Home / Fit & Gesund / Alle Artikel

Alle Artikel - Fit & Gesund


DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Kontaktlinsen sind eine sensationelle Erfindung. Statt der Sehschwäche mit klobigen Brillengestellen beizukommen, greift man einfach zur kleinen geschliffenen Linse und setzte...

Home Workout: Fitness-Gadgets für dein Training zu Hause

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Home Workout: Fitness-Gadgets für dein Training zu Hause

Keine Lust auf Fitnessstudio? Dann wird's Zeit für ein Home Workout. Alles was du brauchst, sind Motivation, etwas Platz und ein paar praktische Fitnessgeräte. Zu Hause trainieren...

Periode kommt nicht: 8 mögliche Gründe, warum deine Regel ausbleibt

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Periode kommt nicht: 8 mögliche Gründe, warum deine Regel ausbleibt

Wenn die Periode ausbleibt, muss nicht gleich eine Schwangerschaft vorliegen. Es gibt auch andere Gründe, wieso die Monatsblutung nicht kommt. Eigentlich könnte es ein Grund zur...

Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Die 5 besten Tipps gegen Blähbauch: DAS hilft wirklich

Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Schuld ist der Blähbauch. Was gegen zu viel Luft im Bauch...

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge? Vorab im Video: Schnelles Bauch-Workout zum Mitmachen (so gut wie die Challenge!) In diesem Video zeigt...

Vibrationstraining: Wie effektiv ist die Power Plate wirklich?

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Vibrationstraining: Wie effektiv ist die Power Plate wirklich?

Auf einer vibrierenden Platte stehen, sich kräftig durchrütteln lassen und so den erträumten Bikinibody bekommen - das soll angeblich mit der Power Plate klappen. Doch was bringt...

Low Carb Frühstück: 6 tolle Rezeptideen ohne Kohlenhydrate

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Low Carb Frühstück: 6 tolle Rezeptideen ohne Kohlenhydrate

Frühstücken ohne Brötchen und Müsli – wie soll das denn gehen? Ganz einfach. Hier kommen fünf super leckere und gesunde Rezepte für ein kohlenhydratarmes Frühstück - perfekt zum...

Vitamin B12 reiche Lebensmittel: Das solltet ihr täglich essen!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vitamin B12 reiche Lebensmittel: Das solltet ihr täglich essen!

Vitamin C steckt in Zitrusfrüchten, Vitamin A in Möhren, doch wie sieht es mit Vitamin B12 aus? Welche Lebensmittel das Supervitamin enthalten, lest ihr hier. Vitamin B12 - das...

Kalorienarmes Frühstück: Damit startest du leicht in den Tag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienarmes Frühstück: Damit startest du leicht in den Tag

Das Frühstück ist allgemein bekannt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Lasst es deswegen nicht ausfallen, sondern wählt ein kalorienarmes Frühstück - auch, wenn ihr abnehmen wollt...

Wasser trinken: DAS passiert, wenn du täglich 8 Gläser trinkst!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wasser trinken: DAS passiert, wenn du täglich 8 Gläser trinkst!

Gehörst du auch zu den Menschen, die sich selbst bei der Hitze zum Wassertrinken zwingen müssen? Nicht mehr lange! Wenn du diese 7 Effekte kennst, die Wasser auf deinen Körper...

Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Bauchschmerzen? Die besten SOS-Tipps gegen Krämpfe

Ein verdorbener Magen, Stress oder die Periode - Bauchschmerzen haben viele Ursachen. Meist ist das Bauchweh so unangenehm, dass man möglichst schnell wissen möchte: Was hilft...

Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper...

Diät Frühstück: 5 leckere Rezepte zum Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diät Frühstück: 5 leckere Rezepte zum Abnehmen

Wer abnehmen möchte, sollte damit schon beim Frühstück anfangen. Hier kommen fünf leckere Rezepte für ein Diät Frühstück, die ihr einfach zuhause nachmachen könnt. Aktuell verbringen...

Was hilft gegen Magenschmerzen? Die 8 besten Hausmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was hilft gegen Magenschmerzen? Die 8 besten Hausmittel

Magenschmerzen können stechend, krampfhaft oder auch drückend sein - jeder hat es schon einmal erlebt. Doch zum Glück gibt es ein paar Hausmittel, die zuverlässig gegen Magenschmerzen...

Periodenunterwäsche im Test: Wie gut ist sie wirklich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Periodenunterwäsche im Test: Wie gut ist sie wirklich?

Um Periodenunterwäsche gibt es gerade einen regelrechten Hype. Doch ist sie wirklich ein Ersatz für Tampons & Co? Wir haben sie ausprobiert und verraten euch in unserem Periodenun...

Diese 5 Getränke helfen dir dabei, im Schlaf abzunehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Diese 5 Getränke helfen dir dabei, im Schlaf abzunehmen

Im Schlaf abnehmen - das klingt fast zu schön um wahr zu sein. Doch die Ernährungswissenschaftlerin Bridget Murphy behauptet: Es kann klappen. Es kommt nur darauf an, was wir...

Paleo-Diät: Macht die Steinzeit-Ernährung schlank und gesünder?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Paleo-Diät: Macht die Steinzeit-Ernährung schlank und gesünder?

Viel Fleisch, Obst, Gemüse und ein paar Samen: So sieht die Paleo-Diät aus. Die beruht nämlich auf der Ernährung der Menschen in der Steinzeit – und die hatten keine Herzkrankheiten...

Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form! Damit könnt ihr eure Rumpfmuskulatur stärken und so Rückenschmerzen entgegenwirken und den Bauch trainieren. Hanteln, spezielle...

Straff, schlank, perfekt geformt: 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Straff, schlank, perfekt geformt: 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel. Video-Workout: Mit diesen Übungen...

Black Friday: Elektrische Zahnbürsten von Oral-B und Philips im Angebot

Home / Fit & Gesund / Shopping / Black Friday: Elektrische Zahnbürsten von Oral-B und Philips im Angebot

Ihr sucht nach einer elektrischen Zahnbürste? Dann solltet ihr jetzt unbedingt zuschlagen. Denn dank der Black Friday Week sind heute auf Amazon Modelle von Top-Marken im Angebot...