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Alle Artikel - Fit & Gesund


Anti-Zucker-Spray: Kann es wirklich beim Abnehmen helfen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Zucker-Spray: Kann es wirklich beim Abnehmen helfen?

Heißhunger, adé! Das verspricht das Anti-Zucker-Spray von Dr. Weiler. Doch funktioniert das wirklich? Wir haben es uns angeschaut. Egal, ob wir uns einfach gesünder ernähren wollen...

27/02/2020

Kalorien-Killer: So effektiv ist Boxen für Frauen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Kalorien-Killer: So effektiv ist Boxen für Frauen

Kampfsport ist Männersache? Längst nicht mehr! Beim Boxen könnt ihr euch nicht nur von lästigen Kilos, sondern auch von Selbstzweifeln befreien. Wir räumen mit Vorurteilen auf...

26/02/2020

6 Angewohnheiten, die deine Periode verschlimmern

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 Angewohnheiten, die deine Periode verschlimmern

Tagelange Krämpfe, Heißhunger-Attacken und schlechte Laune - danke, Mutter Natur. Was aber viele von uns nicht wissen: Durch bestimmte Angewohnheiten verschlimmern wir unsere Periode...

18/02/2020

6 Tipps, damit Kinder bei einer Erkältung besser schlafen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 Tipps, damit Kinder bei einer Erkältung besser schlafen

Hatschi – schon ist es wieder passiert: Dein Kind kommt verschnupft aus der Kita oder dem Kindergarten und zuhause ist erstmal ausruhen angesagt. Damit euch jetzt keine unruhigen...

14/02/2020

Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Flacher Bauch, schlanke Taille: 6 geniale Übungen für eine schmale Körpermitte

Ihr ärgert euch über Speckröllchen über dem Hosenbund? Dann ist das ein klarer Fall für mehr Sport! Bringt euch mit Übungen für eine schmale Taille wieder in Form. Tschüss Shapewear...

14/02/2020

Piercing entzündet: Was du tun kannst und wann du zum Arzt solltest

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Piercing entzündet: Was du tun kannst und wann du zum Arzt solltest

Dein Piercing ist entzündet? Was du gegen die Entzündung tun kannst und wann du unbedingt einen Arzt aufsuchen solltest, erfährst du hier. Sind Piercings nach dem Stechen einmal...

13/02/2020

5 Hausmittel gegen Halsschmerzen: Die helfen wirklich!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 5 Hausmittel gegen Halsschmerzen: Die helfen wirklich!

Es gibt eine Vielzahl an bewährten Hausmitteln gegen Halsschmerzen, die Symptome und Schmerzen lindern. Einige Hausmittel sind bekannt, wie beispielsweise warmer Tee mit Honig...

12/02/2020

16/8 Diät: Mit dieser Anleitung klappt das Abnehmen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 16/8 Diät: Mit dieser Anleitung klappt das Abnehmen!

Die 16/8 Diät hat sich zum großen Abnehm-Trend entwickelt. Alles, was ihr über das Intervallfasten wissen müsst, plus Anleitung gibt es hier. Die 16/8 Diät ist eine beliebte Methode...

06/02/2020

Die 6 besten Po-Übungen für einen knackigen Hintern

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die 6 besten Po-Übungen für einen knackigen Hintern

Schluss mit Po-Neid! Schaut nicht länger traurig auf Kim Kardashian, Shakira oder J.Lo, sondern sorgt mit Po-Übungen dafür, dass euer Hintern genauso knackig wird. Flacher Bauch...

03/02/2020

Tief durchatmen: Die besten Entspannungsübungen bei Stress

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Tief durchatmen: Die besten Entspannungsübungen bei Stress

Stress bestimmt unseren Alltag. Mit gezielten Entspannungsübungen, die gegen Stress helfen, könnt ihr wieder zur Ruhe kommen. Stress geht oft von ganz allein wieder vorbei, heißt es...

03/02/2020

Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance

Von gesunder Ernährung, über Cremes und Lotionen bis Sport - wir verraten, wie ihr schwaches Bindegewebe stärken könnt und was die Ursachen der Bindegewebsschwäche sind. Eine...

29/01/2020

Hausmittel gegen Reizhusten: Die stoppen den Hustenreiz

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Reizhusten: Die stoppen den Hustenreiz

Du hast einen nervigen Hustenreiz? Wir verraten dir, welche Hausmittel gegen Husten wirklich helfen. Damit stoppst du das Kratzen im Hals. Keine Frage: Reizhusten nervt. Er tritt...

29/01/2020

Schluss mit faulen Ausreden: SO machst du dein Training zur Gewohnheit!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Schluss mit faulen Ausreden: SO machst du dein Training zur Gewohnheit!

Mach dein Training zur Gewohnheit und gewinne dadurch endlich den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund. Wer sein Training zur Gewohnheit gemacht hat, kann kaum noch ohne. Auch...

28/01/2020

Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Endlich Schluss mit Rauchen: So schaffst du den großen Schritt

Du willst das Rauchen aufgeben, brauchst aber noch eine zusätzliche Portion Motivation? Wir verraten dir, warum sich das Aufhören lohnt und wie du es schaffst. Fünf gute Gründe...

27/01/2020

13 Tipps gegen Heißhunger, die ENDLICH helfen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 13 Tipps gegen Heißhunger, die ENDLICH helfen

Schokolade! Jetzt! Sofort! Und danach ein paar Kekse, Chips und was wir sonst noch in die Finger kriegen. Solche unkontrollierte Attacken kennen wahrscheinlich die meisten von uns...

23/01/2020

Oral-B Genius 10000 im Test: Was kann die E-Zahnbürste?

Home / Fit & Gesund / Shopping / Oral-B Genius 10000 im Test: Was kann die E-Zahnbürste?

Elektrische Zahnbürsten liegen im Trend. Besonders beliebt: die Modelle von Oral-B. Wir haben uns angeschaut, wie gut die Oral-B Genius 10000 ist und ob sich ein Kauf lohnt. Elekt...

19/01/2020

Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Wassereinlagerungen loswerden: Tipps gegen Wasser in den Beinen

Schwere Beine, geschwollene Füße, schmerzende Hände: Wassereinlagerungen in Armen, Beinen oder Bauch können ganz schön lästig sein. Doch woher kommt das angestaute Wasser im Körper...

19/01/2020

Wie ernähre ich mich richtig? Diese Tipps solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wie ernähre ich mich richtig? Diese Tipps solltest du kennen

"Du bist, was du isst!" Da ist durchaus etwas dran. Doch wie ernähre ich mich richtig, wenn ich abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte? Wir klären auf! Die "eine" richtige Ernährung...

19/01/2020

Fahrrad für zu Hause: Fit mit dem Hometrainer

Home / Fit & Gesund / Shopping / Fahrrad für zu Hause: Fit mit dem Hometrainer

Du hast wenig Zeit oder magst nicht im Fitnessstudio trainieren? Die Lösung: ein Hometrainer. Wir haben das Fitnessgerät einmal auf Herz und Nieren getestet. Ganz unabhängig von...

17/01/2020

Clean Eating: Warum es viel effektiver als eine Diät ist

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Clean Eating: Warum es viel effektiver als eine Diät ist

Clean Eating gehört zu den wichtigsten Trends in Sachen gesunde Ernährung. Wir verraten euch, was es damit auf sich hat und wie ihr es schafft "sauber" zu essen. Fruchtjoghurt...

15/01/2020