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Alle Artikel - Fit & Gesund


Effektiver trainieren: So holst du das Beste aus deinem Workout raus

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Hast du es langsam satt, dass du so viele Stunden mit Trainieren verbringst und trotzdem klappt es nicht mit deinem Traumkörper? Mittlerweile haben wir alle von den langfristigen...

DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / DAS sollten alle wissen, die Kontaktlinsen tragen

Kontaktlinsen sind eine sensationelle Erfindung. Statt der Sehschwäche mit klobigen Brillengestellen beizukommen, greift man einfach zur kleinen geschliffenen Linse und setzte...

Low Carb Frühstück: 6 tolle Rezeptideen ohne Kohlenhydrate

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Low Carb Frühstück: 6 tolle Rezeptideen ohne Kohlenhydrate

Frühstücken ohne Brötchen und Müsli – wie soll das denn gehen? Ganz einfach. Hier kommen fünf super leckere und gesunde Rezepte für ein kohlenhydratarmes Frühstück - perfekt zum...

Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Turbo-Fastenkur: So funktioniert der Detox-Tag

Ihr wollt entschlacken, doch die meisten Detox-Diäten sind recht aufwändig und schrecken euch daher ab? Gute Nachricht: Bereits ein Detox-Tag zwischendurch reicht, um eurem Körper...

Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neueste Diät-Trend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat und ob man mit Sirtfood wirklich schnell abnehmen kann, erfahrt ihr hier...

5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!

Mal eben 5 Kilo abnehmen hört sich so einfach an. Doch jeder, der schon mal ein paar Pfund verlieren wollte, weiß, wie schwierig das sein kann. Mit unseren Abnehm-Tipps bekommst...

Endlich schlank! Mit diesen 8 Tipps richtig erfolgreich abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Endlich schlank! Mit diesen 8 Tipps richtig erfolgreich abnehmen

Richtig erfolgreich abnehmen geht eigentlich ganz leicht – vorausgesetzt man weiß, wie man es angeht. Hier gibt es acht einfache Tipps fürs richtige Abnehmen. 3 Kilo, 10 Kilo...

Straff, schlank, perfekt geformt: 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Straff, schlank, perfekt geformt: 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel. Zu moppelig, zu schwabbelig, zu dellig...