacken! In einer Partnerschaft geht man gemeinsam durch dick und dünn. Natürlich...

28/03/2017

Der Erfolgreich-Abnehmen-Test: Welche Diät passt WIRKLICH zu mir?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Der Erfolgreich-Abnehmen-Test: Welche Diät passt WIRKLICH zu mir?

Abnehmen ist ganz schön schwer - das weißt du nur zu gut. Du hast schon alles mögliche versucht - doch die Kilos wollen irgendwie nicht verschwinden. Mach unseren Test und finde...

27/03/2017

10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Yoga ist eine klasse Sportart, ja manche mögen auch eine Lebenseinstellung darin sehen. Alles in allem einfach eine tolle Sache für Körper und Geist. Nützliche Dinge, die jeder...

22/03/2017

OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / OMG! Das passiert mit deinem Po, wenn du den ganzen Tag sitzt

Forscher decken auf, was mit deiner Kehrseite geschieht, wenn du nur herumsitzt. Gesund ist ständiges Sitzen schließlich nicht und das hat auch Auswirkungen auf unseren Po. Die...

08/03/2017

Fit-Food für abends: 8 leckere Snacks, die beim Abnehmen helfen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fit-Food für abends: 8 leckere Snacks, die beim Abnehmen helfen

Besser schlafen und gleichzeitig alles für den flachen Bauch geben? Her damit! Wenn es darum geht, ein oder zwei Stunden vor der Schlafenszeit noch etwas zu snacken, gibt es...

06/03/2017

Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Du hast dir fest vorgenommen, das Rauchen aufzugeben, brauchst aber noch eine zusätzliche Portion Motivation? Wir verraten dir 5 gute Gründe, warum sich das Aufhören lohnt und...

03/03/2017

Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Wenn es ziept und grummelt: So vermeidet ihr einen Blähbauch

Fast jeder kennt das Gefühl, wenn der Bauch rumort. Mit den Tipps im Video hat der Blähbauch keine Chance mehr! Die richtige Ernährung ist das A und O bei der Bekämpfung von übersc...

28/02/2017

Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Für richtige Beach-Babes! 4 simple Abnehm-Hacks für die Bikinifigur

Dich stören diese hartnäckigen Speckrollen, die einfach nicht kleiner werden wollen? Viele von uns leiden unter diesen fiesen kleinen Fettpolstern, die sich immer wieder unverschämt...

24/02/2017

Homeworkout: 6 unverzichtbare Must-Haves fürs Training Zuhause

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Homeworkout: 6 unverzichtbare Must-Haves fürs Training Zuhause

Keine Lust auf überfüllte Fitnessbuden, aber aufs Trainieren wollt ihr trotzdem nicht verzichten? Richtet euch doch euer eigenes Home-Gym ein! Für vielbeschäftigte Frauen, die...

17/02/2017

FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / FODMAP Diät: Ist sie die Lösung für Blähungen, Reizdarm & Co.?

Ständiges Grummeln im Bauch oder gar Bauchkrämpfe und –schmerzen und das ohne klar erkennbaren Grund? Vielleicht liegt es an FODMAPs. Die Lösung könnte eine FODMAP Diät sein...

15/02/2017

Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Respekt! Nicole verrät, wie sie 25 kg abgenommen hat

Eine junge Mutter zieht den Schlussstrich, denn sie will endlich mit ihrem Sohn Fangen spielen! Nicole hat insgesamt 25 Kilogramm abgenommen und ist, zu Recht, mächtig stolz darauf...

10/02/2017

Neue Studie veröffentlicht: Ist das Frühstück tatsächlich ungesund oder gar schädlich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Neue Studie veröffentlicht: Ist das Frühstück tatsächlich ungesund oder gar schädlich?

Ein britischer Forscher stellt alles, was wir über das Frühstück zu wissen glaubten, auf den Kopf! Vermutlich hat die Mehrzahl von uns mindestens einmal folgende Aussage gehört...

04/02/2017

Schnelles Trend-Workout: Advanced Electro-Swing Workout

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Schnelles Trend-Workout: Advanced Electro-Swing Workout

Das rasante Tempo ist eine echte Herausforderung, aber das Electro-Swing Workout ist das gute Laune Training schlechthin! Mit dem Electro-Swing Workout für Fortgeschrittene trainiert...

29/01/2017

Effektiver trainieren: So holst du das Beste aus deinem Workout raus

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Effektiver trainieren: So holst du das Beste aus deinem Workout raus

Hast du es langsam satt, dass du so viele Stunden mit Trainieren verbringst und trotzdem klappt es nicht mit deinem Traumkörper? Mittlerweile haben wir alle von den langfristigen...

25/01/2017

Ballett Workout für schlanke Beine

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Ballett Workout für schlanke Beine

Plié, Tendu oder Relevé sind alles Bewegungen aus dem Ballett, die deine Beinmuskulatur formen und stärken. Fühle dich wie eine Ballerina und trainiere dabei deinen Körper mit...

23/01/2017

Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schlank ohne Sport: Katharina Bachman hat 21 Kilo abgenommen!

Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben. "Puhh, langsam...

19/01/2017

Ballett Workout für den ganzen Körper

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Ballett Workout für den ganzen Körper

Trainere deinen ganzen Körper und fühle dich dabei wie eine Ballerina. Mit diesem Ballett-Ganzkörperworkout (8/14) förderst du deine Haltung, deine Balance und kommst du deinem...

18/01/2017

Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Basic Electro-Swing Workout für Bauch, Beine & Po

Mit dem Electro-Swing Workout (7/14) kannst du deinen ganzen Körper trainieren: Bauch, Beine und Po. Leg direkt los und tanze mit viel Schwung und Freude zu deinem Wohlfühlkörper...

16/01/2017

Für eine schlanke Silhouette: Ballett Workout für Beine & Po

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Für eine schlanke Silhouette: Ballett Workout für Beine & Po

Mit diesem Ballett Workout werden vor allem Beine und Po (11/14) trainiert. Dabei ist trotzdem der gesamte Körper gefragt. Leg los und fühle dich wie eine Ballerina!    Lust auf mehr...

13/01/2017