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Alle Artikel - Fit & Gesund


Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Ein verdorbener Magen, Stress oder die Periode - Bauchschmerzen haben viele Ursachen. Meist ist das Bauchweh so unangenehm, dass man möglichst schnell wissen möchte: Was hilft...

Hättet ihr es gewusst? 8 erstaunliche Fakten über unseren Bauch

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hättet ihr es gewusst? 8 erstaunliche Fakten über unseren Bauch

100 Billionen Mikroorganismen - allein in unserem Bauch! Hättet ihr das gewusst? Hier gibt's noch viele weitere spannende Fakten über die Körpermitte. Fakt 1: 99 Prozent der im...

Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Lust, ohne großen Aufwand etwas Gutes zu tun? Dann geht Blutspenden! Der kleine Piks tut kaum weh und mit dem Blut können richtig viele Leben gerettet werden. Immerhin werden...

DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Kontaktlinsen sind eine sensationelle Erfindung. Statt der Sehschwäche mit klobigen Brillengestellen beizukommen, greift man einfach zur kleinen geschliffenen Linse und setzte...

Heißhunger auf Süßes? Diese 10 Lebensmittel machen PMS-Attacken den Garaus

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Heißhunger auf Süßes? Diese 10 Lebensmittel machen PMS-Attacken den Garaus

Pickelalarm, bleierne Müdigkeit und schrecklicher Heißhunger auf alles, was fettig oder süß ist: Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen der absolute Horror. Doch Rettung...

3 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlank-Plan bekommt das JEDER hin

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 3 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlank-Plan bekommt das JEDER hin

Du möchtest 3 Kilo abnehmen? Wir verraten dir, wie du es schaffst, das Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben – ganz ohne nervigen Jojo-Effekt. 3 Kilo abnehmen...

Sunday Bucket List: 7 Dinge, die du Sonntag tun solltest, um entspannt in die Woche zu starten

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Sunday Bucket List: 7 Dinge, die du Sonntag tun solltest, um entspannt in die Woche zu starten

Der Samstag ist immer bis oben hin vollgepackt mit Dingen, die schnell noch erledigt werden müssen. Zum Glück gibt es den Sonntag zum Ausspannen, Schlafen und um den Start in...

Test: Wie fit bist du? Hier kommt die Wahrheit ans Licht

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Test: Wie fit bist du? Hier kommt die Wahrheit ans Licht

Fit wie ein Turnschuh oder doch eher Typ Couch-Potato? Erfahre jetzt die schonungslose Wahrheit, wie es um deine Fitness bestellt ist! Keine Angst: Sportmuffel müssen keine Übungen...

Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Schuld ist der Blähbauch. Was gegen zu viel Luft im Bauch...

Zurück zum Wohlfühlgewicht: Durch das Laufen hat Ulli 15 kg verloren!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Zurück zum Wohlfühlgewicht: Durch das Laufen hat Ulli 15 kg verloren!

Etwas weniger Gewicht, das wäre schön! Diäten kommen für Ulli aber nicht in Frage. "Wer Sport macht, darf und muss auch essen", so die 23-Jährige. Ihren überflüssigen 15 Kilo...

Was hilft gegen Ohrenschmerzen? Hausmittel & Tipps

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Ohrenschmerzen? Hausmittel & Tipps

Es pocht, sticht oder tut beim Kauen weh: Ohrenschmerzen können ziemlich unangenehm sein. Wer darunter leidet, möchte sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Doch was hilft...

Motivation fürs Fitness-Training! Diese Instagram-Accounts sind die perfekte Inspiration

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Motivation fürs Fitness-Training! Diese Instagram-Accounts sind die perfekte Inspiration

Wir wären ja eigentlich mindestens dreimal pro Woche beim Sport - wenn da nicht der gemeine Schweinehund wäre, der uns einen Strich durch die Rechnung macht ... Geht euch das auch so...

Mit Pole Dance abnehmen? 3 gute Gründe, das Fitnesstraining an die Stange zu verlegen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Mit Pole Dance abnehmen? 3 gute Gründe, das Fitnesstraining an die Stange zu verlegen

Ziemlich sexy, ein bisschen verrucht und ein echt effektives Fitnesstraining! Pole Dance hat sein Schmuddelimage abgeschüttelt und den Weg ins Fitnessstudio geschafft. Denn: Es...

50 kg sind weg! DAS ist Danielas Abnehm-Geheimnis

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 50 kg sind weg! DAS ist Danielas Abnehm-Geheimnis

Als die Jeans in Größe 50 nicht mehr passt, macht es bei Daniela Klick. Es muss dringend etwas passieren. Hier erfahrt ihr, wie sie 50 Kilo abgenommen hat. Eine Schilddrüsenunterf...

Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die Mayo-Diät: So klappt Abnehmen mit Ei & Grapefruit

Die Mayo-Diät war besonders in den 1980er Jahren beliebt. Aber seid vorgewarnt: Diese Diätmethode ist nur für Hartgesottene geeignet. Denn um 14 Tage lang (fast) nur Eier zu essen...

Die Atkins-Diät: Alles, was man wissen sollte

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die Atkins-Diät: Alles, was man wissen sollte

Die Atkins-Diät ist eine Ernährungsweise, die vor allem zur Gewichtsreduktion empfohlen wird. Die Atkins-Diät hat seit Jahrzehnten eine feste Anhängerschaft und erlebt immer wieder...

Motivation gefällig? Hier kommen gute Gründe, warum du auf jeden Fall zum Sport gehen solltest

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Motivation gefällig? Hier kommen gute Gründe, warum du auf jeden Fall zum Sport gehen solltest

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

Die Scarsdale-Diät

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die Scarsdale-Diät

Die Scarsdale-Diät ist nach der amerikanischen Stadt Scarsdale im Bundesstaat New York benannt, wo sie von dem Kardiologen Dr. Hermann Tarnower entwickelt wurde. Die Methode...

Vitamin B12 reiche Lebensmittel: Das solltet ihr täglich essen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vitamin B12 reiche Lebensmittel: Das solltet ihr täglich essen!

Vitamin C steckt in Zitrusfrüchten, Vitamin A in Möhren, doch wie sieht es mit Vitamin B12 aus? Welche Lebensmittel das Supervitamin enthalten, lest ihr hier. Vitamin B12 - das...

Runter vom Sofa - jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Runter vom Sofa - jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

Schluss mit dem Couch-Potato-Dasein: Stellt euch der großen Sport-Challenge und testet eine Woche lang eure Fitness! Herausforderungen motivieren. Stellt euch deswegen eine Woche...