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gofeminin » Workout

Workout

Frau in Sportkleidung macht Situps.
Veröffentlicht inSport, Wellness

Mini-Workout für einen flachen Bauch: Diese 8 Minuten sind super effektiv

von Noemi Weyel27.08.2025 - 17:07 Uhr27.08.2025 - 17:07 Uhr

Dieses schnelle Home-Workout bringt dich ins Schwitzen und sorgt für sichtbare Ergebnisse – ganz ohne Fitnessstudio.

Weibliche Person, Outdoor und Übung Pause mit Flasche Wasser, städtische Umgebung und Kopfhörer für Sport Musik
Veröffentlicht inSport, Wellness

Mini Workouts für jeden Tag: Diese Übungen für zuhause dauern nur 15 Minuten

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt27.08.2025 - 17:02 Uhr27.08.2025 - 17:02 Uhr
Frau in lila Sportkleiung lächelt
Veröffentlicht inSport

Keine Zeit für Sport? „Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper“

Ann-Kathrin Schöllvon Ann-Kathrin Schöll14.08.2025 - 15:01 Uhr14.08.2025 - 15:02 Uhr
Frau mit Bauchmuskeln liegt auf Fitnessmatte
Veröffentlicht inSport

Bauchmuskeln trainieren: Diese eine sanfte Killer-Übung mache ich schon morgens im Bett

Ann-Kathrin Schöllvon Ann-Kathrin Schöll18.07.2025 - 11:06 Uhr18.07.2025 - 11:06 Uhr
Frau in rotem Fitness-Outfit macht Übungen.
Veröffentlicht inSport

Fitness-Hack für Faule: Mit den Lidl-Gewichtsmanschetten wird dein Workout viel effektiver

Karuna Nestlervon Karuna Nestler02.06.2025 - 09:28 Uhr02.06.2025 - 09:28 Uhr
Tchibo Logo an einem Shop.
Veröffentlicht inWohnen

Nasse Wäsche verstauen: Dieses Tchibo-Gadget ist Umzieh-Unterlage & Wäschesack in einem

Anna Haacksvon Anna Haacks22.05.2025 - 08:30 Uhr21.05.2025 - 14:53 Uhr
weibliche person führt ausfallschritte aus
Veröffentlicht inSport, Wellness

Lunges für den Knackpo: Die beste Übung für straffe Beine & Po 🍑

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt16.04.2025 - 07:30 Uhr16.04.2025 - 07:30 Uhr
athletische frau macht bergsteiger-übung
Veröffentlicht inSport, Wellness

Mountain Climber Anleitung: Richtig ausführen & häufige Fehler vermeiden

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt15.04.2025 - 13:24 Uhr15.04.2025 - 13:24 Uhr
starkes, motiviertes Mädchen, das Kniebeugen macht, während es sich an die Wand lehnt, Foto in voller Länge.
Veröffentlicht inSport, Wellness

Vergiss Squats: Diese 1-Minuten-Übung lässt deine Beine brennen – im besten Sinne!

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt24.03.2025 - 16:31 Uhr24.03.2025 - 16:44 Uhr
Tchibo Fililale
Veröffentlicht inSport, Wellness

Nur 12 Euro: Mit diesem Fitness-Tool von Tchibo trainierst du effektiv deine Taille

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt19.03.2025 - 10:47 Uhr19.03.2025 - 10:47 Uhr
Aushängeschild von einem Tchibo Shop mit Logo.
Veröffentlicht inSport, Wellness

Workout-Boost für 10 Euro: Dieses Fitness-Gadget von Tchibo gehört in jedes Home-Gym

Helen Kempervon Helen Kemper17.02.2025 - 16:30 Uhr17.02.2025 - 16:31 Uhr
Joggen im Winter: Smarte Kleidung hält dich warm
Veröffentlicht inSport

Sollte man bei Minusgraden joggen? Wir sagen dir, worauf du achten solltest

Ann-Kathrin Schöllvon Ann-Kathrin Schöll15.02.2025 - 11:30 Uhr15.02.2025 - 11:30 Uhr
Junge, athletische Frau läuft im Park im Spätherbst oder frühen Winter
Veröffentlicht inSport, Wellness

Laufen im Winter: So nutzt du die Kälte als Energie-Booster!

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt07.02.2025 - 12:41 Uhr07.02.2025 - 12:41 Uhr
Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause
Veröffentlicht inSport, Wellness

Schnelles Workout für zwischendurch: So effektiv wie ein Fitnessstudio

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt05.02.2025 - 08:59 Uhr05.02.2025 - 08:59 Uhr
Wand Pilates Übungen: Frau in schwarzer Trainingskleidung macht Wall Push up
Veröffentlicht inSport, Wellness

Wand-Pilates: Diese 3 einfachen Übungen machen dich topfit

gofeminin redakteurin j.schmittvon Jane Schmitt31.01.2025 - 17:54 Uhr31.01.2025 - 17:54 Uhr
Deep Work
Veröffentlicht inSport, Wellness

Deep Work: So funktioniert das 5-Elemente-Workout

Christina Cascinovon Christina Cascino04.11.2024 - 17:05 Uhr04.11.2024 - 17:11 Uhr

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