> >
Alle Artikel

Fit & Gesund

Rubrik:  - Unterrubrik:
Format :  - Sortieren nach:
Runter vom Sofa: Die besten Motivations-Tipps für alle Sportmuffel
Sport ist gesund - das wissen wir alle! Doch dass dies nicht automatisch dazu führt, uns auch wirklich mehr zu bewegen, eben auch. Wir haben für euch die besten Motivations-Tipps für mehr Durchhaltevermögen und Willenskraft - so hat der innere Schweinehund garantiert keine Chance...
09/03/2018
Au Backe! Was hilft wirklich gegen Zahnschmerzen?
Zahnschmerzen tauchen in den ungünstigsten Momenten auf. Nachts, wenn man schlafen möchte, während der Urlaubsreise oder im Büro. Gehen sie nach einigen Minuten nicht von alleine weg, stellt sich die Frage: Was hilft gegen die schrecklichen Schmerzen...
08/03/2018
Todesangst, Herzrasen, Atemnot: Das hilft bei einer Panikattacke
Panikattacken treten plötzlich und scheinbar grundlos auf, dennoch leiden viele Menschen unter den Angststörungen. Wir haben die besten Tipps für den Umgang mit Panikattacken.
06/03/2018
Reizmagen? Diese Tipps helfen gegen fiese Magenschmerzen
Stress, hektisches Essen und schwere Kost - das alles kann buchstäblich auf den Magen schlagen und zum dauerhaften Problem werden. Wir verraten dir, was du gegen einen Reizmagen tun kannst.
06/03/2018
Dickmacher Alkohol: Wie viele Kalorien haben Bier, Wein und Co.?
Alkohol hat einiges an Kalorien - das ist kein Geheimnis. Doch wie viel genau und was trinkt man am besten, um das Kalorienkonto nicht zu sprengen?
04/03/2018
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Dieser Liegestütz trainiert den ganzen Körper!
Detlefs Lieblingsübung sorgt für eine schlanke Taille und straffe Arme ...
04/03/2018
Eiweißbrot: Macht dieses Brot wirklich schlank?
Eiweißbrot enthält wenig Kohlenhydrate, dafür aber viel Eiweiß, und soll dich deshalb beim Abnehmen unterstützen. Wir verraten dir, was dahinter steckt und haben außerdem ein tolles Rezept für dich rausgesucht...
03/03/2018
Eis, Würstchen & Co.: Die größten Kalorienbomben im Sommer
Beim Duft von gegrillten Würsten kann wohl kaum einer widerstehen. Aber Vorsicht: Ob an der Eisdiele oder beim Grillen im Park - im Sommer lauern überall Kalorienfallen! Wir zeigen euch die größten Dickmacher und kalorienärmere Alternativen...
03/03/2018
Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer
Der Sommerurlaub steht vor der Tür, du fühlst dich aber nicht wohl im Bikini? Wir verraten dir, wie du in 6 Wochen fit und schlank für den Sommer wirst, ohne dabei deiner Gesundheit zu schaden!
03/03/2018
MSM organischer Schwefel: Das neue Wundermittel bei Schmerzen & Co.?
Methylsulfonylmethan, kurz MSM, wird bei Gesundheitsexperten und der Öffentlichkeit immer beliebter. Der organische Schwefel soll Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern. Wir haben das angebliche Wundermittel unter die Lupe genommen...
02/03/2018
Bluthochdruck senken und abnehmen - was steckt hinter der DASH-Diät?
Amerikanische Ernährungswissenschaftler ernannten die DASH-Diät bereits 2013 zur besten und gesündesten Diät. Sie soll nämlich nicht nur das Gewicht, sondern auch den Blutdruck senken. Worum es sich bei dem Abnehmkonzept handelt...
02/03/2018
Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's
Endlich wieder schlanker sein und sich wohlfühlen - wenn du abnehmen willst, brauchst du vor allem eins: Viel Motivation. Hier kommen 6 gute Gründe, die dich dazu motivieren überschüssige Pfunde loszuwerden...
01/03/2018
Müde, vergesslich? Vitamin B12 Mangel und seine Symptome
Ein Mangel an Vitamin B12 macht müde, vergesslich und depressiv und kommt häufiger vor, als viele denken. Dennoch bleibt er meistens unbemerkt. Erfahrt hier mehr über den Vitaminmangel und seine typischen Symptome...
01/03/2018
Abnehmen nach Punkten: So funktioniert die Weight Watchers Diät
Welche Frau kennt es nicht: Doch wieder gesündigt und schon sind die Erfolge der letzten Diät hinüber und man beginnt erneut mit dem Kalorienzählen. Aber es gibt noch eine andere Art zu zählen, die sogar dauerhaft bei der Gewichtsreduzierung helfen kann: Die Punkte-Diät der Weight Watchers...
01/03/2018
50 Snacks mit weniger als 100 Kalorien
50 Snacks mit weniger als 100 Kalorien
01/03/2018
Körper entsäuern und abnehmen: So funktioniert die Säure-Base Diät
Nudeln, Fleisch und Brot - all diese Lebensmittel tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Das führt dazu, dass wir zunehmen können und uns einfach nicht wohlfühlen. Wir verraten euch, wie ihr den pH-Wert in eurem Körper mit Hilfe der Säure-Base Diät neutralisieren könnt...
01/03/2018
Achtung! Diese Fehler nach dem Sport solltet ihr unbedingt vermeiden
Wann und was darf man eigentlich nach dem Sport essen? Und wie sieht es mit Getränken und einem ordentlichen Stretching aus? Wir verraten euch die wichtigsten After-Workout-Regeln.
27/02/2018
Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Lunges für straffe Beine und einen knackigen Po
Lunges gehören zu den absoluten Lieblingsübungen von Detlef D! Soost ...
24/02/2018
Glykämischer Index: Diese Lebensmittel sollen schlank machen
Heißhungerattacken adé: Mit dem glykämischen Index soll die Lust auf Süßes, Fast Food und Co. verhindert werden und damit überschüssige Pfunde verschwinden. Wir verraten euch, was hinter dem Glyx-Prinzip steckt...
23/02/2018
Proteinpulver: Ein Experte verrät, was es wirklich bringt
Was bringen Proteinpulver eigentlich?
23/02/2018
In der Rubrik Fit & Gesund suchen:   OK
Was gibt’s Neues? 05/01/2018
News Fit & Gesund
Praktische Tipps
Video
Sportliche Vorsätze: Warum ein Bootcamp DIE Lösung ist, um endlich durchzustarten
Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Alle Fit & Gesund News sehen
Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!
Kohlsuppen-Diät: Sinnvoll für schnelles Abnehmen oder gefährlich?
Abnehmen zu zweit: 10 wichtige Tipps für Paare, damit es endlich klappt!
Kalorien verbrennen & abnehmen: So klappt es mit dem Wunschgewicht!
Alle Praktischen Tipps der Rubrik Fit & Gesund sehen
Einfach & schnell: 6 x 6 Übungen für ein sexy Sixpack
Alle Videos
 

Bleiben Sie auf dem Laufenden

Unser Newsletter
Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
  OK
Folgen Sie uns               ... auch mobil
             
Onmeda: Medizin & Gesundheit Onmeda.de