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Alle Artikel - Fit & Gesund


Gute Fette? Der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Gute Fette? Der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

Fett ist ungesund und macht dick. Falsch! Warum Fett nicht gleich Fett ist und warum ungesättigte Fettsäuren als gesund gelten, verraten wir euch hier. Fettsäuren genießen vor...

06/06/2019

Wichtig für Betroffene: WHO erkennt Burn-out als Syndrom an!

Home / Fit & Gesund / Videos / Wichtig für Betroffene: WHO erkennt Burn-out als Syndrom an!

Die Weltgesundheitsorganisation hat die Klassifikation verschiedener Krankheiten aktualisiert und Burn-out erstmals als Syndrom anerkannt. Burn-out ist mittlerweile fast jedem...

05/06/2019

Powerfrühstück für Fitness-Girls: Jetzt sind alle verrückt nach Proats!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Powerfrühstück für Fitness-Girls: Jetzt sind alle verrückt nach Proats!

Porridge war gestern, DER neue Frühstückstrend heißt ab sofort Proats. Wir verraten euch, was es damit auf sich hat und wie ihr die Haferflocken mit Eiweiß-Kick selber machen könnt...

05/06/2019

Hausmittel gegen Blasenentzündung: Die lindern den Schmerz

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Hausmittel gegen Blasenentzündung: Die lindern den Schmerz

Euch plagt eine unangenehme Blasenentzündung, aber ihr wollt nicht gleich zu Medikamenten greifen? Welche Hausmittel gegen Blasenentzündung helfen und wann ihr zum Arzt solltet...

05/06/2019

Tipps bei Hitze: DAS hilft wirklich!

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Tipps bei Hitze: DAS hilft wirklich!

Im Hochsommer, wenn wieder ein Hitze-Rekord nach dem anderen gebrochen wird und wir langsam verrückt werden in unseren kleinen Büros oder Dachgeschosswohnungen, dann ist uns jede...

04/06/2019

Sonnenbrand vorbeugen: 6 Tipps für gesunde Bräune

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Sonnenbrand vorbeugen: 6 Tipps für gesunde Bräune

Die ersten warmen Tage des Jahres laden zum Genießen ein und prompt entdecken wir beim Blick in den Spiegel den ersten Sonnenbrand. Der ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch...

04/06/2019

Wie ernähre ich mich richtig? So erreichst du dein Wunschgewicht!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Wie ernähre ich mich richtig? So erreichst du dein Wunschgewicht!

"Du bist, was du isst!" Da ist durchaus was dran. Doch wie ernähre ich mich richtig? Die "eine" richtige Ernährung gibt nämlich es nicht. Schließlich gibt es die unterschiedlichsten...

04/06/2019

Ständig Kopfschmerzen? DAS solltest du unbedingt wissen!

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Ständig Kopfschmerzen? DAS solltest du unbedingt wissen!

Kopfschmerzen hat wohl jeder mal. Meist sind sie harmlos, doch hinter dem Pochen im Kopf kann auch eine schwerwiegende Krankheit stecken. Worauf du bei deinen Kopfschmerzen achten...

03/06/2019

30 Tage Bein-Challenge: In einem Monat zu straffen Beinen!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / 30 Tage Bein-Challenge: In einem Monat zu straffen Beinen!

Lasst es brennen: Mit dieser Bein-Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day! Sobald die Temperaturen wieder sommerlich werden und die Kurze-Hosen-Saison ansteht, rücken die Beine...

01/06/2019

Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Endlich Nichtraucher: Die besten Gründe, um das Rauchen aufzugeben

Lungenkrebs, Herzinfarkt, gelbe Zähne - das sind nur einige wenige Gründe, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wir haben noch mehr Argumente für dich, um jetzt sofort in ein...

31/05/2019

Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!

Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was: 1) Die falsche Kleidung ​Je nachdem, für welche Art Yoga du dich entscheidest, kann der Unterricht recht...

31/05/2019

Seltener Herpes kriegen: Vermeide diese typischen Fehler

Home / Fit & Gesund / Videos / Seltener Herpes kriegen: Vermeide diese typischen Fehler

Wer einmal Herpes hatte, trägt den Virus für immer in sich. Aber ihr könnt dafür sorgen, dass der Lippenherpes seltener ausbricht, wenn ihr DIESE Fehler vermeidet! Was tun bei...

31/05/2019

Dickmacher Alkohol: Wie viele Kalorien haben Bier, Wein und Co.?

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Dickmacher Alkohol: Wie viele Kalorien haben Bier, Wein und Co.?

Alkohol hat einiges an Kalorien - das ist kein Geheimnis. Doch wie viel genau und was trinkt man am besten, um das Kalorienkonto nicht zu sprengen? Wer abnehmen möchte, sollte...

30/05/2019

Tschüss Dellen! 8 Tipps gegen schwaches Bindegewebe

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Tschüss Dellen! 8 Tipps gegen schwaches Bindegewebe

Klar, inzwischen wissen wir, dass der Großteil von uns Frauen mit den kleinen Grübchen, den Dellen, der Orangenhaut – wie auch immer ihr Cellulite gerade nennt – gesegnet ist....

28/05/2019

Die besten Gründe, regelmäßig schwimmen zu gehen

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Die besten Gründe, regelmäßig schwimmen zu gehen

Seit Franziska van Almsick im Olympiabecken allen um eine Wellenlänge voraus war und ihr Traumkörper in den Medien um die Welt ging wünschen wir uns nur noch Eines: so zu schwimmen...

28/05/2019

Auf Kohlenhydrate verzichten: DAS passiert wirklich!

Home / Fit & Gesund / Diät & Ernährung / Auf Kohlenhydrate verzichten: DAS passiert wirklich!

Low oder No Carb gehören heute zu den beliebtesten Diäten weltweit. Schließlich gelten Kohlenhydrate als Figur-Killer schlechthin. Doch was passiert eigentlich wirklich mit unserem...

27/05/2019

Aua! Was hilft bei eingerissenen Mundwinkeln?

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Aua! Was hilft bei eingerissenen Mundwinkeln?

Eingerissene Mundwinkel nerven tierisch. Jede Bewegung des Mundes tut weh und die Wunde scheint nur schwer zu heilen, weil sie durch die Bewegungen beim Sprechen und Essen kaum...

24/05/2019

Bitte NIE wieder machen! Die 7 größten Fehler beim Bauchmuskel-Training

Home / Fit & Gesund / Sport & Wellness / Bitte NIE wieder machen! Die 7 größten Fehler beim Bauchmuskel-Training

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH! Wir verraten euch die 7 fatalsten...

23/05/2019

Schon gewusst? Stress kann deinen Zyklus stark beeinflussen

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / Schon gewusst? Stress kann deinen Zyklus stark beeinflussen

Stress bringt dich aus der Balance: Nicht nur deine Stimmung leidet unter starkem Druck, auch dein Körper. Stress nimmt sogar Einfluss auf deine Periode. Es ist echt eine schöne...

19/05/2019

Tipps zur Mundpflege: Das hilft gegen Aphthen

Home / Fit & Gesund / [OLD] Star-Looks / Tipps zur Mundpflege: Das hilft gegen Aphthen

Aphthen sind Schädigungen der Mundschleimhaut, die oft große Schmerzen verursachen können. Meist sind sie harmlos und heile nach etwa zwei Wochen von selbst ab. Bis dahin machen...

17/05/2019