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Alle Artikel - Fit & Gesund


Muskelzerrung oder Muskelfaserriss? DAS ist der Unterschied

Home / Fit & Gesund / Videos / Muskelzerrung oder Muskelfaserriss? DAS ist der Unterschied

Woran erkennt man eine Zerrung und was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Muskelzerrung und einem Muskelfaserriss? Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt...

01/05/2019

Was hilft bei Muskelkrämpfen? Experten-Rat vom Sportmediziner

Home / Fit & Gesund / Videos / Was hilft bei Muskelkrämpfen? Experten-Rat vom Sportmediziner

Muskelkrämpfe kennen die meisten nur zu gut. Der Muskel kann sich nicht entspannen und schmerzhafte Verkrampfungen machen uns das Leben schwer. Ob Magnesium wirklich die richtige...

30/04/2019

Bänderdehnung oder Bänderriss: Die wichtigsten Fakten

Home / Fit & Gesund / Videos / Bänderdehnung oder Bänderriss: Die wichtigsten Fakten

Bänder schützen deine Gelenke vor Überbelastung. Ob ein Band gerissen oder gedehnt ist, ist für den Laien aber nur schwer zu sagen. Die wichtigsten Fakten rund um Bänderdehnung...

29/04/2019

Die größten Impfmythen im Check: Was ist wirklich dran?

Home / Fit & Gesund / Videos / Die größten Impfmythen im Check: Was ist wirklich dran?

"Wenn Kinder Erkrankungen selbst durchmachen, stärkt das ihr Immunsystem" und "Impfungen sollen die Pharmaindustrie reich machen". Mythen und Halbwahrheiten wie diese hört man zuhauf...

28/04/2019

Ruhe im Bauch: 7 Tipps für eine gesunde Verdauung

Home / Fit & Gesund / Videos / Ruhe im Bauch: 7 Tipps für eine gesunde Verdauung

#1: Nimm dir beim Essen Zeit Verdauung beginnt bereits im Mund: Enzyme im Speichel spalten Zuckerverbindungen auf und machen sie so verwertbar. Iss bewusst! Nimm kleine Bissen...

25/04/2019

Vorsicht bei Antibiotika: Was du unbedingt beachten solltest

Home / Fit & Gesund / Videos / Vorsicht bei Antibiotika: Was du unbedingt beachten solltest

Manche Leute greifen zu Antibiotika so leichtfertig wie zu Ibuprofen oder Aspirin, besonders wenn sie zuhause noch welche haben. Doch Antibiotika sollte man immer in Absprache...

20/04/2019

Krebs verstehen: So entstehen Tumore im Körper

Home / Fit & Gesund / Videos / Krebs verstehen: So entstehen Tumore im Körper

Laut der Stiftung Deutsche Krebshilfe erkranken jedes Jahr 500.000 Menschen neu an Krebs. Fast jeder kann von Krebsfällen in seiner Familie oder im Bekanntenkreis erzählen. Eine...

20/04/2019

Mehr als gesunde Ernährung: 5 Tipps für dein Herz-Kreislauf-System

Home / Fit & Gesund / Videos / Mehr als gesunde Ernährung: 5 Tipps für dein Herz-Kreislauf-System

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Dabei sind sie häufig vermeidbar. Diese 5 Tipps helfen dir, dein Herz und deine Arterien gesund zu halte...

15/04/2019

Depression - Warum deine Schilddrüse dahinter stecken kann

Home / Fit & Gesund / Videos / Depression - Warum deine Schilddrüse dahinter stecken kann

Die Schilddrüse befindet sich im Hals und steuert mit den Hormonen, die sie produziert, beinahe den gesamten Stoffwechsel im Körper. Wenn die Schilddrüse im Ungleichgewicht ist...

13/04/2019

Haarausfall? So kannst du ihn stoppen!

Home / Fit & Gesund / Videos / Haarausfall? So kannst du ihn stoppen!

Jeder gesunde Mensch verliert täglich etwa 70 bis 100 Haa­re. Sind es regelmäßig mehr als 100 Haare, spricht man von Haarausfall. Je nach Ursache unterscheiden Ärzte verschiedene...

09/04/2019

Seltener krank werden: Mit diesen Alltagstipps klappt's!

Home / Fit & Gesund / Videos / Seltener krank werden: Mit diesen Alltagstipps klappt's!

Händewaschen verringert die Gefahr, sich mit Infektionskrankheiten anzustecken, deutlich. Mit unseren Händen fassen wir täglich unzählige Oberflächen an, schütteln einander die...

06/04/2019

Ursachen und Behandlung: Was du über Fieber wissen musst

Home / Fit & Gesund / Videos / Ursachen und Behandlung: Was du über Fieber wissen musst

So gut wie jeder Mensch hatte in seinem Leben schon einmal Fieber. Der Anstieg der Körpertemperatur kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter Krankheitserreger...

03/04/2019

Migräne, Spannung oder Cluster: Welchen Kopfschmerz hast du?

Home / Fit & Gesund / Videos / Migräne, Spannung oder Cluster: Welchen Kopfschmerz hast du?

Jeder, der schon einmal Kopfschmerzen empfunden hat, weiß, dass sie sich unterschiedlich anfühlen können. Manchmal drückt es nur kurz an einer Stelle, manchmal verfolgt einen ein...

02/04/2019

Schon gewusst? So verändert Rauchen deinen Körper

Home / Fit & Gesund / Videos / Schon gewusst? So verändert Rauchen deinen Körper

Dass Rauchen ungesund ist, wissen wir alle. Doch was genau Rauchen in unserem Körper bewirkt, ist uns gar nicht so richtig bewusst. Denn Rauchen wirkt sich nicht nur direkt auf...

02/04/2019

Sicherer Umgang mit Alkohol: Diese Dinge sollte jeder wissen

Home / Fit & Gesund / Videos / Sicherer Umgang mit Alkohol: Diese Dinge sollte jeder wissen

Zu viel Alkohol kann abhängig machen – und krank! Etwa 200 Krankheiten werden durch Alkoholkonsum mitverursacht, darunter Leber- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem erhöht...

29/03/2019

6 erstaunliche Dinge, die du über die Verdauung noch nicht wusstest

Home / Fit & Gesund / Gesundheit / 6 erstaunliche Dinge, die du über die Verdauung noch nicht wusstest

Wusstest du, dass der eigentliche Verdauungsprozess schon anfängt, bevor wir überhaupt Nahrung zu uns nehmen? Der Magen produziert schon beim Anblick oder auch nur bei dem Gedanken...

27/03/2019

Die größten Fitness-Fehler: 7 Dinge, die du nach dem Sport vermeiden solltest

Home / Fit & Gesund / Videos / Die größten Fitness-Fehler: 7 Dinge, die du nach dem Sport vermeiden solltest

Nach dem Sport mit Freunden einen Burger und ein kühles Bier genießen oder doch lieber gemütlich in der Sauna entspannen? Weder noch! Auch wenn es verlockend klingt - damit tust...

26/03/2019

Rückenschmerzen? DAS sind die 5 häufigsten Ursachen

Home / Fit & Gesund / Videos / Rückenschmerzen? DAS sind die 5 häufigsten Ursachen

Rückenbeschwerden zählen - gleich nach Infekten - zu den zweithäufigsten Ursachen für einen Besuch beim Arzt. In Deutschland leidet etwa jede fünfte Frau und jeder siebte Mann...

24/03/2019

Taktische Selbstverteidigung: Diese Tipps sollte jede Frau kennen

Home / Fit & Gesund / Videos / Taktische Selbstverteidigung: Diese Tipps sollte jede Frau kennen

Frauen werden auch heute noch häufig Opfer von Gewalt. Einer Studie der Agentur der Europäischen Union für Grundrechte von 2014 zu folge, hat jede dritte Frau über 16 Jahren in...

24/03/2019

10 Nahrungsmittel, die dein Immunsystem stärken

Home / Fit & Gesund / Videos / 10 Nahrungsmittel, die dein Immunsystem stärken

Wer sich vor Krankheiten schützen will, sollte versuchen, sein Immunsystem zu stärken. Dass Obst und Gemüse dabei eine wichtige Rolle spielen, ist allen bekannt. Aber was kann...

22/03/2019