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Alle Artikel - Fit & Gesund


Was hilft gegen Herpes? Die besten Tipps und Hausmittel

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Gehört ihr auch zu den Herpes-Geplagten und möchtet die Bläschen schnell loswerden? Wir verraten euch, was wirklich gegen Herpes hilft und welche Hausmittel ihr getrost vergessen...

20/05/2021

Kalorientabelle Obst: So viele Kalorien stecken in Äpfeln, Erdbeeren & Co.

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorientabelle Obst: So viele Kalorien stecken in Äpfeln, Erdbeeren & Co.

Obst ist gesund und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Doch wie sieht's mit den Kalorien aus? Darf man so viel Obst essen, wie man will? Hier gibt's die Kalorienta...

19/05/2021

Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Darum sollte jede Frau wissen, was das Klimakterium ist

Die Wechseljahre sind das absolute Schreckgespenst vieler Frauen, obwohl es ganz natürlich ist. Erfahre hier was dich in dieser Zeit der Veränderung erwartet. Dass man wohl gerade...

19/05/2021

Einfach wohlfühlen! 6 ultimative Tipps für die Wechseljahre

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Einfach wohlfühlen! 6 ultimative Tipps für die Wechseljahre

Wir können es nicht vermeiden, also brauchen wir uns vor dem Altern auch nicht zu fürchten. Dafür haben wir einige Tipps, wie ihr mit den hormonellen Veränderungen während der...

18/05/2021

Abnehmen nach den Sternen: DIESE Diät passt zu deinem Sternzeichen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen nach den Sternen: DIESE Diät passt zu deinem Sternzeichen!

Es heißt doch so schön: "Alles Gute kommt von oben." Warum also nicht auch mal beim Abnehmen auf die Sterne hören? Finde mit der Sternzeichen-Diät heraus, welche Methode am besten...

17/05/2021

Ist Ingwer gesund? Diese Wirkungen hat er auf den Körper

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ist Ingwer gesund? Diese Wirkungen hat er auf den Körper

Egal ob Übelkeit, Erkältung oder Verdauungsprobleme – Ingwer soll bei all diesen Beschwerden helfen. Doch stimmt das überhaupt? Wir haben uns angeschaut, wie gesund Ingwer wirklich...

12/05/2021

20 Kilo abnehmen: Mit diesen Tipps schaffst du es – dauerhaft!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 20 Kilo abnehmen: Mit diesen Tipps schaffst du es – dauerhaft!

Du möchtest 20 Kilo abnehmen und das dauerhaft und ohne Verzicht? In unserem großen Abnehm-Guide verraten wir dir, wie du das schaffst – ganz ohne Jojo-Effekt! Um 20 kg oder mehr...

07/05/2021

Hula-Hoop-Training: Mit ganz viel Spaß zum flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Hula-Hoop-Training: Mit ganz viel Spaß zum flachen Bauch

Es macht nicht nur einen Riesenspaß den Hula-Hoop-Ring kreisen zu lassen, das Training mit dem Reifen sorgt auch für einen flachen Bauch und eine schmale Taille. Wir zeigen euch...

07/05/2021

Wechseljahre: 10 Veränderungen, die ich beeinflussen kann

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wechseljahre: 10 Veränderungen, die ich beeinflussen kann

Mit Eintritt der Wechseljahre, meist im Alter von ca. 50 Jahren, erfahren Frauen tiefgreifende körperliche Veränderungen, die ihr Wohlbefinden, ihre Linie und sogar ihre Haut...

06/05/2021

Abnehmen in den Wechseljahren: 10 Tipps, um die Gewichtszunahme zu vermeiden

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Abnehmen in den Wechseljahren: 10 Tipps, um die Gewichtszunahme zu vermeiden

Es gibt viele Gründe, warum Frauen Angst davor haben in die Wechseljahre zu kommen. Eine mögliche Gewichtszunahme ist ohne Frage einer davon. Die meisten Frauen hadern ihr ganzes...

04/05/2021

Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Schwere Beine, geschwollene Füße, schmerzende Hände: Wassereinlagerungen in Armen, Beinen oder Bauch können ganz schön lästig sein. Doch woher kommt das angestaute Wasser im Körper...

03/05/2021

Mundspülung Test 2021: Die sorgen für frischen Atem

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Mundspülung Test 2021: Die sorgen für frischen Atem

Mundwasser soll die optimale Ergänzung zum Zähneputzen sein. In unserem Mundspülung Test 2021 haben wir uns angeschaut, welche Produkte am besten sind. Wir alle wünschen uns gesunde...

26/03/2021

Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neueste Diät-Trend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat und ob man mit Sirtfood wirklich schnell abnehmen kann, erfahrt ihr hier...

23/03/2021

Unterleibsschmerzen, aber keine Periode? Das sollten Frauen wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Unterleibsschmerzen, aber keine Periode? Das sollten Frauen wissen!

Unterleibsschmerzen kennen wohl fast alle Frauen. Meistens kündigt sich mit dem Ziehen im Bauch die Periode an. Doch es gibt auch andere Ursachen für Unterleibsschmerzen bei Frauen...

22/03/2021

Fit, gesund, schön: Warum du täglich Ballaststoffe essen solltest

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fit, gesund, schön: Warum du täglich Ballaststoffe essen solltest

Ihr wollt unnötigen Ballast abwerfen und gesünder und schlanker durchs Leben gehen? Dann solltet ihr ab jetzt mehr Ballaststoffe essen. Klingt komisch? Ist aber so! Wir erklären euch...

04/03/2021

Gesünder leben: Was ist eine ausgewogene Ernährung?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesünder leben: Was ist eine ausgewogene Ernährung?

Eine ausgewogene Ernährung ist zusammen mit Bewegung der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil. Welche Lebensmittel besonders gesund sind und wie Mahlzeiten zusammengesetzt...

26/02/2021

Erkältung, Covid-19 oder Allergie? Diese Heuschnupfen-­Symptome solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Erkältung, Covid-19 oder Allergie? Diese Heuschnupfen-­Symptome solltest du kennen

Hatschi! Läuft im Frühling und Sommer die Nase, fällt der Verdacht schnell auf eine Allergie, denn das sind typische Heuschnupfen-Symptome. Doch wie unterscheiden sich Erkältung...

23/02/2021

Smoothies zum Abnehmen: 5 leckere und gesunde Rezepte

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Smoothies zum Abnehmen: 5 leckere und gesunde Rezepte

Smoothies schmecken nicht nur super lecker – sie sind vielmehr echte Powerdrinks und helfen auch noch beim Abnehmen. Welche Zutaten die richtigen für eure Abnehm-Smoothies sind...

23/02/2021

Pille absetzen: Das passiert mit deinem Körper!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Pille absetzen: Das passiert mit deinem Körper!

Plötzlich Single, Babywunsch oder einfach keine Lust mehr, Hormone zu nehmen: Es gibt viele Gründe, warum Frauen die Pille absetzen. Viele zerbrechen sich dabei den Kopf über...

22/02/2021

Der Fasten-Check: Was ihr über Heilfasten & Co. wissen solltet

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Der Fasten-Check: Was ihr über Heilfasten & Co. wissen solltet

Immer mehr Menschen entdecken das Fasten für sich und verzichten einen Tag oder länger auf Nahrung. Fasten ist ein Trend, der schon seit vielen Jahren sehr beliebt ist. Egal ob...

19/02/2021