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Diät & Ernährung

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10 Kilo abnehmen ohne Verzicht: So klappt es 2019 garantiert!
10 Kilo abnehmen, das ist eine ganz schöne Marke, aber mit Geduld und Disziplin dennoch zu schaffen. Wir verraten euch, wie ihr es endlich schafft das Übergewicht zu verlieren und langfristig abzunehmen...
10/12/2018
Ballaststoffarme Lebensmittel: Wenn der Körper mehr Ruhe braucht
Auf Ballaststoffe verzichten? Das klingt nach dem absoluten Gegenteil einer gesunden Ernährung. Wir erklären euch, wann es notwendig ist auf ballaststoffarme Lebensmittel zurückzugreifen und welche das sind...
09/12/2018
Was regt den Stoffwechsel an? Mit diesen 5 Tipps bringst du deinen Körper in Schwung!
"Mein Stoffwechsel ist träge! Ich kann machen, was ich will und nehme einfach nicht ab." Wem das bekannt vorkommt, der sollte unbedingt weiterlesen. Denn wir verraten euch, wie ihr mit ein paar einfachen Tipps euren Stoffwechsel anregen könnt...
04/12/2018
Anti-Aging-Food: Diese 10 Lebensmittel lassen dich jünger aussehen
Teure Anti-Aging-Cremes und Super-Seren? Brauchen wir nicht! Denn wir essen uns jetzt einfach jünger. Glaubst du nicht? Hier kommen 10 Lebensmittel mit erwiesener Anti-Aging-Wirkung.
30/11/2018
Heimisches Superfood: Mit Haferflocken abnehmen - so geht's!
Haferflocken unterstützen beim Abnehmen und machen dabei stark. Warum die Flocken so super sind, erfahrt ihr hier.
19/11/2018
Abnehmen durch vegane Ernährung: Der Schlüssel zur Traumfigur?
Vegane Ernährung ist gerade voll angesagt. Allerdings bekommt man beim ein oder anderen den Eindruck, dass es nicht allein um das Wohl der Tiere geht.
13/11/2018
5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
Kleine Zahl, großes Problem: Mal eben 5 Kilo abnehmen hört sich so einfach an. Doch jeder, der schon mal ein paar Pfund loswerden wollte, weiß: Leicht ist das nicht.
29/10/2018
Schlemmen ohne Reue: Wie der Weihnachtsmarkt nicht zur Kalorienfalle wird
Gebrannte Mandeln, Glühwein und Co. - die Weihnachtsmärkte locken mit allerlei süßen Versuchungen. Leider sind die Leckereien nicht nur lecker, sondern auch absolute Dickmacher. Wir verraten euch, wo die größten Kalorienfallen lauern und wie ihr diese umgehen könnt...
11/10/2018
Endlich ein flacher Bauch: So könnt ihr Bauchfett dauerhaft loswerden
Die kleinen Pölsterchen um den Bauchnabel wollen einfach nicht verschwinden? Wir verraten euch, woran das liegen kann und wie ihr euer lästiges Bauchfett ein für alle mal loswerden könnt.
29/09/2018
Mit Zimt abnehmen? Das ist dran am Diät-Wundermittel
Ist Zimt das Zauberpulver für alle, die endlich schlanker werden wollen? Tatsächlich weisen Studien darauf hin, dass Zimt einen positiven Einfluss auf unseren Körper haben kann. Doch heißt das auch, dass man mit Zimt abnehmen kann...
19/09/2018
Zinkhaltige Lebensmittel: Sie halten uns gesund und machen schön!
Zink ist DER Beauty-Mineralstoff. Doch nicht nur um Haut und Haaren was Gutes zu tun, solltet ihr regelmäßig zinkhaltige Lebensmittel essen, denn die machen nicht nur schön, sie stärken auch das Immunsystem...
30/08/2018
Doch kein Superfood? DESHALB warnen Wissenschaftler jetzt vor Kokosöl
Kokosöl gilt eigentlich als das Superfood schlechthin. Alles eine Lüge? Wissenschaftler warnen jetzt vor dem Konsum: Die enthaltenen gesättigten Fettsäuren sollen das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen deutlich steigern...
28/08/2018
Aha-Moment auf der Industrie-Waage: Brittany wog fast eine Viertel Tonne
Die Lehrerin Brittany May brachte ganze 233 kg auf die Waage! Innerhalb von knapp zwei Jahren hat die junge Frau eine unglaubliche Verwandlung vollzogen.
28/08/2018
Abnehmen im Schlaf: Diät-Märchen oder Schlüssel zum Erfolg?
Im Schlaf schlank werden? Was hinter der Diät steckt, erfährst du hier!
26/08/2018
Abnehmen nach den Sternen: DIESE Diät passt zu deinem Sternzeichen!
Es heißt doch so schön: "Alles Gute kommt von oben." Warum also nicht auch mal beim Abnehmen auf die Sterne hören? Finde mit der Sternzeichen-Diät heraus, welche Methode am besten zu dir passt!
19/08/2018
Diese 5 Salate helfen beim Abnehmen und machen auch noch satt!
Du möchtest schnell ein paar Kilo abnehmen? Dann solltest du bei diesen kalorienarmen UND leckeren Salaten unbedingt zugreifen.
02/08/2018
Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick! SO hat Simone abgespeckt
Die junge Mutter Simone Harbinson besiegte nicht nur den Krebs, sondern speckte auch 20 Kilo ab!
29/07/2018
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Wenn die Temperaturen steigen, bekommt man Lust auf ein Eis! Doch seit vielen Jahren gibt es eine Alternative zum Speiseeis in der Waffel oder im Becher. Es nennt sich Frozen Yogurt! Die cremige und kalte Joghurt-Masse wird mit verschiedenen Toppings...
11/07/2018
Kalorienarm Grillen - ja, das geht! Die besten Tipps plus leckere Rezepte
Bei einem Grillabend wird meist ordentlich geschlemmt. Kein Wunder, dass am nächsten Morgen die Hose kneift oder die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt. Doch Grillen muss nicht zwingend kalorienreich sein...
03/07/2018
Schlank durch den Sommer: Die 9 besten Diät-Tricks für den Urlaub
Trotz Urlaub schlank bleiben - das geht! Wir verraten euch die besten Diät-Tricks, dank derer ihr auch in den Ferien ohne Reue schlemmen könnt.
28/06/2018
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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