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Alle Artikel - Fit & Gesund


Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wassergymnastik: Die besten Aquagym-Übungen für Bauch, Beine & Po

Ein Workout im Wasser trainiert den gesamten Körper und lässt die Kilos purzeln. Wir zeigen euch die besten Wassergymnastik-Übungen für Bauch, Beine und Po. Also, nichts wie rein...

Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Mit dem 10-Punkte-Plan die Zuckersucht bekämpfen

Her mit der Schoki, her mit Kuchen, Eis und Fruchtgummi! Kreisen die Gedanken nur noch um Süßigkeiten, lautet die Diagnose: akute Zuckersucht. Mit diesen Tipps könnt ihr den Heißh...

5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5 Clean Eating Rezepte: Lecker, gesund und perfekt zum Abnehmen

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz ohne Fertigessen - dieses Motto verfolgt das Clean Eating-Prinzip. Hier kommen die besten Rezeptideen für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot...

Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gewichtsstillstand? Tipps, damit's mit dem Abnehmen wieder klappt

Wir quälen uns tagein, tagaus, verzichten auf Schokolade, Chips und Pizza und was ist? Nichts! Der Zeiger der Waage bewegt sich keinen Millimeter weiter. Hier kommen die besten...

Panikattacke stoppen: Wichtige Tipps zur Soforthilfe

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Panikattacke stoppen: Wichtige Tipps zur Soforthilfe

Panikattacken treten plötzlich und scheinbar grundlos auf, dennoch leiden viele Menschen unter den Angststörungen. Wir haben die besten Tipps für den Umgang mit Panikattacken...

Abnehm-Apps im Vergleich: Was können sie wirklich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehm-Apps im Vergleich: Was können sie wirklich?

Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können. Wir...

Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?

Zahnschmerzen tauchen in den ungünstigsten Momenten auf. Nachts, wenn man schlafen möchte, während der Urlaubsreise oder im Büro. Gehen sie nach einigen Minuten nicht von alleine weg...

MSM organischer Schwefel: Das neue Wundermittel bei Schmerzen & Co.?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / MSM organischer Schwefel: Das neue Wundermittel bei Schmerzen & Co.?

Methylsulfonylmethan, kurz MSM, wird bei Gesundheitsexperten und der Öffentlichkeit immer beliebter. Der organische Schwefel soll Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern...

Von total motiviert bis völlig erschöpft: Phasen, die man im Fitnessstudio durchmacht

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Von total motiviert bis völlig erschöpft: Phasen, die man im Fitnessstudio durchmacht

Ja, nein oder doch ja? Den ganzen Tag quälen wir uns mit der einen Frage: Gehen wir abends noch zum Sport? Tun wir uns das Fitnessstudio wirklich an? Haben wir uns dann tatsächlich...

Willste echt nicht mal probieren? 7 Situationen im Leben eines Vegetariers, die wirklich nerven

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Willste echt nicht mal probieren? 7 Situationen im Leben eines Vegetariers, die wirklich nerven

"Körnerfresser", "Die isst den Tieren ja das Essen weg" - Ja, als Vegetarier hat man schon so einiges zu hören bekommen. In der Regel geht das zum einen Ohr rein und zum anderen...

Wir hassen sie! Die größten Nervensägen im Fitnessstudio

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wir hassen sie! Die größten Nervensägen im Fitnessstudio

Wir würden ja gern regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Wenn da nicht all diese Nervensägen wären, die uns gehörig auf den Keks gehen und Sport zu einem wahren Albtraum machen...

Joggen Sie sich schlank!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Joggen Sie sich schlank!

Kennen Sie das: Sie möchten eigentlich gerne Sport treiben, melden sich aber doch nie für einen Fitness- kurs an, weil Ihnen die Zeit dafür fehlt? Für Leute mit Terminproblemen...

Lachen ist gut für die Gesundheit

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Lachen ist gut für die Gesundheit

Lachen ist die beste Medizin gegen so manche Beschwerden. Wir lachen aber heute deutlich weniger, als es noch unsere Vorfahren taten. Doch wenn Sie diesen Artikel gelesen haben...

Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

10.000 Schritte am Tag sind schier unmöglich? Sind sie nicht! Mit diesen Tipps läufst auch du täglich 10.000 Schritte und verbrennst dabei bis zu 500 Kalorien - und das trotz...

Yoga, HIIT oder Personal Training? Die 10 größten Fitness Trends 2018

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Yoga, HIIT oder Personal Training? Die 10 größten Fitness Trends 2018

Joggen, Piloxing und Schwimmen waren gestern! Wir verraten euch, welche Sportarten in diesem Jahr absolut angesagt sind. Vorbei die Zeiten, in denen wir uns auf dem Home Trainer...

Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Broken-Heart-Syndrom: So gefährlich kann ein gebrochenes Herz sein

Liebeskummer kann tatsächlich auf die Gesundheit schlagen. Wem schon einmal das Herz gebrochen wurde, der kennt den tiefen Schmerz, der sich nicht nur emotional, sondern auch...

Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen

Beim Abnehmen ist eine gesunde Ernährung entscheidend - diese Rezepte unterstützen euren Abnehmerfolg! Eine der besten Möglichkeiten abzunehmen, ist es, einem genauen Ernährungsplan...

Gesunde Nachtisch-Rezepte: 6 geniale Low-Carb-Desserts

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesunde Nachtisch-Rezepte: 6 geniale Low-Carb-Desserts

Diese Low-Carb-Desserts schmecken nicht nur unfassbar gut - sie sind auch richtig gesund. Perfekt für alle Süßschnäbel, die sich figurbewusst ernähren und beim Nachtisch Kalorien...

Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch! Jetzt wird der kühnste aller Träume - der von einem flachen, straffen Bauch - endlich wahr! Das Erfolgsrezept für...

Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Schon gewusst? DAS passiert wirklich mit unserem Körper, wenn wir abnehmen

Wer abnehmen will, muss Fett verbrennen. Doch wohin geht die Fettmasse eigentlich? Sommerzeit ist Badezeit! Und viele wollen gerade jetzt ein paar überschüssige Pfunde loswerden...