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Alle Artikel - Fit & Gesund


Abnehmen durch vegane Ernährung: Der Schlüssel zur Traumfigur?

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Vegane Ernährung ist nicht nur Trend, für viele ist es ein Lifestyle. Allerdings bekommt man bei manchen den Eindruck, dass es nicht allein um das Wohl der Tiere geht. Vielmehr...

14/08/2020

10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt's mit dem Wunschgewicht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt's mit dem Wunschgewicht

Ihr möchtet 10 Kilo abnehmen, habt aber keine Idee, wie ihr das ohne Verzicht schaffen sollt? Wir verraten euch, wie ihr es endlich schafft das Übergewicht zu verlieren und langfr...

25/06/2020

Anti-Aging-Food: Diese 10 Lebensmittel sorgen für glatte Haut

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Aging-Food: Diese 10 Lebensmittel sorgen für glatte Haut

Nicht nur Anti-Aging-Cremes und Super-Seren sorgen für junges Aussehen: Auch bestimmte Lebensmittel können unsere Haut langfristig praller und jünger erscheinen lassen. Erfahre hier...

18/06/2020

Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Schwere Beine, geschwollene Füße, schmerzende Hände: Wassereinlagerungen in Armen, Beinen oder Bauch können ganz schön lästig sein. Doch woher kommt das angestaute Wasser im Körper...

15/06/2020

Was tun gegen Regelschmerzen? Diese Hausmittel helfen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was tun gegen Regelschmerzen? Diese Hausmittel helfen!

Jeden Monat werden viele Frauen von ein und demselben Leiden geplagt: Regelschmerzen. Es gibt jedoch ein paar wirksame Hausmittel, die die Schmerzen während der Periode lindern können...

10/06/2020

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Perfektioniert diese vier Ganzkörperübungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun. Das Beste: Ihr könnt zu Hause trainieren! Anfang des Jahres steigen...

10/06/2020

Unterleibsschmerzen, aber keine Periode? Das sollten Frauen wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Unterleibsschmerzen, aber keine Periode? Das sollten Frauen wissen!

Unterleibsschmerzen kennen wohl fast alle Frauen. Meistens kündigt sich mit dem Ziehen im Bauch die Periode an. Doch es gibt auch andere Ursachen für Unterleibsschmerzen bei Frauen...

10/06/2020

Flach & stark: Die besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Flach & stark: Die besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

Flach und straff: So wünschen wir Frauen uns unseren Bauch. Es muss ja nicht gleich ein Sixpack sein, aber die kleine Speckschicht soll bitte endlich verschwinden! Das geht am...

02/06/2020

Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Du willst das Rauchen aufgeben, brauchst aber noch eine zusätzliche Portion Motivation? Wir verraten dir, warum sich das Aufhören lohnt und wie du es schaffst. Fünf gute Gründe...

29/05/2020

Vorbeugen: 10 Dinge, die jede Frau über eine Blasenentzündung wissen sollte

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Vorbeugen: 10 Dinge, die jede Frau über eine Blasenentzündung wissen sollte

Schluss mit dem stillen Leiden - wir sagen euch, was wirklich gegen Blasenentzündung hilft. Hört auf den Rat eurer Mütter und Großmütter: "Zieh den nassen Badeanzug ganz schnell aus...

29/05/2020

Wie bekommt man dünne Beine? Die besten Tipps und Tricks

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wie bekommt man dünne Beine? Die besten Tipps und Tricks

Es ist zum Verrücktwerden. Trotz Sport und Diät nehmen wir zwar am Bauch ab, doch die Oberschenkel bleiben unverändert dick. Wie bekommt man nur dünne Beine? Was genau muss man...

28/05/2020

Menstruationstasse: Was taugt die Tampon-Alternative wirklich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Menstruationstasse: Was taugt die Tampon-Alternative wirklich?

Das Problem an Tampons und Binden: Sie sind teuer und nicht gerade umweltfreundlich. Noch dazu können manche Produkte sogar unsere Scheidengesundheit negativ beeinflussen. Die...

27/05/2020

Nackenverspannung lösen: Diese Tipps vertreiben den Schmerz

Home / Fit & Gesund / Shopping / Nackenverspannung lösen: Diese Tipps vertreiben den Schmerz

​Der Hals ist steif, der Nacken schmerzt: Verspannungen sind richtig unangenehm. Wir zeigen euch 7 geniale Produkte, mit denen ihr Nackenverspannungen lösen könnt. Früher oder...

22/05/2020

Was tun bei Rückenschmerzen? Diese Produkte helfen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was tun bei Rückenschmerzen? Diese Produkte helfen!

Stress, zu wenig Bewegung und Fehlhaltungen – das sind die häufigsten Ursachen für die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen. Wir zeigen euch, was hilft. Wir kennen wohl...

22/05/2020

Faszien-Training: Mit diesen Übungen löst ihr hartnäckige Verspannungen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Faszien-Training: Mit diesen Übungen löst ihr hartnäckige Verspannungen

Tschüss, Verspannungen! Mit Faszien-Training den ganzen Körper lockern und entspannen - wir zeigen euch die besten Übungen! Faszien sind ein Teil des Bindegewebes und umhüllen...

22/05/2020

Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Die Wechseljahre sind das absolute Schreckgespenst vieler Frauen, obwohl es ganz natürlich ist. Dass man wohl gerade einen "kritischen Zeitpunkt im Leben" erreicht hat, möchte...

20/05/2020

Hausmittel gegen Heuschnupfen: Die lindern die Beschwerden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Heuschnupfen: Die lindern die Beschwerden

Die Nase läuft, die Augen jucken und die Atemwege sind dicht: Der Frühling ist da und damit auch die Heuschnupfen-Zeit. Zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Heuschnupfen...

20/05/2020

Fühl dich gut! So kommst du entspannt und fit durch die Wechseljahre

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Fühl dich gut! So kommst du entspannt und fit durch die Wechseljahre

Du befürchtest, dass sich dein Körper mit den Wechseljahren völlig verändert? Keine Sorge! Mit diesen Tipps bleibst du fit und fühlst dich rundum wohl. Die Wechseljahre machen...

19/05/2020

Abnehmen in den Wechseljahren: 10 Tipps, um die Gewichtszunahme zu vermeiden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Abnehmen in den Wechseljahren: 10 Tipps, um die Gewichtszunahme zu vermeiden

Es gibt viele Gründe, warum Frauen Angst davor haben in die Wechseljahre zu kommen. Eine mögliche Gewichtszunahme ist ohne Frage einer davon. Die meisten Frauen hadern ihr ganzes...

11/05/2020

Die größten Pandemien der Geschichte

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die größten Pandemien in der Geschichte

Aktuell hält die Corona-Pandemie die Welt in Atem. Unser soziales Leben und öffentliches Leben liegen weitgehend still. Geschäfte und öffentliche Verkehrsmittel dürfen nur noch...

04/05/2020