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Diese Frau verlor fast 160 Kilo - und zeigt nun anderen, wie sie es geschafft hat!

von Inga Back Veröffentlicht am 17. August 2016
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Jacqueline Adan erlebte den Moment, der ihr Leben veränderte im 'Disneyland'. Dort blieb sie in einem Drehkreuz stecken. Von da an war nichts mehr so, wie es früher war...

In viereinhalb Jahren verlor die 30-jährige Amerikanerin fast 160 Kilogramm. Heute wiegt sie 72 Kilogramm und hat damit ihr ursprüngliches Wunschgewicht von 90 Kilogramm sogar übertroffen. Ursprünglich brachte sie stolze 230 Kilogramm auf die Waage

Mit diesem großen Gewichtsverlust ist leider auch ein großer Teil an überschüssiger Haut entstanden. Adan hat in etwa 15 Kilogramm überschüssige Haut an ihrem Körper. Diese kann nur operativ entfernt werden. Einer solchen Operation hat sie sich im Juli bereits unterzogen, doch es werden noch weitere folgen müssen.

Die Kosten für eine solche Behandlung muss sie selber tragen. Ihr Verlobter Kevin hat für sie deswegen eine Crowdfunding-Seite eingerichtet. Mittlerweile hat Jacqueline den Prozess begonnen, sich die Haut entfernen zu lassen. Sie hat schon eine OP hinter sich - drei stehen ihr noch bevor.

Mit dem neuen Gewicht kam auch ein neues Selbstbewusstsein und 2013 besuchte Jacqueline Adan zusammen mit Kevin, der über die Jahre immer an ihrer Seite war, nochmals Disneyland, wo er ihr einen Heiratsantrag machte.

Adans Leben hat sich zum Besseren gewandt und sie ist glücklich mit ihrem Körper. Jetzt möchte sie auch anderen Menschen beim Abnehmen helfen und hat deswegen praktische Tipps zusammengefasst, die auch ihr beim Abnehmen geholfen haben.

1. Eins nach dem anderen

"Ich habe versucht, nicht auf das große Ganze zu achten, denn immer, wenn ich das getan habe, war ich überwältigt. Lebe einen Tag nach dem anderen, einen Pfund nach dem anderen", so Jacqueline. Sie empfiehlt, sich ein überschaubares Ziel zu setzen und erst, wenn man das erreicht hat, sollte man sich noch einmal mehr vornehmen.

2. Gib nicht auf

Als Jacqueline Adan begann zu trainieren, konnte sie kaum fünf Minuten am Stück gehen, aber sie ging so lange sie konnte. Irgendwann schaffte sie volle fünf Minuten, dann zehn, dann fünfzehn. Nach und nach baute sie so ihre Ausdauer auf. Heute möchte sie anderen Menschen mit diesem Tipp besonders viel Mut machen. Sie sagt: "Ich möchte, dass die Menschen wissen, dass sie niemals aufgeben dürfen. Egal, was deine Träume oder Ziele sind, du kannst sie erreichen, wenn du hart arbeitest und an dich glaubst."

3. Keine Angst vor der Waage

Um nicht mehr zu sehen, wie viel sie wog, begann Adan irgendwann, Waagen zu meiden. Sie hörte sogar auf, zum Arzt zu gehen, aus Sorge, sie müsste dort auf eine Waage treten. Im Nachhinein betrachtet sie das als Fehler: "Wenn ich mein Gewicht gekannt hätte, hätte ich vielleicht früher begonnen abzunehmen."

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