Manchmal können unsere Ängste zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Denn je mehr wir erwarten, dass Dinge schlecht laufen, desto mehr benehmen wir uns auch so.
Die Folge: Gewisse negative Dinge werden tatsächlich irgendwann wahr – auch in Beziehungen. Hier sind deshalb Anzeichen dafür, dass du deine eigene Beziehung unbewusst sabotierst.
Bindungsangst: Was tun, wenn es schwerfällt, Liebe zuzulassen?
Irgendwann sind die meisten an einem Punkt im Leben, wo sie bereit wären, sich zu binden. Aber eben nicht jeder. Viele Menschen leiden unter Bindungsangst. Was sind die Gründe, warum ein Mensch Angst vor engen Beziehungen hat und wie kann man diese Angst überwinden?
1. Du suchst emotional nicht verfügbare Menschen
Dir Menschen auszusuchen, die emotional nicht verfügbar sind, ist ein typisches Muster von Menschen mit Bindungsängsten. Denn bei emotional nicht verfügbaren Menschen weißt du unterbewusst, dass die Beziehung wahrscheinlich nicht funktionieren wird. Du kannst die Person auf Distanz halten, dich schützen und gleichzeitig deine Chancen auf eine gesunde Beziehung sabotieren.
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2. Du ziehst dich zurück, wenn dir jemand zu nahe kommt
Ganz anders ist es, wenn du mal jemanden kennenlernst, der oder die emotional verfügbar ist.
Wenn die Person nämlich wahres Interesse an dir und einer ernsthaften Beziehung zeigt, setzt die Angst bei dir ein und du beginnst, dich nach und nach zurückzuziehen oder Fehler bei der Person zu suchen, damit du einen Grund hast, dich der Person und einer potenziellen Beziehung zu entziehen.
3. Du hast schon von Anfang an eine Exit-Strategie
Wenn du dich mehr darauf konzentrierst, wie du eine Beziehung beenden wirst, als darauf, sie aufrechtzuerhalten, ist das ein klares Zeichen dafür, dass du deine Beziehungen sabotierst. Weil du nicht verletzt werden möchtest, fühlst du dich sicherer, wenn du weißt, dass du die Beziehung jederzeit beenden kannst.
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4. Du gehst immer vom Schlimmsten aus
Antwortet er oder sie mal nicht auf deine Nachricht, glaubst du sofort, dass er oder sie das Interesse verloren hat oder du ihm bzw. ihr einfach nicht wichtig genug bist. Dabei handelt es sich meist um vollkommen harmlose Dinge, wie beispielsweise, dass er oder sie gerade in einer wichtigen Besprechung war und nicht antworten konnte.
5. Du hast Vertrauensprobleme
Da du immer vom Schlimmsten ausgehst, bist du allem gegenüber sehr misstrauisch. Um auf Nummer sicher zu gehen und dich vor Verletzungen zu schützen, suchst du deshalb immer nach Anzeichen von Verrat und Täuschung. Auch dort, wo es keine Anzeichen gibt.