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Alle Artikel - Fit & Gesund


Genial! Dank dieser neuen Erfindung müssen sich bald die MÄNNER um die Verhütung kümmern

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Genial! Dank dieser neuen Erfindung müssen sich bald die MÄNNER um die Verhütung kümmern

Bisher haben wir Frauen uns meist um die Verhütung gekümmert. Das kann sich bald ändern. Der Tischler Clemens Bimek hat sich eine ganz besondere Verhütungsmethode für den Mann...

Hausmittel gegen Fieber: Schnelle Hilfe für Kinder und Erwachsene

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Fieber: Schnelle Hilfe für Kinder und Erwachsene

Der Kopf glüht und trotzdem friert man - ein typisches Anzeichen für Fieber. Neben Medikamenten gibt es auch eine Reihe Hausmittel gegen Fieber, die die Temperatur senken können...

Genial einfach! 10 simple Tricks, die wir uns von fitten Menschen abgucken sollten

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Genial einfach! 10 simple Tricks, die wir uns von fitten Menschen abgucken sollten

Mist. Schon wieder eine Woche ohne Sport. Das muss sich dringend ändern! Gewinne den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund und entdecke die für dich richtige Balance für einen...

Zaubertrank für die Traumfigur: Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Zaubertrank für die Traumfigur: Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Ob Kopfschmerzen oder Durchfall: Apfelessig ist ein gefragtes Hausmittel. Doch kann er auch beim Abnehmen helfen? Wir haben es überprüft. Apfelessig soll der Alleskönner schlechthin...

Wie sicher ist die Pille wirklich? DAS solltet ihr unbedingt wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wie sicher ist die Pille wirklich? DAS solltet ihr unbedingt wissen!

Die Pille gehört zu den beliebtesten Verhütungsmitteln und soll sehr gut vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen. Doch wie sicher ist die Pille wirklich? Anti-Baby-Pille...

Globuli statt Hustensaft: Die Top 5 Methoden der Alternativmedizin

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Globuli statt Hustensaft: Die Top 5 Methoden der Alternativmedizin

Keine Lust auf den klassischen Arztbesuch: Immer mehr Menschen probieren alternative Heilmethoden aus und holen sich statt Hustensaft Globuli. Alternativmedizin ist in den letzten...

2 Kleidergrößen weniger in nur 6 Wochen? Die Shred-Diät im Check!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 2 Kleidergrößen weniger in nur 6 Wochen? Die Shred-Diät im Check!

In Amerika ist die Shred-Diät gerade das Trend-Abnehmprogramm schlechthin. Seit es das Buch von Arzt Ian Smith auf Deutsch gibt, probieren es auch bei uns immer mehr Abnehmwillige aus...

"Es war die Hölle, doch ich habe es geschafft!" So hat Kristin über 30 kg abgenommen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / "Es war die Hölle, doch ich habe es geschafft!" So hat Kristin über 30 kg abgenommen

"Ich habe meinen Körper gehasst, mein ganzes Leben", erzählt Kristin. Bis es 2013 Klick macht und sie über 30 Kilo abnimmt. Bis dahin hatte die zweifache Mama schon alles mögliche...

Gebt dem Burnout-Syndrom keine Chance! 10 einfache Tipps, mit denen ihr vorbeugen könnt

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gebt dem Burnout-Syndrom keine Chance! 10 einfache Tipps, mit denen ihr vorbeugen könnt

Erschöpft, ausgebrannt - Burnout kann zu einem echten Problem werden, wenn ihr im Dauerstress seid, euch zu viel Arbeit aufbürdet und euch für alles verantwortlich fühlt. Bleibt...

Für straffe Beine und einen knackigen Po: Der Wandsitz

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Für straffe Beine und einen knackigen Po: Der Wandsitz

Es ist wieder Challenge-Time! Der Sitz an der Wand ist das perfekte Workout für Beine und Po. So geht's: Lehnt euch mit dem Rücken an eine Wand. Achtet dabei darauf, dass der...

Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund und hilft beim Abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund und hilft beim Abnehmen?

Ihr möchtet abnehmen und setzt auf die Low Carb Diät? Dann sollten proteinreiche Lebensmittel auf eurem Speiseplan stehen. Doch wie viel Eiweiß pro Tag ist eigentlich gesund?...

Gääähn? 7 Gründe, warum du ständig so müde bist

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Gääähn? 7 Gründe, warum du ständig so müde bist

Ständig nur fünf Stunden Schlaf pro Nacht? Da ist es nicht weiter überraschend, wenn ihr aus dem Gähnen gar nicht mehr rauskommt ... Schlaft ihr aber eigentlich genug und seid...

Proteinreiche Lebensmittel: 10 Super Foods für Powerfrauen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Proteinreiche Lebensmittel: 10 Super Foods für Powerfrauen!

Wer schnell Muskeln aufbauen will, setzt auf proteinreiche Lebensmittel. Aber vergesst Eiweißshakes und Co. Viel besser ist es doch, den Körper mit dem Eiweiß aus natürlichen...

Trend-Sportarten 2019: DAS ist jetzt angesagt

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Trend-Sportarten 2019: DAS ist jetzt angesagt

Die Fitness-Welt entwickelt sich rasant weiter und im kommenden Jahr sollen, laut einer aktuellen Studie, spezielle Angebote für Senioren, Gruppenkurse und betriebliche Fitness-An...

TwerXout aus "Die Höhle der Löwen": Kann man damit WIRKLICH abnehmen?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / TwerXout aus "Die Höhle der Löwen": Kann man damit WIRKLICH abnehmen?

Du willst deinen Körper optimieren, aber das Training im Fitnesstudio fühlt sich meistens an wie eine Qual? Dann könnte der neueste Fitness-Trend 'TwerXout' aus "Die Höhle der...

Die besten Kettlebell-Übungen: Ganzkörpertraining mit der Power-Kugel

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Kettlebell-Übungen: Ganzkörpertraining mit der Power-Kugel

Die Kettlebell gilt als neue Geheimwaffe zum schnellen Muskelaufbau. Wir haben die sieben effektivsten Übungen mit der Kugel für ein intensives Ganzkörper-Workout zusammengestellt...

Körper entsäuern und abnehmen: So funktioniert die Säure-Base Diät

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Körper entsäuern und abnehmen: So funktioniert die Säure-Base Diät

Nudeln, Fleisch und Brot - all diese Lebensmittel tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Das führt dazu, dass wir zunehmen können und uns einfach nicht wohlfühlen. Wir...

Diät-Tipps fürs Büro: Mit diesen Tricks nimmst du trotz Stress im Job ab

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diät-Tipps fürs Büro: Mit diesen Tricks nimmst du trotz Stress im Job ab

Ungesundes Kantinen-Essen, Stress und kaum Bewegung - während der Arbeit fällt es besonders schwer die Diät einzuhalten. Wir haben 8 geniale Diät-Tipps fürs Büro, damit das Abnehmen...

Abnehmen klappt nicht? Diese 5 Denkfehler solltest du vermeiden

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen klappt nicht? Diese 5 Denkfehler solltest du vermeiden

Die Diät funktioniert einfach nicht und du hast keine Ahnung, woran es liegt? Abnehmen beginnt häufig im Kopf! Wir zeigen dir 5 Denkfehler, die der Grund dafür sein können, warum...

Blutbild erklärt: Das bedeuten die einzelnen Blutwerte wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Blutbild erklärt: Das bedeuten die einzelnen Blutwerte wirklich

Wer beim Arzt die eigenen Blutwerte testen lässt, versteht oft nur Bahnhof. Wir erklären euch, was die einzelnen Blutwerte bedeuten und was euer Blutbild wirklich verrät. "Ihr...