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Diät & Ernährung

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Diese 5 Salate helfen beim Abnehmen und machen auch noch satt!
Du möchtest schnell ein paar Kilo abnehmen? Dann solltest du bei diesen kalorienarmen UND leckeren Salaten unbedingt zugreifen.
02/08/2018
Von 86 auf 66 Kilo - mit einem einfachen Trick! SO hat Simone abgespeckt
Die junge Mutter Simone Harbinson besiegte nicht nur den Krebs, sondern speckte auch 20 Kilo ab!
29/07/2018
Schwarzer Frozen Yogurt: Wie das Trend-Eis schmeckt und wo ihr es bekommt
Der Geschmack ist schwer zu beschreiben, aber lecker!
11/07/2018
Kalorienarm Grillen - ja, das geht! Die besten Tipps plus leckere Rezepte
Bei einem Grillabend wird meist ordentlich geschlemmt. Kein Wunder, dass am nächsten Morgen die Hose kneift oder die Waage ein paar Kilo mehr anzeigt. Doch Grillen muss nicht zwingend kalorienreich sein...
03/07/2018
Schlank durch den Sommer: Die 9 besten Diät-Tricks für den Urlaub
Trotz Urlaub schlank bleiben - das geht! Wir verraten euch die besten Diät-Tricks, dank derer ihr auch in den Ferien ohne Reue schlemmen könnt.
28/06/2018
Das große Food-Quiz: Was weißt du über gesunde Ernährung?
Äpfel sind gesund und Chips ungesund - das wissen wir alle. Doch kennst du auch die Umrechnung von Kilojoule in Kilokalorien? Oder weißt du zum Beispiel, wie viel Fleisch pro Woche "gesund" ist? Teste hier dein Wissen rund um gesunde Ernährung...
23/06/2018
Diese Frau nimmt mehr Kalorien zu sich als zuvor - und verliert über 22 Kilo!
Ein fremder Mann bezeichnete Kelsey vor einigen Jahren als Wal - heute ist die junge Frau 22 Kilo leichter und erfolgreiche Fitness-Bloggerin.
14/06/2018
Gesunde Proteinriegel selber machen: 6 leckere und einfache Rezeptideen
Proteinriegel sind der perfekte Snack nach einem anstrengenden Workout. Wie ihr die kleinen Eiweiß-Booster ganz einfach selbst macht - plus leckere Rezeptideen - zeigen wir euch hier.
07/06/2018
Low Carb, High Fat: Wie hilft die Skaldeman-Ratio beim Abnehmen?
Wie hoch der Fettanteil bei Rezepten oder Lebensmittel ist, könnt ihr anhand der Skaldeman-Formel berechnen. Worum es sich genau handelt und warum die Low Carb High Fat-Methode beim Abnehmen helfen kann, verraten wir euch hier...
28/05/2018
Powerfrühstück für Fitness-Girls: Jetzt sind alle verrückt nach Proats!
Porridge war gestern, DER neue Frühstückstrend heißt ab sofort Proats. Wir verraten euch, was es damit auf sich hat und wie ihr die Haferflocken mit Eiweiß-Kick selber machen könnt.
27/05/2018
Ernährungstrend Raw Till Four: Kann man damit erfolgreich abnehmen?
Bis 16 Uhr nur Rohkost essen und so den gewünschten Traumkörper bekommen - kann das wirklich gesund sein? Wir verraten euch, was hinter dem Ernährungstrend Raw Till Four steckt.
17/05/2018
Test: Lust oder Frust - welcher Ess-Typ bist du?
Fastfood-Junkie oder Gesundheitsfanatiker? Zu welchem Ess-Typ gehörst du? Mach den Test und finde es heraus!
01/05/2018
Diese Saftdiät hat es in sich: 10 Saft-Rezepte zum Entschlacken
Obst und Gemüse sind gesund. Den Körper regelmäßig von belastenden Giftstoffen befreien ebenso. Was liegt da näher als eine schnelle Saftdiät, um den Körper zu entschlacken und wieder so richtig in Schwung zu bringen...
27/04/2018
Dieses Ehepaar hat über 180 Kilo abgenommen - mit nur einem Trick!
Lexi und Dany Reed brachten zusammen fast 350 Kilogramm auf die Waage - bis sie beschlossen, gemeinsam abzunehmen. Ihren Kampf mit den Pfunden teilten sie auf Instagram.
22/04/2018
Jo-Jo-Effekt vermeiden: So bleibt ihr dauerhaft schlank
Kaum gönnen wir uns nach der Diät eine Kleinigkeit, schon sind die mühsam abgehungerten Pfunde wieder drauf. Mit diesen fünf Tipps lässt sich der Jo-Jo-Effekt erfolgreich austricksen.
15/04/2018
Abnehmen dank Konjakwurzel: Was taugt das neue Superfood aus Asien?
Low Carb, Low Fat, kaum Kalorien - die Konjakwurzel verspricht nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern soll auch dabei helfen, leichter abzunehmen. Zum Beispiel in Form von Konjaknudeln. Was ist dran am Hype...
13/04/2018
Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?
Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neue Ernährungstrend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat, verraten wir euch hier.
08/04/2018
Diät-Tipps fürs Büro: Mit diesen Tricks nimmst du trotz Stress im Job ab
Ungesundes Kantinen-Essen, Stress und kaum Bewegung - während der Arbeit fällt es besonders schwer die Diät einzuhalten. Wir haben 8 geniale Diät-Tipps fürs Büro, damit das Abnehmen auch während der Arbeit klappt...
02/04/2018
Abnehmen klappt nicht? Diese 5 Denkfehler solltest du vermeiden
Die Diät funktioniert einfach nicht und du hast keine Ahnung, woran es liegt? Abnehmen beginnt häufig im Kopf! Wir zeigen dir 5 Denkfehler, die der Grund dafür sein können, warum du einfach nicht abnimmst...
27/03/2018
Bin ich zu dick? So berechnet ihr euren Body-Mass-Index!
Habe ich Normalgewicht? Oder bin ich übergewichtig? Ob euer Körpergewicht im normalen Bereich liegt, lässt sich anhand des Body-Mass-Index ermitteln. Wir zeigen euch, wie ihr euren BMI ganz einfach berechnen könnt...
27/03/2018
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