Während der Sommerferien zieht es viele Menschen in den Urlaub. Wer keine Flugreise plant, nimmt häufig das Auto. Vor allem lange Autofahrten können für den Fahrer oder der Fahrerin anstrengend werden. Lies hier, worauf aber auch Beifahrer*innen achten sollen.

Achtung: Schlafende Beifahrer können das Unfallrisiko erhöhen

Laut Wolfram Hell, Leiter der medizinisch-biomechanischen Unfallanalyse in München, kann ein*e schlafende*r Beifahrer*in das Unfallrisiko erhöhen. Gründe dafür könnten die gleichmäßige Atmung und die Bewegungslosigkeit sein, die sich dann auch auf den oder die Fahrer*in auswirkt.

Denn auch wenn der oder die Beifahrer*in nicht aktiv am Straßenverkehr beteiligt ist, kann die Müdigkeit den oder die Fahrer*in gewissermaßen anstecken. Monotone Strecken und nächtliche Autofahrten könnten die Symptome verstärken.

Diese Warnzeichen solltest du ernstnehmen

Laut des Deutschen Verkehrssicherheitsrates ist in Deutschland knapp jede*r Vierte bereits am Steuer eingeschlafen. Wie viele Unfälle tatsächlich durch Schlaf oder Müdigkeit beeinflusst werden, ist schwer zu entziffern: Expert*innen schätzen allerdings, dass jeder vierte, tödliche Unfall auf Sekundenschlaf zurückzuführen ist. Beifahrer*innen und Fahrer*innen sollten deshalb besonders aufmerksam bleiben und Anzeichen wahrnehmen.

Anzeichen für Müdigkeit oder Sekundenschlaf können sich wie folgt äußern:

Die Straße fühlt sich immer enger an
Der Fahrer hat Schwierigkeiten, die Spur zu halten
häufiges Gähnen
Brennende oder trockene Augen
starrer Blick
Konzentrationsschwierigkeiten
Beifahrer*innen sollten Anzeichen wie Aggressivität, Nervosität oder Gereiztheit wahrnehmen

Tipps gegen Müdigkeit am Steuer

Um der Müdigkeit am Steuer entgegenzuwirken, können einige Tipps helfen, um eine sichere Autofahrt zu garantieren. Folgende Maßnahmen können dabei helfen:

ausgiebige Reiseplanung
Fahrerwechsel
Pausen einbauen
20 Minuten Bewegung
Powernapss“ von ca. 20 Minuten

In neueren Automodellen sollen außerdem technische Assistenzsysteme aushelfen: Volkswagen hat beispielsweise eine Müdigkeitserkennung in einige Automodelle eingebaut, um den oder die Fahrer*in vor Sekundenschlaf zu schützen. Der oder die Fahrer*in wird mit einem Warnton und einer Anzeige im Display geraten, eine Pause einzulegen. Auch Notbrems- und Spurhalteassistenten können bei Anzeichen von Müdigkeit rechtzeitig helfen und warnen.

Um die sichere Ankunft zu garantieren, sollte man immer eine Pause oder bei längeren Fahrten eine Übernachtung einlegen, um das Unfallrisiko zu senken. Deshalb sollten sowohl Beifahrer*innen, als auch Fahrer*innen aufmerksam im Straßenverkehr sein, Anzeichen wahrnehmen und Maßnahmen einleiten.