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Alle Artikel - Fit & Gesund


Pickel am Po: Das hilft wirklich dagegen!

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Pickel am Po können - ähnlich wie Pickel im Gesicht - verschiedenste Ursachen haben. Gerade in den kühleren Jahreszeiten begünstigen langes Sitzen und eng anliegende Kleidung die...

22/01/2019

Crunning, Plogging und Bokwa: Diese Sportarten sind 2019 Trend

Home / Fit & Gesund / Videos / Crunning, Plogging und Bokwa: Diese Sportarten sind 2019 Trend

Du denkst, es können keine neue Sportarten mehr erfunden werden? Ha, das Limit ist noch längst nicht erreicht! 2019 liegen so einige verrückte Sachen im Trend und wir zeigen dir...

09/01/2019

Neujahrsvorsätze einhalten: Mit diesen Tipps klappt's wirklich

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Bist du auch mit einem guten Vorsatz in das neue Jahr gestartet? Neujahrsvorsätze gehören für viele Deutsche zum Jahreswechsel einfach dazu. Zu den Top 3 der häufigsten Vorsätze...

08/01/2019

Übung für dünne Beine und einen knackigen Po: Gesprungene Squats

Home / Fit & Gesund / Videos / Übung für dünne Beine und einen knackigen Po: Gesprungene Squats

Noch eine Spur anstrengender und damit auch effektiver als normale Kniebeugen sind gesprungene. Diese werden auch als Jumping Squats oder Squat Jumps bezeichnet. Fitness-Coach Detlef D...

07/01/2019

Effektivste Bauch-Weg-Übung: Damit verschwindet der Winterspeck

Home / Fit & Gesund / Videos / Effektivste Bauch-Weg-Übung: Damit verschwindet der Winterspeck

Ein flacher Bauch, eine schlanke Taille – davon träumen wir alle. Detlef D! Soost zeigt im Video eine der besten Übungen für gezieltes Bauchtraining. Der Bergsteiger im Unterarmstütz...

02/01/2019

Rückenschmerzen? DIESES Gerät soll damit Schluss machen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Rückenschmerzen? DIESES Gerät soll damit Schluss machen!

Bist du auch schon einmal mit einem verspannten Nacken oder einem Ziehen im Rücken aufgewacht? Furchtbar, wenn ein Tag direkt so anfängt. Und meistens hält die Verspannung nicht...

18/12/2018

Figur-Geheimnis: Mit DIESEM simplen Trick bleibt Heidi Klum schlank

Home / Fit & Gesund / Videos / Figur-Geheimnis: Mit DIESEM simplen Trick bleibt Heidi Klum schlank

Hat Heidi Klum Diäten nötig? Angeblich nicht, sie hat einen viel simpleren Trick. Wir verraten euch, wie das Supermodel das macht. Von Heidi Klum kann man halten, was man will...

13/12/2018

Fünf DAZN-Jahresabos und von Mario Götze handsignierte DVD!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Fünf DAZN-Jahresabos und von Mario Götze handsignierte DVD!

Fünf DAZN-Jahresabos und von Mario Götze handsignierte DVD!

12/12/2018

Sicher nach Hause in der dunklen Jahreszeit: Diese Tipps solltest du kennen

Home / Fit & Gesund / Videos / Sicher nach Hause in der dunklen Jahreszeit: Diese Tipps solltest du kennen

Gemütliche Abende auf dem Sofa und wunderschön beleuchtete Straßen: Die dunkle Jahreszeit hat ohne jeden Zweifel ihre Vorzüge. Im Winterhalbjahr haben allerdings auch Einbrüche...

08/12/2018

Gewinne die PowerRoll XT Ultrasoft von Medisana!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Gewinne die PowerRoll XT Ultrasoft von Medisana!

Gewinne die PowerRoll XT Ultrasoft von Medisana!

05/12/2018

Das perfekte Geschenk: Oral-B GENIUS 10000 zum Fest gewinnen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Das perfekte Geschenk: Oral-B GENIUS 10000 zum Fest gewinnen

Das perfekte Geschenk: Oral-B GENIUS 10000 zum Fest gewinnen

05/12/2018

Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout

Home / Fit & Gesund / Videos / Ganzkörpertraining: Fitness Latin Dance-Workout

Bei diesem Fitness Latin Dance-Workout für Fortgeschrittene (13/14) kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Hüpfern und Aerobicelementen sorgt für gute...

23/10/2018

Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Du wachst mitten in der Nacht auf? Daran könnte es liegen!

Du merkst, dass du immer häufiger nachts wach wirst, obwohl es noch gar nicht Zeit ist aufzustehen? Das kann viele Gründe haben. Häufig sind es bestimmte Alltagsgewohnheiten, die...

28/09/2018

Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Home / Fit & Gesund / Videos / Sind Tampons wirklich gefährlich? Alles, was du wissen solltest!

Welche Hygieneprodukte benutzt du, wenn du deine Tage hast? Lange Zeit standen Frauen nur Tampons und Binden zur Auswahl, doch seit einigen Jahren nutzen immer mehr Frauen auch...

25/09/2018

Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Home / Fit & Gesund / Videos / Speck weg! 5 geniale Übungen für einen flachen Bauch

Ein flacher Bauch ist fast schon eine Art Abzeichen, das man sich erstmal verdienen muss. Schließlich muss man sehr genau darauf achten was man isst, und auch eine ganz schöne...

13/08/2018

10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Home / Fit & Gesund / Videos / 10 fatale Diätfehler und wie du sie vermeidest

Einfach weniger essen und dann klappt's schon mit dem Abnehmen? Ganz so simpel ist es meistens leider nicht. Denn es gibt größere und kleinere Fehler, die wir machen, wenn wir...

08/08/2018

So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

Home / Fit & Gesund / Videos / So viele Kalorien stecken WIRKLICH in Cocktails!

"Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren", diesen Spruch hört man gerne mal. Sicherlich ist den meisten Menschen bewusst, dass Alkohol nicht zu den Bestandteilen einer gesunden...

03/08/2018

Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Home / Fit & Gesund / Videos / Mach den Test: Welche Aktivität verbrennt mehr Kalorien?

Fragst du dich auch manchmal, wie viele Kalorien du beim Fernsehen, Fahrradfahren oder Spazieren verbrennst? Vielleicht weißt du schon bestens Bescheid und weißt genau, womit du...

01/08/2018

Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht, liegt...

21/07/2018

Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Home / Fit & Gesund / Videos / Clean Eating: Das sind die einfachen Regeln

Das sogenannte 'Clean Eating' ist ein erstaunlich simples Ernährungskonzept. Befolge diese einfachen Regeln und entdecke diese gesunde und ausgewogene Ernährungsweise....

18/07/2018