Ein gesundes Wohlfühlgewicht zu erreichen, ist eine Herausforderung, die viele nur zu gut kennen. Vielleicht hast auch du schon einiges ausprobiert, um dieses Ziel zu erreichen – und die Frustration, wenn der Erfolg ausbleibt, kennen sicher die meisten von uns. Aber keine Sorge! Wir haben für dich eine Art Checkliste erstellt, mit der du herausfinden kannst, welche Faktoren du vielleicht noch nicht berücksichtigst hast und welche Gründe es haben kann, dass du bislang nicht langfristig abgenommen hast.