Heidi Klum ist auch mit ihren 52 Jahren top in Form. Das beweist sie nicht nur in ihrer aktuellen Bademode-Kampagne mit Calzedonia, sondern auch auf den vielen Bikinifotos aus ihrem Urlaub.
Das Model genießt gerade eine romantische Auszeit mit Ehemann Tom Kaulitz und lässt ihre Follower*innen daran teilhaben. Was auffällt: Sogar im Urlaub achtet Heidi auf eine gesunde Ernährung. Was bei dem Topmodel auf den Teller kommt, erfährst du hier.
So gesund ernährt sich Heidi Klum im Urlaub
Dass ihre schlanke Figur nicht von irgendwoher kommt, sondern harte Arbeit und Disziplin erfordert, betont die erfolgreiche Unternehmerin und GNTM-Jurorin immer wieder in Interviews. Es ist kein Geheimnis, dass Heidi Klum viel Sport treibt und sich ausgewogen ernährt. Auch im Urlaub wird keine Ausnahme gemacht.
In ihrer Instagram-Story gibt das Model einen kleinen Einblick davon, was sie und Ehemann Tom im Urlaub gemeinsam kochen. Eins fällt sofort auf: Es ist sehr frisch, grün und gesund! Neben viel Fisch kommt bei Heidi grüner Wildspargel, Kartoffeln, frische Tomaten mit angedünsteten Zwiebeln und Knoblauch auf den Teller.
Heidi Klums Ernährungsregeln
Auf eine strenge Diät setzt Heidi Klum nicht, wie sie gegenüber Entertainment Tonight einmal verraten hat. Sie zähle auch keine Kalorien, sondern achte lediglich auf gesunde, frische und wenig verarbeitete Speisen. Außerdem hält sie sich an folgende Ernährungsregeln:
- Ein gesundes, leichtes Frühstück zum Beispiel ein Smoothie oder gekochte Eier in Hühnerbrühe
- Drei Hauptmahlzeiten am Tag, wenig bis keine Snacks zwischendurch
- Viel Protein, wenig Fett und Kohlenhydrate
- Keine Mahlzeit mehr nach 18 Uhr
Die 52-Jährige betont jedoch immer wieder, dass sie sich auch mal Burger, Pommes oder Pizza mit ihren Kindern gönne. Das zeigten zuletzt auch Instagram-Fotos vom 4. Juli, dem amerikanischen Unabhängigkeitstag, auf denen Heidi mit ihren beiden Söhnen Henry und Johan zu sehen ist.
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