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Alle Artikel - Fit & Gesund


7 geniale Bauch-weg-Tipps: So klappt's mit dem flachen Bauch

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Der Bauch soll weg? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen. Damit...

22/10/2020

Brustkrebs: 7 Symptome, die auf die Krankheit hindeuten können

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Brustkrebs: 7 Symptome, die auf die Krankheit hindeuten können

Rechtzeitig erkannt hat Brustkrebs gute Heilungschancen. Diese Symptome können auf eine Erkrankung hindeuten. Irgendwas sieht anders aus. Nur was? Auch wenn wir uns die eigene...

19/10/2020

6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Eine verstopfte Nase gilt generell als harmlos - trotzdem ist sie extrem nervig! Wir verraten euch 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase, die euch wieder frei atmen lassen und...

18/10/2020

Brustkrebs vorbeugen: Diese Tipps können das Risiko senken

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Brustkrebs vorbeugen: Diese Tipps können das Risiko senken

Rund 70.000 Frauen erkranken in Deutschland pro Jahr an Brustkrebs. Mit ein paar kleinen Veränderungen in Alltag und Lebensstil soll es möglich sein, Brustkrebs vorzubeugen und...

13/10/2020

Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schmerzen in der Brust? Diese möglichen Ursachen solltest du kennen

Jede Frau hat sie vermutlich schon einmal gespürt: Schmerzen in der Brust. Die allgegenwärtige Angst vor Brustkrebs lässt uns sehr sensibel auf jede Veränderung unseres Busens...

12/10/2020

Diese Dinge können dein Risiko für Brustkrebs erhöhen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Diese Dinge können dein Risiko für Brustkrebs erhöhen

Brustkrebs ist eine ernste Erkrankung, die vor allem Frauen trifft. Hier findet ihr typische Faktoren, die das Risiko für Brustkrebs erhöhen und Tipps, wie ihr das Risiko etwas...

09/10/2020

Brust selbst abtasten: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Brust selbst abtasten: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Im Grunde wissen wir alle, wie wichtig es ist, regelmäßig die Brust abzutasten. Warum tun wir es dann nicht? Angst, dass wir tatsächlich etwas entdecken? Dabei ist diese Vorsorge...

08/10/2020

Erstelle hier deinen individuellen Ernährungsplan: Jetzt 15% günstiger

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Erstelle hier deinen individuellen Ernährungsplan: Jetzt 15% günstiger

Erstelle hier deinen individuellen Ernährungsplan: Jetzt 15% günstiger

08/10/2020

Schleim im Hals loswerden: Die besten Hausmittel

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schleim im Hals loswerden: Die besten Hausmittel

Der Schleim im Hals nervt? Dann solltest du es mit Hausmitteln als natürliche Schleimlöser versuchen. Hier erfährst du, welche besonders wirksam sind und wann es zu Schleim im...

06/10/2020

Selbst­test: Wie gut ist dein Immun­system wirklich?

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Selbst­test: Wie gut ist dein Immun­system wirklich?

In Zeiten des Coronavirus fragen sich viele: Wie gut ist mein Immunsystem? Mit unserem Test kannst du es herausfinden! Natürlich kann kein Test vorhersagen, wie der eigene Körper...

24/09/2020

Vorsicht, Abnehmfalle! 5 Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Vorsicht, Abnehmfalle! 5 Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen

Rund um Diäten ranken sich einige Mythen, z.B. wenn man das Scheitern der Diät einfach auf einen langsamen Stoffwechsel schiebt. ABER: Es gibt durchaus Diät-Fehler, die das Abnehmen...

16/09/2020

Kalorienarmes Abendessen: Die besten Rezepte zum Abnehmen

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Kalorienarmes Abendessen: Die besten Rezepte zum Abnehmen

Damit die Fettverbrennung über Nacht optimal laufen kann, muss ein kalorienarmes Abendessen her. Wir haben jede Menge Tipps und Rezepte für euch, die beim Abnehmen helfen. Wer...

07/09/2020

Hausmittel gegen Muskelkater: Diese natürlichen Mittel helfen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Hausmittel gegen Muskelkater: Diese natürlichen Mittel helfen

Muskelkater ist im Normalfall völlig harmlos. Unangenehm sind die Muskelschmerzen trotzdem. Hier findest du die besten Hausmittel gegen Muskelkater. Nach einer harten Trainingseinheit...

28/08/2020

Trink dich schlank! Leckere Drinks für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Trink dich schlank! Leckere Drinks für einen flachen Bauch

Belly Detox mit Infused Water: Mit diesen Getränken schrumpft das Bäuchlein wie von allein! Oh ja, bei 30-Grad Außentemperatur klingt so eine eisgekühlte Limonade wirklich sehr...

19/08/2020

Abnehmen durch vegane Ernährung: Der Schlüssel zur Traumfigur?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Abnehmen durch vegane Ernährung: Der Schlüssel zur Traumfigur?

Vegane Ernährung ist nicht nur Trend, für viele ist es ein Lifestyle. Allerdings bekommt man bei manchen den Eindruck, dass es nicht allein um das Wohl der Tiere geht. Vielmehr...

14/08/2020

10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt's mit dem Wunschgewicht

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / 10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt's mit dem Wunschgewicht

Ihr möchtet 10 Kilo abnehmen, habt aber keine Idee, wie ihr das ohne Verzicht schaffen sollt? Wir verraten euch, wie ihr es endlich schafft das Übergewicht zu verlieren und langfr...

25/06/2020

Anti-Aging-Food: Diese 10 Lebensmittel sorgen für glatte Haut

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Anti-Aging-Food: Diese 10 Lebensmittel sorgen für glatte Haut

Nicht nur Anti-Aging-Cremes und Super-Seren sorgen für junges Aussehen: Auch bestimmte Lebensmittel können unsere Haut langfristig praller und jünger erscheinen lassen. Erfahre hier...

18/06/2020

Was tun gegen Regelschmerzen? Diese Hausmittel helfen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Was tun gegen Regelschmerzen? Diese Hausmittel helfen!

Jeden Monat werden viele Frauen von ein und demselben Leiden geplagt: Regelschmerzen. Es gibt jedoch ein paar wirksame Hausmittel, die die Schmerzen während der Periode lindern können...

10/06/2020

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Perfektioniert diese vier Ganzkörperübungen! Dann braucht ihr nicht mehr für einen schlanken straffen Körper tun. Das Beste: Ihr könnt zu Hause trainieren! Anfang des Jahres steigen...

10/06/2020

Flach & stark: Die besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Flach & stark: Die besten Übungen für die unteren Bauchmuskeln

Flach und straff: So wünschen wir Frauen uns unseren Bauch. Es muss ja nicht gleich ein Sixpack sein, aber die kleine Speckschicht soll bitte endlich verschwinden! Das geht am...

02/06/2020