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Alle Artikel - Fit & Gesund


Fettverbrennung anregen: Mit diesen Tricks schmelzen die Fettpolster!

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Körperfett abzubauen ist gar nicht so einfach, wie es uns viele Diät-Versprechen glauben machen wollen. Helfen Enzyme aus Ananas & Co. dabei Fett zu reduzieren oder ist das ein Mythos...

18/02/2021

Ständig Kopfschmerzen? DAS solltest du unbedingt wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ständig Kopfschmerzen? DAS solltest du unbedingt wissen!

Kopfschmerzen hat wohl jeder mal. Meist sind sie harmlos, doch hinter dem Pochen im Kopf kann auch eine schwerwiegende Krankheit stecken. Worauf du bei deinen Kopfschmerzen achten...

12/02/2021

Schonkost: Was ihr bei Bauchschmerzen und Blähbauch essen solltet

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schonkost: Was ihr bei Bauchschmerzen und Blähbauch essen solltet

Schonkost kann Magen-Darm-Beschwerden lindern. Hier erfährst du, welche Lebensmittel Schonkost-tauglich sind und was du bei einem gereizten Magen oder Darm unbedingt beachten solltest...

10/02/2021

4 Wochen Burpee-Challenge: Eine Übung, maximaler Erfolg

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 4 Wochen Burpee-Challenge: Eine Übung, maximaler Erfolg

Mit einer Übung den ganzen Körper trainieren – das geht! Allerdings nur, wenn ihr keine Angst vor Schweiß habt ... Denn der wird bei der Burpee-Challenge unter Garantie fließen...

04/02/2021

16/8 Diät: Mit dieser Anleitung klappt das Abnehmen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 16/8 Diät: Mit dieser Anleitung klappt das Abnehmen!

Die 16/8 Diät hat sich zum großen Abnehm-Trend entwickelt. Alles, was ihr über das Intervallfasten wissen müsst, plus Anleitung gibt es hier. Die 16/8 Diät ist eine beliebte Methode...

26/01/2021

5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Tschüss, Rettungsring! Aber Abnehmen durch Joggen? Klar, wenn ihr noch heute mit dem Lauftraining beginnt, seid ihr die kleinen Speckpolster schon bald los. Abnehmen durch regelmä...

13/01/2021

Essstörungen-Test: Bist du gefährdet?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Essstörungen-Test: Bist du gefährdet?

Hast du ein ganz normales Verhältnis zum Thema Essen oder glaubst du, dass du vielleicht in eine Essstörung abdriftest? Leidest du eventuell an Magersucht? Mach den Test! Der Punkt...

18/12/2020

Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 Rezepte für Low Carb Plätzchen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wenig Kohlenhydrate, viel Geschmack: 3 Rezepte für Low Carb Plätzchen

Dieses Weihnachtsfest muss niemand auf die typischen Leckereien verzichten. Denn Low Carb geht auch bei Plätzchen! Die Weihnachtszeit trifft diejenigen, die sich vor sämtlichen...

11/12/2020

Omas Hausmittel: Die solltest du IMMER zuhause haben!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Omas Hausmittel: Die solltest du IMMER zuhause haben!

Ihr sucht nach natürlicher Hilfe gegen Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, Durchfall oder Fieber? Wir zeigen euch alt bewährte Hausmittel, auf die schon Oma geschworen hat. Wenn...

11/12/2020

Geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Yoga ist eine klasse Sportart, ja manche mögen auch eine Lebenseinstellung darin sehen. Alles in allem einfach eine tolle Sache für Körper und Geist. Nützliche Dinge, die jeder...

09/12/2020

Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gesünder und weniger Kalorien: Das sind die besten Zuckeralternativen

Zuckeralternativen gesucht? Wir zeigen euch, wie ihr herkömmlichen Zucker auf gesunde und teilweise sogar kalorienarme Art ersetzen könnt! Längst ist bekannt, dass raffinierter...

06/12/2020

Studie beweist: Beim Abnehmen ist der Stoffwechsel entscheidend

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Studie beweist: Beim Abnehmen ist der Stoffwechsel entscheidend

Studie beweist: Beim Abnehmen ist der Stoffwechsel entscheidend

06/12/2020

Grauer Himmel, trübe Stimmung: Die besten Tipps gegen Winterdepression

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Grauer Himmel, trübe Stimmung: Die besten Tipps gegen Winterdepression

Gerade die dunkle Jahreszeit schlägt vielen aufs Gemüt. Stimmungstiefs kennt natürlich jeder, doch ab wann spricht man von einer Winterdepression und welche Tipps helfen dagegen...

03/12/2020

Wie lange dauert eine Erkältung? Diese 5 Fakten solltet ihr kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wie lange dauert eine Erkältung? Diese 5 Fakten solltet ihr kennen

Die letzte Erkältung ist gerade mal ein paar Wochen her und schon naht die nächste? Das ist bei vielen leider der Normalfall. Speziell im Winter steckt man sich schnell an und...

22/11/2020

Bleib gesund! Diese 10 Dinge rund um eine Erkältung sollte jeder wissen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Bleib gesund! Diese 10 Dinge rund um eine Erkältung sollte jeder wissen

Um einen herum ein einziges Geniese und Gehuste: Gefühlt ist jeder erkältet - nur einem selbst geht's noch ganz gut. Das soll natürlich so bleiben! Und damit das so bleibt, solltet...

18/11/2020

Abführende Lebensmittel: Die bringen den Darm in Schwung

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Abführende Lebensmittel: Die bringen den Darm in Schwung

Der Bauch zwickt und nichts geht mehr? Dann müssen abführende Lebensmittel her. Die wirken wahre Wunder bei Verstopfung und das ganz natürlich. Vorab im Video: Die wirksamsten...

12/11/2020

Wintermüdigkeit: Mit diesen Tipps kommt ihr besser durch die kalte Jahreszeit

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wintermüdigkeit: Mit diesen Tipps kommt ihr besser durch die kalte Jahreszeit

Müde, schlapp, lustlos. Wer kennt es nicht – sobald die kalte Jahreszeit anbricht, würden wir am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen und schlafen. Hier kommen die besten Tipps...

12/11/2020

Ab wann hat man Fieber und wann nur erhöhte Temperatur?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ab wann hat man Fieber und wann nur erhöhte Temperatur?

Fieber gilt als typisches Symptom des Coronavirus. Doch ab wann spricht man tatsächlich von Fieber und wann hat man nur eine leicht erhöhte Temperatur? Wir alle kennen die typischen...

10/11/2020

Die 10 wichtigsten Ernährungstipps, die du WIRKLICH kennen musst

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die 10 wichtigsten Ernährungstipps, die du WIRKLICH kennen musst

"Ernähr dich mal gesünder!" Ein suuuper Tipp, geht's vielleicht etwas konkreter? Klar! Hier gibt's die zehn wichtigsten Ernährungstipps, die ihr kennen und befolgen solltet. Du bist...

05/11/2020

Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Entzündungs-Diät: Ist sie das Geheimnis für ein gesünderes Ich?

Es gibt einen neuen Stern am Abnehm-Himmel: die Anti-Entzündungs-Diät. Sie soll langfristig sogar vor Erkrankungen schützen. Doch was hat es mit der Ernährungsform auf sich? Ernähre...

27/10/2020