Alle Artikel - Fit & Gesund
Das schmeckt nach Sommer! 6 Gründe, weshalb Kokoswasser so gesund ist
Welche positive Wirkung hat Kokoswasser auf den Körper? Kann man damit wirklich abnehmen? Hier erfahrt ihr, wie gut Kokosnusswasser für euch ist. Kokosnusswasser ist das Lieblings...
24/07/2019
Straff und sexy: 6 einfache Übungen, um die Arme zu trainieren
Neben Beinen, Bauch und Po gibt es eine Problemzone, die Frauen besonders im Sommer zu schaffen macht: schlaffe Oberarme. Damit die wieder schön straff werden, solltet ihr eure...
22/07/2019
Pasta ohne Kohlenhydrate: Sind Low-Carb-Nudeln das Schlank-Geheimnis?
Woraus bestehen Low-Carb-Nudeln eigentlich? Und schmecken die Pasta-Alternativen ohne Kohlenhydrate überhaupt? Wir haben sie getestet. Low-Carb-Ernährung ist total angesagt. Aber...
21/07/2019
Switchel: Diese Limo soll beim Abnehmen helfen
Der neue Hype unter Abnehmwilligen: Ein Drink mit Apfelessig und Ingwer! Doch lässt das Trend-Getränk names "Switchel" wirklich die Pfunde schmelzen? Abnehmwillige aus Amerika...
21/07/2019
Venen fit: DAS hilft gegen müde Beine
Hast du vor allem gegen Abend häufig müde Beine, sind sie vielleicht geschwollen und schmerzen? Hier erfährst du, was dagegen hilft. Ist man den gesamten Tag unterwegs, fühlen...
12/07/2019
Slow-Carb-Diät: So helfen "langsame" Kohlenhydrate beim Abnehmen
Was ist eigentlich Slow Carb und ist das nicht total anstrengend? Ist das am Ende nicht auch einfach nur einer dieser Low-Carb-Diäten? Wir erklären dir, was es mit den sogenannten...
11/07/2019
Studie beweist: Tiefgekühlte Lebensmittel sind gesünder als frische!
Ernährungswissenschaftler haben in Untersuchungen festgestellt, dass tiefgekühltes Obst und Gemüse oft genauso viele Nährstoffe enthält wie frisches Obst und Gemüse. Manchmal...
11/07/2019
Nackenverspannung lösen: Diese Tipps vertreiben den Schmerz
Der Hals ist steif, der Nacken schmerzt: Verspannungen sind richtig unangenehm. Wir zeigen euch 7 geniale Produkte, mit denen ihr Nackenverspannungen lösen könnt und verraten...
09/07/2019
6 Gründe, warum Umarmungen gut für deine Gesundheit sind
Nicht nur bei Babys und Kleinkindern, sondern auch im Erwachsenenalter können Umarmungen wahre Wunder bewirken. Einige überraschende Vorteile der zwischenmenschlichen Geste hat...
09/07/2019
Leichter Lunch: Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen
Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen. Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien...
08/07/2019
Ballaststoffreiche Lebensmittel: So kurbelt ihr eure Verdauung an!
Ballaststoffe sind wahre Multitalente: Sie machen lange satt, helfen beim Abnehmen und kurbeln die Verdauung an. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel besonders ballaststoffreich sind...
08/07/2019
Erfahrungsbericht: So läuft eine Darmspiegelung wirklich ab
Bei euch steht eine Darmspiegelung (Koloskopie) an und ihr seid auf der Suche nach Erfahrungsberichten, weil ihr extrem viele Fragen habt? Hier findet ihr alles, was ihr über...
07/07/2019
Bitte zugreifen! Darum ist Erdnussbutter so gesund
Erdnussbutter ist nicht nur super lecker, sie kann sogar gesund sein: Ungesättigte Fettsäuren und viel pflanzliches Eiweiß machen sie zum wahren Power-Snack. Seid ihr auch so...
07/07/2019
Gesunde Ernährung: 10 einfache Regeln für den Alltag
Gesunde Ernährung, das klingt für viele Menschen nach ganz schön viel Arbeit und wenig Vergnügen. Doch mit diesen 10 Regeln klappt es mit der gesunden Ernährung kinderleicht und...
05/07/2019
Schilddrüse: Woran erkenne ich die Symptome einer Unterfunktion?
Läuft mit der Schilddrüse etwas falsch, kann das zu vielfältigen Symptomen führen. Gerade Frauen leiden häufiger unter Problemen mit der Schilddrüse. Was sind die Symptome einer...
04/07/2019
Okinawa Diät: Kann man dank dieser Ernährung 100 Jahre alt werden?
Auf den japanischen Okinawa-Inseln leben die Menschen länger als nirgendwo sonst. Diese Langlebigkeit sollen die Inselbewohner ihrer Ernährung verdanken. Wir verraten euch, was...
01/07/2019
Sonnenbrand? Diese Hausmittel bewirken wahre Wunder
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit des Jahres. Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem, für die Bildung von Vitamin D und nicht zuletzt...
30/06/2019
Mundgeruch: Wie du ihn erkennst und schnell loswirst
Du fragst dich vor einem Date, ob du vielleicht Mundgeruch hast, oder merkst den Aioli-Dip recht deutlich in deinem Atem? Hier erfährst du, wie du Mundgeruch erkennst und ihn loswirst...
29/06/2019
Wasser trinken: DAS passiert, wenn du täglich 8 Gläser trinkst!
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich selbst bei der Hitze zum Wassertrinken zwingen müssen? Nicht mehr lange! Wenn du diese 7 Effekte kennst, die Wasser auf deinen Körper...
27/06/2019
Heiße Sommernächte? Die besten Tipps für besseres Schlafen bei Hitze
Im Sommer raubt uns vor allem die Hitze den Schlaf. Auch Mücken machen uns ganz verrückt. Wenn es euch auch so geht, hier gibt es die besten Tipps für besseren Schlaf bei Hitze...
26/06/2019