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Alle Artikel - Fit & Gesund


Auf die Gesundheit! Die besten Sprüche rund um unser höchstes Gut

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"An apple a day keeps the doctor away": Dieses englische Sprichwort hält sich hartnäckig. Noch heute steckt selbst in diesem Spruch ein Körnchen Wahrheit. Genau wie an vielen...

16/06/2015

Laufschuhe für jeden Fußtyp

Home / Fit & Gesund / Laufschuhe: Adidas adiSTAR Ride 3

Dieser Laufschuh wiegt nur 358 Gramm und ist damit super leicht. Fersendämpfung, Stützung des mittleren Fußbereichs sowie eine spezielle Gummisohle sorgen für einen bequemen...

16/06/2015

Vorher-Nachher-Abnehmbilder: Diese Fotos sind Motivation pur!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness

Die Speckröllchen müssen endlich weg! Die beste Motivation im Kampf gegen die Kilos sind gute Vorbilder. Denn die zeigen: Wir alle können es schaffen! Wir brauchen nur den...

16/06/2015

Alternativen Heißhunger

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Heißhunger? Diese 30 Ablenkungsmanöver schlagen ihn schnell in die Flucht

Wir wären wohl alle schon längst gertenschlank, wenn es da nicht ein klitzekleines Problem gäbe: den Heißhunger. Aus dem Hinterhalt schlägt er zu und sorgt dafür, dass...

16/06/2015

Testosteron trifft Adrenalin: Die heißesten Männer bei Olympia 2012

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Das australische Schwimm-Team

Sie werfen Speere, springen von hohen Türmen oder messen ihre Kräfte beim 100-Meter-Sprint - und sehen dabei verdammt heiß aus. Manche Männer unter den Olympioniken in London...

16/06/2015

Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gesund leben: Die 10 besten Tipps, mit denen ihr eurem Körper was Gutes tut

Warum kompliziert, wenn es eigentlich so einfach geht? Schon mit ein paar simplen Tipps könnt ihr eure Gesundheit verbessern und etwas dafür tun, richtig gesund zu leben. Die...

12/06/2015

In 15 Wochen zum Waschbrettbauch: Schafft Eva die Challenge?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / In 15 Wochen zum Waschbrettbauch: Schafft Eva die Challenge?

In 15 Wochen zum Waschbrettbauch! Diese Challenge stellte sich Eva, um endlich unter 60 kg zu wiegen und in Größe 36 zu passen. Doch auf dem Weg zum Wunschgewicht stellt sie fest...

11/06/2015

Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Lust, ohne großen Aufwand etwas Gutes zu tun? Dann geht Blutspenden! Der kleine Piks tut kaum weh und mit dem Blut können richtig viele Leben gerettet werden. Immerhin werden...

10/06/2015

Fit mit Kevin: Das Power-Workout für sexy Legs!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Fit mit Kevin: Das Power-Workout für sexy Legs!

Schlanke, wohlgeformte Beine sind ein echter Hingucker. Wie ihr diesem Traum näher kommt, zeigt euch euer Trainer Kevin im Video-Workout. Ihr wollt direkt weitermachen? ...

08/06/2015

Endlich mehr Kalorien verbrennen: DAS hilft beim Abnehmen wirklich!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich mehr Kalorien verbrennen: DAS hilft beim Abnehmen wirklich!

Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Und eine, die ihr mit dem richtigen Wissen ziemlich leicht und ohne sehr viel Aufwand im Alltag umsetzen...

06/06/2015

Trotz Bikini-Panik: Warum ihr jetzt nicht auf eine Blitz-Diät reinfallen solltet

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Trotz Bikini-Panik: Warum ihr jetzt nicht auf eine Blitz-Diät reinfallen solltet

Hilfe! Wie aus dem Nichts heraus ist es plötzlich warm, der Sommerurlaub steht vor der Tür und ein Blick in den Spiegel zeigt: Der Körper ist definitiv noch nicht bikinifit...

05/06/2015

Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Wow! Was für ein Sixpack! Boxer haben in der Regel nicht nur super trainierte Arme, sondern auch einen flachen, straffen Bauch. Denn: Viele Bewegungen beim Boxen trainieren...

03/06/2015

Fit mit Kevin: Cardio-Workout für mehr Power & Ausdauer

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Fit mit Kevin: Cardio-Workout für mehr Power & Ausdauer

Ihr wollt mal richtig Gas geben und eure Kondition verbessern? Dann startet mit eurem Trainer Kevin durch - und ihr werdet in kurzer Zeit tolle Fortschritte erzielen! Ihr wollt...

01/06/2015

Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!

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Bei der Hausarbeit, beim Sport, selbst beim Nachdenken verbrennt man Kalorien. Wie viele es tatsächlich sind, kann man sich leicht mit einem Kalorienrechner ausrechnen. Ob man...

28/05/2015

Was hilft gegen Müdigkeit? Die besten Tipps, wie du SOFORT wieder wach wirst

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Müdigkeit? Die besten Tipps, wie du SOFORT wieder wach wirst

Ups! Bin ich etwa gerade kurz eingenickt?! Falls ja, fragst du dich sicher: Was hilft gegen diese bleierne Müdigkeit? Und zwar möglichst schnell! Sonst gibt's Ärger mit dem Chef...

26/05/2015

Fit mit Kevin: Mit diesem Workout hat Cellulite keine Chance!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Fit mit Kevin: Mit diesem Workout hat Cellulite keine Chance!

Keiner mag sie, fast alle haben sie: Fiese Cellulite-Dellen an Po und Oberschenkeln. Mit welchem Training ihr diese mildern und sogar fast ganz verschwinden lassen könnt, verrät...

25/05/2015

HCG Tropfen: Ist diese Diät schädlich?

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Schlank sein wie ein Hollywoodstar? Das verspricht die Hormondiät aus den USA, die schon vor 40 Jahren von Dr. Albert T. Simeons entwickelt wurde und die bis heute einige Wellen...

24/05/2015

Dicke Beine? Wasser in den Füßen? 10 entwässernde Lebensmittel für schnelle Hilfe!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Dicke Beine? Wasser in den Füßen? 10 entwässernde Lebensmittel für schnelle Hilfe!

Während der warmen Sommermonate kämpfen viele mit geschwollenen Füßen und Wassereinlagerungen in Armen und Beinen. Schwangere haben damit besonders während des letzten Trime...

20/05/2015

Mit Power in den Tag: Rezepte & Ideen für ein gesundes Frühstück

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Morgens keine Zeit fürs Frühstück? Großer Fehler! Die paar Minuten solltet ihr euch nehmen, denn ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag! "Iss morgens wie...

19/05/2015

Fit mit Kevin: Winkewinke, Ärmchen! Workout für straffe Oberarme

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Fit mit Kevin: Winkewinke, Ärmchen! Workout für straffe Oberarme

Ihr hättet gerne straffe, wohldefinierte Arme und habt keine Lust auf Winke-Ärmchen? Dann guckt euch das Video an! Euer Trainer Kevin hat da etwas für euch vorbereitet :) Ihr...

18/05/2015