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Besser schlafen dank Feng Shui: So richtest du dein Schlafzimmer optimal ein!

Esther Tomberg
von Esther Tomberg Veröffentlicht am 14. März 2017
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Wir zeigen dir, wie du dein Schlafgemach ganz einfach nach den Regeln der chinesischen Harmonielehre gestaltest.

Beim Feng Shui soll die besondere Gestaltung der Wohnräume dafür sorgen, dass unser Chi (also unsere positive Lebensenergie) frei fließen kann. Dadurch sollen unser Körper und unser Geist optimal in Einklang gebracht werden.

Gerade im Schlafzimmer ist das wichtig. Denn guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit. Ein nach den Regeln des Feng Shui eingerichtetes Schlafzimmer soll unser Schlafverhalten positiv beeinflussen.

Das Tolle: Um dein Schlafzimmer nach Feng Shui einzurichten, brauchst du weder viel Zeit, noch viel Geld. Nur die richtige Motivation, um Dinge zu verändern und ein klein wenig Muskelkraft fürs Möbelrücken.

Feng Shui fürs Schlafzimmer © iStock

1. Gestalte dein Schlafzimmer übersichtlich

Um dich richtig zu entspannen, sollte dein Schlafzimmer möglichst aufgeräumt sein. Außerdem sollte es sehr übersichtlich wirken. Setz daher bei der Einrichtung auf klare Linien und glatte Flächen. Um Ordnung zu halten, nutzt du am besten Schränke mit Türen, Kommoden und Aufbewahrungsboxen.

Im Schlafzimmer gilt: Weniger ist mehr! Verabschiede dich von Klamottenbergen auf dem Boden und herumliegenden Fotos oder Büchern. Jeder Gegenstand sollte einen festen Platz haben, an dem er verstaut werden kann. So vermeidest du negative Gefühle und innere Anspannung.

Vermeide es außerdem, die Arbeit mit ins Schlafzimmer zu nehmen und lass Laptop & Co. lieber im Arbeits- oder Wohnzimmer.

2. Achte auf die Position deines Bettes

Was viele nicht wissen: Nicht nur die Matratze ist entscheidend für einen guten Schlaf, auch die Position des Bettes hat einen immensen Einfluss auf deine Schlafqualität. Bestenfalls sollte dein Bett mit dem Kopf an einer Wand stehen oder über ein solides Kopfteil (im Feng Shui: Schildkröte) verfügen. Das strahlt Schutz und Sicherheit aus. So kann dir niemand in den Rücken fallen.

Das Bett sollte außerdem nicht zwischen Tür und Fenster stehen, da es sich dort im Chi-Durchzug befindet. Das kann sich negativ auf deinen Schlaf auswirken. Das Fußende sollte nicht auf eine Tür ausgerichtet sein. Vermeide Regale, Hängeschränke oder schwere Bilderrahmen über dem Bett.​

Und: Dunkel dein Schlafzimmer immer richtig ab. So kannst du dich am besten erholen.

3. Die richtige Beleuchtung sorgt für Ruhe

Dein Schlafzimmer wirkt besonders harmonisch, wenn du es mit verschiedenen Lichtquellen ausleuchtest. Dabei ist die Wahl der Leuchtmittel entscheidend. Auf Neonlampen solltest du im Schlafzimmer verzichten. Nutze lieber Glüh- und Halogenlampen, die ein warmes und angenehmes Licht verbreiten.

Vor allem Ecken bekommen durch Lichtquellen, wie kleine Leuchter oder Wandlampen, eine extra Portion Chi ab. Den Fluss des Chis regen auch Kristallschalen, Kerzenleuchter, bunte Gläser und Windspiele an.

4. Nutz ruhige Farben für deine Wände

Die Farben in deinem Schlafzimmer sind entscheidend für dein Wohlbefinden. Nutze sanfte und harmonische Töne statt kräftiger Farben wie Rot oder Gelb.

Neutrale und helle Farben wie Weiß, Creme, Beige, Hellgrau oder Hellblau haben eine entspannende Wirkung auf den Geist und unterstützen dich beim Kraft tanken.

In deinem Schlafzimmer sollte zudem eine angenehme Balance herrschen. Bei lichtdurchfluteten Räumen sorgen bläuliche Akzente für Frische. In dunkleren Räumen wirken Gelb- und Goldtöne besonders gut.

5. Wenige besondere Accessoires für dein Schlafzimmer

Ordnung und Klarheit stehen im Feng Shui an oberster Stelle. Vollgestellte Abstellflächen, Fensterbänke und Kommoden solltest du also dringend im Schlafzimmer vermeiden.

Setz stattdessen auf wenige ausgewählte Accessoires. Vor allem Dekorationen aus natürlichen Materialien sind in der Feng Shui-Lehre angesagt: Mit Blumen, Blättern, Muscheln, Steinen und Schalen mit Wasser liegst du hier goldrichtig.

Feng Shui fürs Schlafzimmer © iStock

6. Verbanne alle Störfaktoren

Störenfriede haben in deinem Schlafzimmer nichts zu suchen. Spiegel dynamisieren den Raum und wirken so der Erholung entgegen. Falls du nicht auf einen Spiegel verzichten kannst, sollte dieser keinesfalls gegenüber deines Bettes stehen, da die ständige Reflexion Unruhe bringt.

Das Gleiche gilt auch für den Fernseher. Er sollte am besten aus deinem Schlafzimmer verbannt werden.

Feng Shui fürs Schlafzimmer © Pinterest/ mindbodygreen.com
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