You are seeing the preprod version of this page, click here to disable it

Home / Fit & Gesund / Alle Artikel

Alle Artikel - Fit & Gesund


4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel! Vielen von uns kommt es so vor, als ob unser Stoffwechsel ein ganz schön fauler Geselle ist. Bringt man...

Wir schaffen das! Einfaches Lauftraining für einen 5-km-Lauf

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Wir schaffen das! Einfaches Lauftraining für einen 5-km-Lauf

Frische Luft schnuppern, entspannen und gleichzeitig fit werden: Joggen ist eine super Sportart. Für alle Einsteiger und Anfänger kommt hier ein einfaches Lauftraining für einen...

Fitness-Tracker Test 2021: Die beliebtesten Fitness-Armbänder und Smartwatches

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fitness-Tracker Test 2021: Die beliebtesten Fitness-Armbänder und Smartwatches

Fit und gesund ins neue Jahr starten? Fitness-Tracker und Smartwatches können dir dabei helfen, deine Aktivitäten jederzeit im Blick zu haben. Doch worauf solltest du bei einem...

Dank mRNA-Impfstoff: Kommt eine Impfung gegen Multiple Sklerose?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Dank mRNA-Impfstoff: Kommt eine Impfung gegen Multiple Sklerose?

Forschern ist es möglicherweise gelungen, einen Impfstoff gegen Multiple Sklerose zu entwickeln. Dafür wurde – genau wie bei der Corona-Impfung – das mRNA-Verfahren genutzt. Das...

Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte

Ihr ärgert euch über Speckröllchen über dem Hosenbund? Dann ist das ein klarer Fall für mehr Sport! Bringt euch mit Übungen für eine schmale Taille wieder in Form. Tschüss Shapewear...

Leichter Lunch: Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Leichter Lunch: Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen

Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen. Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien...

Gesunde Nachtisch-Rezepte: 6 geniale Low-Carb-Desserts

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesunde Nachtisch-Rezepte: 6 geniale Low-Carb-Desserts

Diese Low-Carb-Desserts schmecken nicht nur unfassbar gut - sie sind auch richtig gesund. Perfekt für alle Süßschnäbel, die sich figurbewusst ernähren und beim Nachtisch Kalorien...

Supervitamin Folsäure: Die 10 besten Lebensmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Supervitamin Folsäure: Die 10 besten Lebensmittel

Allen Mamas und Schwangeren ist Folsäure sicher ein Begriff, doch auch alle anderen sollten wissen, wie wichtig das B-Vitamin ist. Schwanger oder schon Mama? Dann wisst ihr bereits...

5:2-Diät: Abnehmen mit nur 2 Fasten-Tagen pro Woche?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5:2-Diät: Abnehmen mit nur 2 Fasten-Tagen pro Woche?

Die 5:2-Diät gilt als neue Geheimwaffe gegen hartnäckige Pfunde: Zwei Tage fasten, fünf Tage schlemmen. Wir verraten euch, was es mit dem Abnehm-Konzept auf sich hat. Klingt das gut...

Flacher Bauch gewünscht? 3 simple Übungen & die besten Ernährungstipps

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Flacher Bauch gewünscht? 3 simple Übungen & die besten Ernährungstipps

Du möchtest einen schlanken und straffen Bauch mit schön definierten Muskeln? Wir zeigen dir, welche Übungen besonders effektiv sind und worauf du unbedingt noch achten solltest...

Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Der Speck muss weg? Pilates für den flachen Bauch

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch! Jetzt wird der kühnste aller Träume - der von einem flachen, straffen Bauch - endlich wahr! Das Erfolgsrezept für...

Schmerzende Ohren & beschlagene Brille: Diese Masken-Tricks helfen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schmerzende Ohren & beschlagene Brille: Diese Masken-Tricks helfen!

Beschlagene Brillen, schmerzende Ohren, mal sind sie zu groß, mal zu klein: Seit die Maske aufgrund der Corona-Pandemie an vielen Orten verpflichtend ist, hat wohl jeder von uns...

Oster-Deal: Elektrische Zahnbürsten von Oral-B und Philips im Angebot

Home / Fit & Gesund / Shopping / Oster-Deal: Elektrische Zahnbürsten von Oral-B und Philips im Angebot

Ihr sucht nach einer elektrischen Zahnbürste? Dann solltet ihr jetzt unbedingt zuschlagen. Denn dank der aktuellen Amazon Osterangebote sind heute Modelle von Top-Marken im Angebot...

Ist die Pille schädlich? Die Antworten auf diese Fragen, solltet ihr kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ist die Pille schädlich? Die Antworten auf diese Fragen, solltet ihr kennen

Die Anti-Baby-Pille ist bei Frauen das Verhütungsmittel Nummer 1 in Deutschland! Gegner sagen, sie sei schädlich. Frauenärzte empfehlen sie jedoch gerade jungen Frauen als bestes...

Abnehmen mit Almased: 3 Erfahrungsberichte, die überzeugen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen mit Almased: 3 Erfahrungsberichte, die überzeugen

Überlegst auch du ein paar Kilo loszuwerden oder deine Ernährung nachhaltig umzustellen, dann lies hier die Erfahrungsberichte von drei Frauen, die erfolgreich mit Almased abgenommen...

Gesunder Intimbereich? Das sind die häufigsten Beschwerden (und wie du sie vermeidest)

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gesunder Intimbereich? Das sind die häufigsten Beschwerden (und wie du sie vermeidest)

Frauen können noch viel mehr für ihre Gesundheit tun, als ihnen vielleicht bewusst ist. Denn leider ist der Intimbereich für viele ein Tabu-Thema, über das sie zu wenig reden...

Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die besten Tipps, wie du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst

10.000 Schritte am Tag sind schier unmöglich? Sind sie nicht! Mit diesen Tipps läufst auch du täglich 10.000 Schritte und verbrennst dabei bis zu 500 Kalorien - und das trotz...

20 Kilo abnehmen: Mit diesen Tipps schaffst du es – dauerhaft!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 20 Kilo abnehmen: Mit diesen Tipps schaffst du es – dauerhaft!

Du möchtest 20 Kilo abnehmen und das dauerhaft und ohne Verzicht? In unserem großen Abnehm-Guide verraten wir dir, wie du das schaffst - ganz ohne Jojo-Effekt! Um 20 kg oder mehr...

Hitzewelle: Diese Fehler machen jetzt die meisten von uns

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Hitzewelle: Diese Fehler machen jetzt die meisten von uns

Was wir jetzt bei der sommerlichen Hitze beachten sollten, um unseren Körper nicht unnötig zu belasten und welche Fehler es zu vermeiden gilt, erfährst du hier. Der Sommer ist...

Ihr trinkt zu wenig? Wir haben DIE perfekte Lösung!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ihr trinkt zu wenig? Wir haben DIE perfekte Lösung!

Ihr versucht täglich mehr zu trinken, doch es will nicht so recht klappen? Probiert es mal mit den kleinen Aroma-Würfeln von Waterdrop. Mit unserem Deal könnt ihr noch dazu richtig...