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Diät & Ernährung

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Cloud Bread - Brot ohne Kohlenhydrate: DER geniale Trend für alle Low-carb-Fans
Brot und Low carb schließen sich ab heute nicht mehr aus!
14/02/2016
So gesund wie Chia: 5 Samen, die du unbedingt ausprobieren solltest!
Alle Welt redet von Chia-Samen - dabei sind sie nicht die einzigen Wunderkörner!
08/02/2016
So esst ihr gegen eure Problemzonen an: Die besten Lebensmittel zum Abnehmen
Der Speck muss weg! Doch je nachdem wo eure Problemzonen sitzen, gibt es unterschiedliche Tricks!
03/02/2016
Mehr Muskeln, weniger Fett! Die besten Lebensmittel zum Muskelaufbau
Ein durchtrainierter, definierter Körper: Das gelingt euch neben Sport auch mit der richtigen Ernährung.
29/01/2016
Abnehmen in Rekordzeit mit der Detox-Diät: Was ist dran am Abnehm-Hype?
Wenn die Lieblingsjeans zu eng wird, ist es höchste Zeit für eine Diät! Damit man möglichst fix erste Veränderungen sieht, probieren viele eine Detox-Diät aus. Die verspricht schnelle Resultate und soll noch dazu den Körper von Giftstoffen befreien...
28/01/2016
Low carb Fans aufgepasst: Mit diesem genialen Trick spart ihr beim Reis die Hälfte an Kalorien ein!
Reis ist eine echte Kohlenhydratbombe und wird von Low carb Fans genau aus diesem Grund gemieden. Doch was würdet ihr sagen, wenn wir euch einen Trick verraten, mit dem ihr den Kaloriengehalt von Reis deutlich reduzieren könnt...
21/01/2016
Achtung, gefährliche Zuckerfalle! Die besten Tipps für eine zuckerfreie Ernährung
Ups! Im Schnitt isst jeder Deutsche gut 16 Teelöffel Zucker am Tag. Viel zu viel. Doch eine zuckerfreie Ernährung umzusetzen ist echt schwer.
18/01/2016
No-go oder doch in Ordnung? Die Wahrheit über Kohlenhydrate bei einer Diät
In Zeiten von Low carb haben es Kohlenhydrate in einer Diät schwer. Wir haben gute Nachrichten für alle Pasta- & Brot-Fans: Ihr müsst nicht komplett verzichten!
11/01/2016
Wenig Kalorien, viel Geschmack! Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen
Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen.
06/01/2016
Durchhalten leicht gemacht: 7 einfache Tipps, damit du deine guten Vorsätze in die Tat umsetzt
Gesünder essen, mehr Sport treiben: Die guten Vorsätze sind da. SO setzt ihr sie wirklich in die Tat um!
04/01/2016
Die große Trennkost-Tabelle: Abnehmen mit Trennkost leicht gemacht
Ihr wollt abnehmen und dafür die Trennkost-Diät testen - dann braucht ihr unbedingt eine Trennkost-Tabelle.
01/01/2016
Der Fasten-Check: Was ihr über Heilfasten & Co. wissen solltet
Immer mehr Menschen entdecken das Fasten für sich und verzichten einen Tag oder länger auf Nahrung.
01/01/2016
Ernährung nach der Blutgruppendiät: Was steckt dahinter?
Was für die Gesundheit tun und gleichzeitig abnehmen: Die Blutgruppendiät ist ein echter Dauerbrenner und nach wie vor sehr gefragt.
01/01/2016
Kleiner Fisch, große Wirkung: Jodhaltige Lebensmittel im Überblick
Jod gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen, die der Mensch benötigt. Das Spurenelement ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Da der Körper Jod nicht selber herstellen kann, müssen wir jodhaltige Lebensmittel essen, um ausreichend versorgt zu sein...
01/01/2016
Abnehmwunder Zitronendiät: Macht sauer nicht nur lustig sondern auch schlank?
Mindestens eine Kleidergröße pro Woche: Das verspricht die Zitronendiät, die bei Hollywoods Promi-Damen schon seit Jahren sehr beliebt ist.
01/01/2016
Eisenhaltige Lebensmittel: Die Top 10 der Eisen-Lieferanten
Eisenhaltige Lebensmittel - da fällt den meisten spontan Spinat ein. Aber war da nicht ein kleiner Rechenfehler?
01/01/2016
Für alle Low carb-Fans: Eiweißreiche Lebensmittel auf einen Blick
Kein Brot, keine Nudeln, kein Reis - kohlenhydratarme Diäten sind absolut im Trend. Klar, dass bei diesen Diäten eiweißreiche Lebensmittel umso gefragter sind. Doch welche gehören dazu? Und wie viel Eiweiß braucht der menschliche Körper eigentlich...
01/01/2016
Tut was für Haut & Haar: Esst mehr zinkhaltige Lebensmittel
Zink ist DER Beauty-Mineralstoff. Doch nicht nur um Haut und Haaren was Gutes zu tun, solltet ihr regelmäßig zinkhaltige Lebensmittel essen ...
01/01/2016
Damit ihr gesund bleibt: Die Top 10 der Vitamin C reichen Lebensmittel
Überraschung! Orangen sind zwar Vitamin C reiche Lebensmittel, doch sie stehen nicht an der Spitze der Top 10 der Vitaminbomben!
01/01/2016
Abnehmen durch vegane Ernährung: Der Schlüssel zur Traumfigur?
Vegane Ernährung liegt gerade voll im Trend. Allerdings bekommt man beim ein oder anderen den Eindruck, dass es nicht allein um das Wohl der Tiere geht ...
15/12/2015
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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