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Diät & Ernährung

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Ernährungstrend Clean Eating: Was steckt wirklich dahinter?
Fruchtjoghurt ohne echte Frucht, Orangen-Nektar mit kaum Orange oder ein Müsliriegel, der vor allem aus Zucker besteht – ist uns egal, wir greifen trotzdem zu. Weil's bequem ist und ja trotzdem schmeckt...
01/06/2016
Kalorientabelle Obst: So viele Kalorien stecken in Äpfeln, Erdbeeren & Co.
Obst ist gesund und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Doch wie sieht's mit den Kalorien aus? Hier kommt die Kalorientabelle Obst mit den beliebtesten Früchten.
30/05/2016
Mehr Power beim Training: Leckere & gesunde Snacks, die ihr vor dem Sport essen solltet!
Wer Sport treibt, muss für ausreichend Energie sorgen. Doch was sollte man am besten vor dem Sport essen?
28/05/2016
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate: Die MÜSSEN alle Low carb Fans kennen
Wer sich low carb ernährt, isst hauptsächlich Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. Doch welche sind das?
24/05/2016
13 Tipps gegen Heißhunger, die ENDLICH helfen!
Schokolade! Jetzt! Sofort! Und danach ein paar Kekse, Gummibärchen und was wir sonst noch in die Finger kriegen. Heißhunger ist echt nervig. Da kommen Tipps gegen Heißhunger wie gerufen!
21/05/2016
Bye bye Kohlenhydrate: Endlich abnehmen mit der Low carb Diät
Wer abnehmen will, kommt um eine Low carb Diät kaum herum. Der Verzicht auf Kohlenhydrate ist nach wie vor total angesagt!
17/05/2016
Abnehmen und trotzdem schlemmen? 9 kalorienarme Sattmacher für jeden Tag
Der größte Feind einer jeden Diät: Hunger. Was dagegen hilft sind kalorienarme Sattmacher.
10/05/2016
Endlich schlank? Was es WIRKLICH bringt, wenn man abends keine Kohlenhydrate isst
Egal was ihr versucht: Die Waage zeigt einfach nicht weniger an. Ein Trick, der beim Abnehmen helfen soll, ist, abends keine Kohlenhydrate zu essen.
03/05/2016
Projekt: Wasserwoche – die Gerolsteiner Trink-Challenge: 6 TIPPS, damit du genug trinkst
Jetzt mitmachen und gewinnen: Melde dich zur Gerolsteiner Trink-Challenge an!
01/05/2016
Die ultimative Superfoods Liste: Das sind WIRKLICH die 10 besten Lebensmittel!
Es ist so einfach, was für die Gesundheit zu tun! Esst einfach regelmäßig Superfoods. Hier kommt unsere Liste mit den 10 besten Lebensmitteln.
18/04/2016
So sparst du Kalorien! 7 x gesundes Essen für unterwegs
Pizza, Döner, Burger: Es geht auch gesünder, wenn euch unterwegs der Hunger überkommt!
16/04/2016
Joggen & Krafttraining: Mit dieser Erfolgskombi hat Adrienne 2 Kleidergrößen abgenommen!
"Schmeißt die Waage weg und hungert nicht!" ist Adriennes Tipp für alle, die endlich abnehmen wollen.
13/04/2016
Aufgedeckt! Diese 6 Dinge sorgen dafür, dass du zunimmst, ohne mehr zu essen
Es kann eigentlich nicht sein, doch die Waage zeigt es klar an: Obwohl man nicht mehr gegessen hat als sonst, wiegt man plötzlich 1 Kilo mehr. Wie ist das möglich?!
04/04/2016
Es geht auch ohne Diät! SO hat Carina 30 kg abgenommen
Low Carb, High Carb, Kohlsuppe: Carina hat so ziemlich jede Diät ausprobiert - ohne Erfolg. Ganz ohne Diät hat sie es dann trotzdem geschafft, 30 kg abzunehmen.
22/03/2016
Traumfigur mit Genuss: Warum Achtsamkeit der Schlüssel zum Abnehmerfolg ist!
5 Kilo weg, 6 Kilo kurze Zeit später wieder drauf: Egal welche Diät wir machen, der Erfolg ist einfach nicht von Dauer.
13/03/2016
Abnehmen ohne Kohlenhydrate: Schnelle Rezepte und wichtige Infos
FdH - das war einmal! Heutzutage führt kein Weg an Low carb vorbei. Wer abnehmen möchte, versucht ohne Kohlenhydrate auszukommen. Wir verraten euch, was es wirklich bringt.
07/03/2016
Für immer schlank! 10 Abnehmtipps für den Alltag, die WIRKLICH was bringen
Fdh, Low carb oder einfach gar nichts essen: Abnehmtipps gibt es viele. Das Problem: Die meisten taugen nichts!
01/03/2016
Daniela erfüllt sich ihren Traum: So hat sie in nur 15 Monaten 37 kg abgenommen
Sie isst für ihr Leben gern und hat trotzdem geschafft, wovon viele Frauen träumen: Daniela hat in 15 Monaten 37 kg abgenommen.
23/02/2016
Gesund essen kann so einfach sein! 6 Healthy eating Hacks für Faule
Wir würden uns ja gern gesund ernähren, wenn das nicht mit so viel Aufwand verbunden wäre ...
17/02/2016
Endlich schlank! 4 geniale Tipps, um den Bauchumfang zu reduzieren
Es sieht nicht schön aus und ist noch dazu ungesund: Wir sprechen vom kleinen Bäuchlein und verraten euch die besten Tipps, wie ihr euren Bauchumfang reduzieren könnt.
16/02/2016
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Was gibt’s Neues? 05/01/2018
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Blasser Teint, ständig müde: Eisenmangel und seine Symptome
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5 Kilo abnehmen: Mit diesem Schlachtplan kriegst du es endlich hin!
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