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Alle Artikel - Fit & Gesund


Entspannungs­übungen für die Schwangerschaft: Video-­Workshop Atmung

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Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! Sichern Sie...

24/12/2011

Fettverbrennung anregen: Mit diesen Tricks schmelzen die Fettpolster!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fettverbrennung anregen: Mit diesen Tricks schmelzen die Fettpolster!

Helfen Enzyme aus Ananas & Co. wirklich dabei, die Fettverbrennung anzuregen? Wir verraten euch, was die Fettpolster schmelzen lässt! Es könnte so einfach sein! Man isst...

13/12/2011

Gehirnerschütterung: Wie man sie bemerkt & wann man zum Arzt sollte!

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Wenn Sie nach einem Schlag auf den Kopf oder nach einem Sturz kurz bewusstlos sind und sich nicht mehr richtig an den Vorgang erinnern können, kann das ein Anzeichen für...

20/10/2011

Ernährungs­pyramide - so ernährt ihr euch gesund und ausgewogen

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Eine gesunde Ernährung geht ganz einfach - wenn man die Ernährungspyramide im Blick hat. Gesund und ausgewogen – diese Begriffe fallen immer wieder, wenn es um die optimale...

13/09/2011

Kein Grund zum Schämen: Chlamydien sind keine Seltenheit

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Wenn es im Intimbereich juckt und zwickt, sind oft die sogenannten Chlamydien Schuld. Das sind kleine, kugelförmigen Bakterien, die für das bloße Auge natürlich...

07/09/2011

Fitness-Studio: Treffen Sie die richtige Wahl

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fitness-Studio: Treffen Sie die richtige Wahl

Immer diese guten Vorsätze. Ausgewogenere Ernährung, mehr Sport, eine bessere Figur – wer hat es sich noch nicht vorgenommen? Wenn es mit ersterem in letzter Zeit nicht so...

05/01/2011

Aktionsplan 'Besser schlafen'

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Eine ganze Nacht durchschlafen – für manche eine Selbstverständlichkeit. Andere können sich kaum noch daran erinnern, wie es war, abends einzuschlafen und morgens erholt...

04/11/2010

Das Krebs-ABC

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Beim Thema Krebs begegnen einem mitunter die kompliziertesten Fachausdrücke. Hier kommt das kleine Krebs-ABC inklusive Übersetzung: Astrozytom häufig...

14/10/2010

Bauchnabelpiercing stechen lassen: Das musst du wissen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Bauchnabelpiercing stechen lassen: Das musst du wissen

Du denkst darüber nach, dir ein Bauchnabelpiercing stechen zu lassen? Hier erfährst du alles, was du wissen musst. Von Kosten, über Risiken bis hin zu den wichtigsten Pflege-Tipps...

15/04/2010

Menopause & Wechseljahre: Was ändert sich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Menopause & Wechseljahre: Was ändert sich?

Die Wechseljahre sind ein völlig natürliches Phänomen, das allen Frauen gemeinsam ist. Viele freuen sich darauf, dass mit der letzten Regelblutung (Menopause) auch die jahrelangen...

15/03/2010

Walken: So geht Fitness auf die sanfte Art

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Walken: So geht Fitness auf die sanfte Art

Wir wissen genau, wir würden schöner, fitter und sogar glücklicher werden. Und trotzdem tun wir es nicht: regelmäßig Sport treiben. Für alle, die am Versuch, regelmäßig...

03/02/2010

Selbsttests

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Selbsttests

Die Zytomegalie (Einschlusskörperchenkrankheit) ist eine Virusinfektion, die in der Regel unbemerkt verläuft. Bei abwehrgeschwächten Personen oder Neugeborenen stellt sie...

01/12/2008

Spa Hotels: Wellness für Körper und Seele

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Spa Hotels: Wellness für Körper und Seele

Wenn Stress und Hektik sich breit machen, ist es Zeit für eine Auszeit, welche die persönlichen Energiereserven möglichst schnell und umfangreich wieder aufzufüllen vermag...

19/11/2008

Kalorien im Fleisch: Worauf Sie achten sollten

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorien im Fleisch: Worauf Sie achten sollten

Vielen Menschen fällt bei einer Kalorienreduzierung oder Diät vor allem eines schwer: Die Reduzierung des Fleischkonsums. Zu lecker scheinen die fleischigen Versuchungen zu sein...

19/11/2008

Body-Mass-Index: Wie viel Körpergewicht ist gesund?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Body-Mass-Index: Wie viel Körpergewicht ist gesund?

BMI ist nicht nur die Abkürzung für das Bundesministerium des Inneren, sondern auch für den Body-Mass-Index. Aber was ist der BMI eigentlich? Wie errechnet man ihn? Und wie...

19/11/2008

Kalorienkiller Sport: So trainieren Sie lästige Pfunde einfach ab

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Kalorienkiller Sport: So trainieren Sie lästige Pfunde einfach ab

Wer dem Spruch 'Kalorien sind kleine Wesen, die nachts die Kleidung enger nähen' nichts abgewinnen und nicht mehr über seinen derzeitigen körperlichen Zustand lachen kann...

19/11/2008

Fisch – Der perfekte Diätbegleiter?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Fisch – Der perfekte Diätbegleiter?

Keine Frage: Fisch ist gesund. Er liefert unserem Körper gleich eine ganze Reihe von wichtigen Stoffen, unter anderem die Vitamine A, B2, B6, B12 und D sowie Jod, Omega3...

19/11/2008

Kalorienbombe Alkohol?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienbombe Alkohol?

„Alkohol hilft bei der Verdauung“, diesen Spruch kennt jeder. „Ein Schnäpschen in Ehren kann niemand verwehren“ ist ein beliebter Begleitsatz, um das eine oder andere...

19/11/2008

Asiatische Massagen: Wohltuende Vielfalt aus dem Fernen Osten

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Asiatische Massagen: Wohltuende Vielfalt aus dem Fernen Osten

Asiatische Massagen im Überblick Asien ist einer der Kontinente, der sehr viele Gegensätze aufweist. Genauso vielfältig wie der asiatische Raum an sich ist, sind auch die...

19/11/2008

Trennkost: Genuss ohne Reue

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Trennkost: Genuss ohne Reue

Das Wort Trennkost hat wohl schon jeder einmal gehört. Aber was verbirgt sich dahinter? Wenn der Blick auf die Waage wieder einmal nur für Kopfschütteln sorgt, wird es Zeit...

19/11/2008