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Alle Artikel - Fit & Gesund


Krebs vorbeugen: 12 Regeln zur Krebsprävention

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Krebs vorbeugen: 12 Regeln zur Krebsprävention

Der Europäische Kodex zur Krebsprävention empfiehlt 12 Regeln, mit denen jeder einzelne Mensch die Chance hat, das eigene Risiko einer Krebserkrankung möglichst niedrig zu halten...

Warum nehme ich nicht ab? 4 mögliche Gründe

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Warum nehme ich nicht ab? 4 mögliche Gründe

Du möchtest abnehmen, du hast deine Kalorienzufuhr reduziert und treibst Sport. Trotzdem tut sich auf der Waage nichts und du fragst dich: "Warum nehme ich nicht ab?" Gründe gibt...

Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper...

Home Workout: Fitness-Gadgets für dein Training zu Hause

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Home Workout: Fitness-Gadgets für dein Training zu Hause

Keine Lust auf Fitnessstudio? Dann wird's Zeit für ein Home Workout. Alles was du brauchst, sind Motivation, etwas Platz und ein paar praktische Fitnessgeräte. Zu Hause trainieren...

Hättet ihr es gewusst? 8 erstaunliche Fakten über unseren Bauch

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hättet ihr es gewusst? 8 erstaunliche Fakten über unseren Bauch

100 Billionen Mikroorganismen - allein in unserem Bauch! Hättet ihr das gewusst? Hier gibt's noch viele weitere spannende Fakten über die Körpermitte. Fakt 1: 99 Prozent der im...

Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Blutspenden: Helft dabei, mit einem kleinen Piks Leben zu retten!

Lust, ohne großen Aufwand etwas Gutes zu tun? Dann geht Blutspenden! Der kleine Piks tut kaum weh und mit dem Blut können richtig viele Leben gerettet werden. Immerhin werden...

Sunday Bucket List: 7 Dinge, die du Sonntag tun solltest, um entspannt in die Woche zu starten

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Sunday Bucket List: 7 Dinge, die du Sonntag tun solltest, um entspannt in die Woche zu starten

Der Samstag ist immer bis oben hin vollgepackt mit Dingen, die schnell noch erledigt werden müssen. Zum Glück gibt es den Sonntag zum Ausspannen, Schlafen und um den Start in...

Test: Wie fit bist du? Hier kommt die Wahrheit ans Licht

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Test: Wie fit bist du? Hier kommt die Wahrheit ans Licht

Fit wie ein Turnschuh oder doch eher Typ Couch-Potato? Erfahre jetzt die schonungslose Wahrheit, wie es um deine Fitness bestellt ist! Keine Angst: Sportmuffel müssen keine Übungen...

Zurück zum Wohlfühlgewicht: Durch das Laufen hat Ulli 15 kg verloren!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Zurück zum Wohlfühlgewicht: Durch das Laufen hat Ulli 15 kg verloren!

Etwas weniger Gewicht, das wäre schön! Diäten kommen für Ulli aber nicht in Frage. "Wer Sport macht, darf und muss auch essen", so die 23-Jährige. Ihren überflüssigen 15 Kilo...

Motivation fürs Fitness-Training! Diese Instagram-Accounts sind die perfekte Inspiration

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Motivation fürs Fitness-Training! Diese Instagram-Accounts sind die perfekte Inspiration

Wir wären ja eigentlich mindestens dreimal pro Woche beim Sport - wenn da nicht der gemeine Schweinehund wäre, der uns einen Strich durch die Rechnung macht ... Geht euch das auch so...

Mit Pole Dance abnehmen? 3 gute Gründe, das Fitnesstraining an die Stange zu verlegen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Mit Pole Dance abnehmen? 3 gute Gründe, das Fitnesstraining an die Stange zu verlegen

Ziemlich sexy, ein bisschen verrucht und ein echt effektives Fitnesstraining! Pole Dance hat sein Schmuddelimage abgeschüttelt und den Weg ins Fitnessstudio geschafft. Denn: Es...

50 kg sind weg! DAS ist Danielas Abnehm-Geheimnis

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 50 kg sind weg! DAS ist Danielas Abnehm-Geheimnis

Als die Jeans in Größe 50 nicht mehr passt, macht es bei Daniela Klick. Es muss dringend etwas passieren. Hier erfahrt ihr, wie sie 50 Kilo abgenommen hat. Eine Schilddrüsenunterf...

Motivation gefällig? Hier kommen gute Gründe, warum du auf jeden Fall zum Sport gehen solltest

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Motivation gefällig? Hier kommen gute Gründe, warum du auf jeden Fall zum Sport gehen solltest

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

Die Scarsdale-Diät

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Die Scarsdale-Diät

Die Scarsdale-Diät ist nach der amerikanischen Stadt Scarsdale im Bundesstaat New York benannt, wo sie von dem Kardiologen Dr. Hermann Tarnower entwickelt wurde. Die Methode...

Runter vom Sofa - jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Runter vom Sofa - jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

Schluss mit dem Couch-Potato-Dasein: Stellt euch der großen Sport-Challenge und testet eine Woche lang eure Fitness! Herausforderungen motivieren. Stellt euch deswegen eine Woche...

8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 8 phänomenal einfache Tipps, mit denen du deinen Fitnessplan garantiert durchziehst!

Nächste Woche starte ich mein Fitness-Programm, ganz sicher ... Kommt euch das bekannt vor? Der innere Schweinehund ist leider ziemlich faul und wählt fast immer das Sofa, wenn...

Schlafprobleme? 5 simple Tricks, mit denen ihr besser schlaft & entspannter aufwacht

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schlafprobleme? 5 simple Tricks, mit denen ihr besser schlaft & entspannter aufwacht

Nach rechts, nach links und doch wieder auf den Rücken: Wer sich nachts oft unruhig hin- und herwälzt und entsprechend fertig am nächsten Morgen aufwacht, sollte seine Schlafengeh...

Abnehmen mit der Glyx-Diät: Was bringt sie WIRKLICH?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen mit der Glyx-Diät: Was bringt sie WIRKLICH?

Glyx gleich Glück? Hört man nur den Namen "Glyx-Diät", denkt man automatisch an Glück. Und fragt sich, ob diese Diät wohl glücklich macht. Oder ob das Glücksgefühl automatisch kommt...

Stopp der Cellulite

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Stopp der Cellulite

Sie ist der Frauen größter Beauty-Feind, rund 80% der Frauen leiden darunter: Die Cellulite (in der Umgangssprache auch "Orangenhaut" oder, fälschlicher Weise...

Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Machen uns fit & schön: Das solltest du über Vitamine wissen!

Vitamine machen nicht nur schön, sondern sorgen auch dafür, dass unser Körper richtig funktioniert. Es soll tatsächlich eine Zeit gegeben haben, in der der Mensch seine Vitamine...