Alle Artikel - Fit & Gesund
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low-Carb-Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Woraus bestehen Low-Carb-Nudeln eigentlich? Und schmecken die Pasta-Alternativen ohne Kohlenhydrate überhaupt? Wir haben sie getestet. Low-Carb-Ernährung ist total angesagt...
21/07/2019
Endlich schlank! Mit diesen 8 Tipps richtig erfolgreich abnehmen
Richtig erfolgreich abnehmen geht eigentlich ganz leicht - vorausgesetzt man weiß, wie man es angeht ... 3 Kilo, 10 Kilo oder 20 Kilo: Abnehmen ist schwierig. Und kann auch...
21/07/2019
Switchel: Diese Limo soll beim Abnehmen helfen
Der neue Hype unter Abnehmwilligen: Ein Drink mit Apfelessig und Ingwer! Doch lässt das Trend-Getränk names "Switchel" wirklich die Pfunde schmelzen? Abnehmwillige aus Amerika...
21/07/2019
Keine Zeit? Werde trotzdem fit! Schnelle Workouts für zwischendurch
Sportmuffel und ewig Gestresste aufgepasst: Diese Workouts könnt ihr bequem zwischendurch machen. Die Ausrede "Keine Zeit" zählt nicht mehr und "Keine Lust" könnt ihr auch von...
17/07/2019
Venen fit: DAS hilft gegen müde Beine
Hast du vor allem gegen Abend häufig müde Beine, sind sie vielleicht geschwollen und schmerzen? Hier erfährst du, was dagegen hilft. Ist man den gesamten Tag unterwegs, fühlen...
12/07/2019
Slow-Carb-Diät: So helfen "langsame" Kohlenhydrate beim Abnehmen
Was ist eigentlich Slow Carb und ist das nicht total anstrengend? Ist das am Ende nicht auch einfach nur einer dieser Low-Carb-Diäten? Wir erklären dir, was es mit den sogenannten...
11/07/2019
Studie beweist: Tiefgekühlte Lebensmittel sind gesünder als frische!
Ernährungswissenschaftler haben in Untersuchungen festgestellt, dass tiefgekühltes Obst und Gemüse oft genauso viele Nährstoffe enthält wie frisches Obst und Gemüse. Manchmal...
11/07/2019
Nackenverspannung lösen: Diese Tipps vertreiben den Schmerz
Der Hals ist steif, der Nacken schmerzt: Verspannungen sind richtig unangenehm. Wir zeigen euch 7 geniale Produkte, mit denen ihr Nackenverspannungen lösen könnt und verraten...
09/07/2019
Schwaches Bindegewebe stärken: So haben Dellen keine Chance!
Sobald der Sommer naht und kurze Kleidchen und Shorts wieder angesagt sind, wird Orangenhaut zum Schrecken unzähliger Frauen. Doch was hilft wirklich gegen Cellulite? Die doofen...
09/07/2019
Die 5 besten Tipps gegen einen Blähbauch: DAS hilft wirklich
Ist das unangenehm: Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Dabei hat man nur einen Blähbauch...
09/07/2019
6 Gründe, warum Umarmungen gut für deine Gesundheit sind
Nicht nur bei Babys und Kleinkindern, sondern auch im Erwachsenenalter können Umarmungen wahre Wunder bewirken. Einige überraschende Vorteile der zwischenmenschlichen Geste hat...
09/07/2019
Leichter Lunch: Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen
Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen. Wer abnehmen möchte, muss weniger...
08/07/2019
Ballaststoffreiche Lebensmittel: So kurbelt ihr eure Verdauung an!
Ballaststoffe sind wahre Multitalente: Sie machen lange satt, helfen beim Abnehmen und kurbeln die Verdauung an. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel besonders ballaststoffreich sind...
08/07/2019
Erfahrungsbericht: So läuft eine Darmspiegelung wirklich ab
Bei euch steht eine Darmspiegelung (Koloskopie) an und ihr seid auf der Suche nach Erfahrungsberichten, weil ihr extrem viele Fragen habt? Hier findet ihr alles, was ihr über...
07/07/2019
Bitte zugreifen! Darum ist Erdnussbutter so gesund
Erdnussbutter ist nicht nur super lecker, sie kann sogar gesund sein: Ungesättigte Fettsäuren und viel pflanzliches Eiweiß machen sie zum wahren Power-Snack. Seid ihr auch so...
07/07/2019
Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag
Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln klappt es mit der gesunden Ernährung kinderleicht...
05/07/2019
Schilddrüse: Woran erkenne ich die Symptome einer Unterfunktion?
Läuft mit der Schilddrüse etwas falsch, kann das zu vielfältigen Symptomen führen. Gerade Frauen leiden häufiger unter Problemen mit der Schilddrüse. Was sind die Symptome einer...
04/07/2019
Okinawa Diät: Kann man dank dieser Ernährung 100 Jahre alt werden?
Auf den japanischen Okinawa-Inseln leben die Menschen länger als nirgendwo sonst. Diese Langlebigkeit sollen die Inselbewohner ihrer Ernährung verdanken. Wir verraten euch, was...
01/07/2019
Wassereinlagerungen loswerden: 9 Tipps gegen Wasser in den Beinen
Schwere Beine, geschwollene Füße, schmerzende Hände: Wassereinlagerungen in Armen, Beinen oder Bauch können ganz schön lästig sein. Doch woher kommt das angestaute Wasser im Körper...
30/06/2019
Sonnenbrand? Diese Hausmittel bewirken wahre Wunder
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit des Jahres. Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem, für die Bildung von Vitamin D und nicht zuletzt...
30/06/2019