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Joggen

5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Tschüss, Rettungsring am Bauch! Wenn ihr noch heute mit dem Lauftraining beginnt, seid ihr die kleinen Speckpölsterchen schon bald los. Denn Abnehmen durch Joggen geht schnell...

Gute Kombi: Holt euch den doppelten Fitness-Effekt mit Joggen plus Krafttraining!

Steigert eure Fitness und pimpt euren Lauf mit dem gewissen Extra: Kraft- und Ausdauertraining einfach kombinieren und den besten Trainingseffekt herausholen!

DIESE 10 Fehler solltest du beim Joggen unbedingt vermeiden

Rein in die Schuhe und los? Naja, fast - wir sagen dir, was du beim effektiven Lauf-Training beachten solltest. Mit unseren Tipps lernst du richtig zu Joggen.

Endlich joggen! Mit diesen 5 Tipps packt dich das Lauf-Fieber

Jeder Zweite im Bekanntenkreis joggt und du möchtest auch endlich loslegen, kriegst aber nicht die Kurve? Mit diesen Tipps klappt's garantiert!

Trendsport Trailrunning: Warum du ab jetzt nur noch SO laufen solltest!

Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur!

Wir schaffen das! Einfaches Lauftraining für einen 5-km-Lauf

Frische Luft schnuppern, entspannen und gleichzeitig fit werden: Joggen ist eine super Sportart. Für alle Einsteiger und Anfänger kommt hier ein einfaches Lauftraining für einen...

Joggen im Winter: 5 Dinge, auf die du unbedingt achten solltest

Du willst auch im Winter nicht auf dein Lauftraining verzichten? Verständlich - eingefleischte Jogger lassen sich von frostigen Temperaturen nicht aufhalten. Damit du fürs Joggen...

DIESE Fehler sollten Lauf-Anfänger dringend vermeiden

Laufen ist unglaublich beliebt – nicht ohne Grund. Du kannst fast überall und ganz ohne Hilfsmittel trainieren. Allerdings ist Laufen vermutlich die am meisten untersch&...

Joggen lernen leicht gemacht: Entdecke die Lust am Laufen!

Runter vom Sofa, rein in die Laufschuhe: Sport an der frischen Luft ist total angesagt. Alle Welt läuft ihre Jogging-Runden. Auch Neulinge, die nicht wirklich viel Ahnung haben...

Kopfhörer auf und los: Die beste Musik zum Joggen

Laufschuhe an, Kopfhörer rein und dann geht's los! Ohne Musik zum Joggen zu gehen, ist für die meisten undenkbar. Hier gibt's ne coole Playlist und ein paar Gründe, warum wir nie...

Schneller Abnehmen: 7 Tipps, für einen höheren Kalorienverbrauch beim Joggen

Joggen macht Spaß und ist eine super Sportart. Doch eine bessere Fitness ist oft nicht das einzige, was im Vordergrund steht.

Intervalltraining beim Laufen: Mit diesem Trick nehmt ihr schneller ab und werdet super fit!

Immer im gleichen Tempo seine Runden drehen - kann man machen. Möchtet ihr euch jedoch steigern oder extra viele Kalorien verbrennen, solltet ihr auf Intervalltraining beim Laufen...

Fit-Tipp von Kevin: So haltet ihr beim Joggen endlich (länger) durch!

Habt ihr auch so eine Hass-Liebe-Beziehung zum Thema Joggen? Sprich: Ihr würdet es sehr gerne können, scheitert aber meistens schon nach wenigen hundert Metern? Gute...

Richtig joggen: Technik & Tipps

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...