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Alle Artikel - Fit & Gesund


Schmierblutung: Was sie bedeutet und wann du handeln solltest

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schmierblutung: Was sie bedeutet und wann du handeln solltest

Welche Ursachen eine Schmierblutung haben kann, wann sie auftritt und wann es Zeit ist zum Arzt zu gehen, erfahrt ihr hier. Tritt eine Schmierblutung auf, so entsteht diese häufig...

Hausmittel gegen Blasenentzündung: Die lindern den Schmerz

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Blasenentzündung: Die lindern den Schmerz

Euch plagt eine unangenehme Blasenentzündung, aber ihr wollt nicht gleich zu Medikamenten greifen? Welche Hausmittel gegen Blasenentzündung helfen und wann ihr zum Arzt solltet...

Cordyceps: Kann man mit dem Vitalpilz wirklich abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Cordyceps: Kann man mit dem Vitalpilz wirklich abnehmen?

Vitalpilze erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Cordyceps ist einer dieser Vitalpilze. Wie Cordyceps wirkt und ob er wirklich beim Abnehmen unterstützt, klären wir hier. In...

Muffin-Top-Challenge: Kein Speck mehr über dem Hosenbund

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Muffin-Top-Challenge: Kein Speck mehr über dem Hosenbund

Mach Schluss mit Muffin Tops – der über den Hosenbund quellende Speck hat keine Chance, wenn du diese Fitness-Challenge durchziehst. Starte jetzt die 4 Wochen Anti-Muffin-Top-Chal...

Theraband Übungen: So kannst du ohne Aufwand effektiver trainieren

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Theraband Übungen: So kannst du ohne Aufwand effektiver trainieren

Du willst dein Home-Training noch effektiver machen? Hier erfährst du, wie das mit einem Theraband klappt und welche Theraband-Übungen du unbedingt ausprobieren solltest. Für alle...

Ungesunde Lebensmittel: Darauf kannst du verzichten

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Ungesunde Lebensmittel: Darauf kannst du verzichten

Ständig liest man über vermeintlich ungesunde Lebensmittel. Doch was bedeutet "ungesund" eigentlich? Und warum kann der Ausdruck sogar irreführend sein? Ungesunde oder gesunde...

Machst du dir Sorgen wegen HIV? Test dich jetzt zuhause

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Machst du dir Sorgen wegen HIV? Test dich jetzt zuhause

2017 erhielten 445 Personen in der Schweiz neu die Diagnose HIV. Mit dem HIV-Selbsttest «autotest VIH®» von Mepha kannst du zuverlässig zu Hause abklären, ob du dich angesteckt hast...

Abnehmen im Schlaf: Diät-Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen im Schlaf: Diät-Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?

Im Schlaf schlank werden? Was hinter der "Schlank-im-Schlaf"-Diät steckt, erfährst du hier! Abnehmen im Schlaf – das klingt zu schön um wahr zu sein. Stimmt auch: Sich einfach...

Bürojob? Dann solltest du täglich diese 6 Stretching-Übungen machen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Bürojob? Dann solltest du täglich diese 6 Stretching-Übungen machen

Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch? Dann solltest du diese Stretching-Übungen kennen! Investiere täglich zehn Minuten in deine Gesundheit und schütze dich mit Bürogymnastik...

Habe ich einen Sonnenstich? Typische Symptome und was dagegen hilft

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Habe ich einen Sonnenstich? Typische Symptome und was dagegen hilft

Wer es mit dem Sonnenbaden im Sommer übertreibt, riskiert schnell mal einen Sonnenstich. Doch welche Symptome sind eigentlich typisch dafür? Und was kann man tun, wenn einen die...

Gutes Essen für ein gutes Karma - Ernährungstipps für Yogis

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gutes Essen für ein gutes Karma - Ernährungstipps für Yogis

Beim Yoga geht es nicht nur ums kunstvolle Verbiegen des Körpers, sondern auch um die richtige Ernährung für Körper und Geist. Wir verraten euch, was es mit Yoga Food auf sich hat...

Abnehmen dank Konjakwurzel: Was taugt das neue Superfood aus Asien?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen dank Konjakwurzel: Was taugt das neue Superfood aus Asien?

Low Carb, Low Fat, kaum Kalorien - die Konjakwurzel verspricht nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern soll auch dabei helfen, leichter abzunehmen. Zum Beispiel in Form von...

Winterspeck: Wieso wir im Winter mehr essen & was dagegen hilft

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Winterspeck: Wieso wir im Winter mehr essen & was dagegen hilft

Weniger Sonnenlicht, mehr Süßkram und weite Kleidung. Wir verraten euch, warum ihr im Winter zunehmt und was ihr dagegen tun könnt. Dann heißt es bald: Weg mit dem Winterspeck...

Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Ein Workout im Wasser trainiert den gesamten Körper und lässt die Kilos purzeln. Wir zeigen euch die besten Wassergymnastik-Übungen für Bauch, Beine und Po. Also, nichts wie rein...

Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Her mit der Schoki, her mit Kuchen, Eis und Fruchtgummi! Kreisen die Gedanken nur noch um Süßigkeiten, lautet die Diagnose: akute Zuckersucht. Mit diesen Tipps könnt ihr den Heißh...

5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz ohne Fertigessen - dieses Motto verfolgt das Clean Eating-Prinzip. Hier kommen die besten Rezeptideen für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot...

Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Wir quälen uns tagein, tagaus, verzichten auf Schokolade, Chips und Pizza und was ist? Nichts! Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter weiter. Hier kommen die besten...

Panikattacke stoppen: Wichtige Tipps zur Soforthilfe

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Panikattacke stoppen: Wichtige Tipps zur Soforthilfe

Panikattacken treten plötzlich und scheinbar grundlos auf, dennoch leiden viele Menschen unter den Angststörungen. Wir haben die besten Tipps für den Umgang mit Panikattacken...

Abnehm-Apps im Vergleich: Was können sie wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehm-Apps im Vergleich: Was können sie wirklich?

Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können. Wir...

Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?

Zahnschmerzen tauchen in den ungünstigsten Momenten auf. Nachts, wenn man schlafen möchte, während der Urlaubsreise oder im Büro. Gehen sie nach einigen Minuten nicht von alleine weg...