Apfel-Zimt-Overnight-Oats
Zutaten
- 50 g zarte Haferflocken
- 150 ml Milch oder Pflanzendrink z. B. Hafermilch
- 1 TL Chiasamen
- ½ Apfel gerieben
- 1/2 TL Zimt
- Optional: 1 TL Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Milch, Chiasamen, Zimt und optional ein Süßungsmittel in einem Glas oder einer Schüssel verrühren.
- Den Apfel nach Belieben schälen, grob raspeln und untermischen.
- Über Nacht abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen (passende Weckgläser findest du hier bei Amazon*).
- Am Morgen nach Belieben mit Walnüssen, Rosinen oder einem Klecks griechischen Joghurt toppen.