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Anti-Aging Secrets: 6 Gewohnheiten von Frauen mit toller Haut

von gofeminin Erstellt am 26. März 2019
Anti-Aging Secrets: 6 Gewohnheiten von Frauen mit toller Haut© Getty Images

Ihr wünscht euch eine schöne und gesund aussehende Haut? Dann solltet ihr diese 6 Dinge in eure Beauty-Routine integrieren.

Wie schaffen es Stars wie Andie MacDowell und Iris Berben mit über 60 noch auszusehen wie mit 40? Böse Zungen mögen behaupten, das gehe nur mit einem guten Beauty-Doc.

​Doch es gibt auch natürliche und nicht invasive Methoden, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Glücklicherweise sind viele davon weder teuer, noch besonders aufwendig.

1. Immer brav abschminken

Die wohl wichtigste aller Hautpflege-Regeln lautet: Schminkt euch jeden Abend ab. Foundation, Puder und Co. können sonst eure Poren verstopfen und das führt nicht nur zu Pickeln oder Mitessern, sondern auch zu einem fahlen Teint. Ganz zu schweigen davon, dass sich eure Haut in der Nacht regenerieren soll, damit sie lange prall und faltenfrei bleibt. Das geht allerdings nur, wenn sie nicht mehr mit Make-up und Schmutz vom Tag belastet ist.

Besonders beliebt für die sensible, trockene Haut ab 50 ist Cleaning Oil. Es befreit die Haut von Schmutz, Talg und Make-up und schont dabei die natürliche Schutzbarriere. Die Haut wird porentief gereinigt und fühlt sich dank der nährenden Wirkstoffe nach der Reinigung wunderbar glatt und geschmeidig an.

2. Die Kollagenproduktion mit der richtigen Gesichtscreme ankurbeln

Die Auswahl an Anti-Aging-Produkten ist mittlerweile riesig. Die perfekte Gesichtscreme für sich zu finden, kann deshalb schon zur echten Herausforderung werden. Einen kleinen, aber feinen Unterschied speziell für die Haut ab 50 sollen Pflege-Produkte bieten, welche die Kollagenproduktion unterstützen. Ab 50 wird die körpereigene Kollagenproduktion nämlich langsamer und die Haut wird nicht mehr so gut mit Feuchtigkeit versorgt wie mit 30. Dadurch verliert die Haut insgesamt an Straffheit und Falten werden immer stärker sichtbar.

Ein effektives Pflege-Duo bietet beispielsweise die Tages- und Nachtcreme von L'Oréal Paris Age Perfect. Die straffende Pflege "Pro Kollagen Experte" wirkt der Hautabsackung mit speziellen Kollagen-Aminosäure-Fragmenten entgegen und stimuliert die Stützfasern der Haut für mehr Straffheit. Ein weiterer Punkt, der die Gesichtscreme so beliebt macht: Die Creme enthält einen sogenannten Melanin-Block, der altersbedingte Pigmentflecken reduziert. Schon nach einem Monat regelmäßiger Anwendung soll die Haut fester und gepflegter erscheinen und weniger Altersflecken aufweisen.

Hier könnt ihr die Tages- und Nachtcreme "Pro Kollagen Experte" von L'Oréal Paris online bestellen.*

3. Auf Antioxidantien setzen

Wenn es um eine schöne und frische Haut geht, sind freie Radikale unser absoluter Feind. Das Problem dabei ist, dass sie uns täglich immer und überall begegnen. Freie Radikale entstehen beim Stoffwechsel. Sie treten jedoch in besonders hoher Konzentration bei verschmutzter Luft auf. Hallo, Stadtluft! Sie sind Moleküle, denen ein Elektron fehlt. Das heißt: Sie versuchen umliegenden Molekülen Elektronen wegzunehmen. So schädigen sie unsere Hautzellen und verursachen Falten, schlaffe Haut und sogar Pigmentstörungen.

Um das zu verhindern, müssen wir unsere Zellen also schützen und genau hier kommen Antioxidantien ins Spiel. Sie haben nämlich mehr Elektronen, als sie brauchen und geben Radikalen somit freiwillig welche ab. Das Gute dabei ist, dass wir Antioxidantien sowohl über Pflegeprodukte als auch über die Nahrung aufnehmen können. Es stecken zum Beispiel jede Menge Antioxidantien in Beeren oder Kidneybohnen, aber auch in Tomaten, Nüssen, Kartoffeln und hochwertigen Pflanzenölen.

4. Täglich viel Wasser trinken

Unsere Zellen bestehen zu großen Teilen aus Wasser. Es ist also nur logisch, dass an unserer Haut direkt erkennbar wird, ob wir ausreichend trinken. Wenn wir genug trinken, wird unsere Haut besser durchblutet, die Zellen werden mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und die Haut wird quasi von innen aufgepolstert. Gleichzeitig werden Abfallstoffe leichter abtransportiert. Die Haut wird also praller und reiner.

Testet es selbst und trinkt zwei Wochen lang jeden Tag lang 2-3 Liter Wasser. Ihr werdet schnell merken, dass eure Haut praller und rosiger wirkt.

5. Intensive Pflege-Kur mit Ampullen

Gerade für Frauen ab 50 kann es sinnvoll sein, der Haut eine Extraportion Feuchtigkeit zu schenken und die solide Tages- und Nachtcreme mit einer Ampullen-Kur aufzustocken. Gesichtspflege-Ampullen funktionieren ganz ähnlich wie ein Gesichtsserum. Sie werden zusätzlich zur gewöhnlichen Feuchtigkeitscreme verwendet und verstärken den Pflege-Effekt.

Trotz der leichten Textur ist die Intensiv-Pflege von Ampullen reich an wertvollen Inhaltsstoffen für unsere Haut. Die "Pro Kollagen Experte Ampullen" von L'Oréal Paris Age Perfect regen die Kollagenproduktion an und sollen reife Haut 7 Tage lang verwöhnen und festigen.

Bei der 7-Tage-Kur wird pro Tag eine Ampulle verwendet. Dazu die leichte Öl-Textur nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté sanft mit den Fingern in die Haut tupfen. Anschließend die gewohnte Feuchtigscreme auftragen. Wir empfehlen euch, die Ampulle abends anzuwenden, damit sich die Wirkstoffe in Ruhe über Nacht entfalten können.

Hier könnt ihr die 7-Tage-Ampullen-Kur "Pro Kollagen Experte" von L'Oréal Paris online bestellen.*

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6. Frucht- und Milchsäure Peelings machen

Im Gegensatz zu mechanischen Peelings, sind in Säuren keine Schleifpartikel enthalten. So wird die Haut besonders schonend gepeelt. Durch chemische Prozesse werden abgestorbene Hautschuppen entfernt und Poren bis in die Tiefe gereinigt. Die Haut wird so nicht nur reiner, sie wird auch bei der Kollagenproduktion unterstützt und der Feuchtigkeitshaushalt wird verbessert.

Etwas Wichtiges zum Schluss: Hautpflege ist immer sehr individuell. Ob die von uns beschriebenen Tipps oder vorgestellten Produkte für euch funktionieren, könnt nur ihr selbst beurteilen. Wenn ihr eine sehr sensible Haut habt, die zu Irritationen neigt, kann es ratsam sein, einen Hautspezialisten aufzusuchen. So findet ihr garantiert die Pflege, die zu den Bedürfnissen eurer Haut passt.

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