Mein liebster Sport-BH hat schon einiges mitgemacht. Intensive Workouts, schweißtreibende Läufe, heiße Waschprogramme – und das eine oder andere Schleudertrauma in der Trommel.
Irgendwann war das gute Stück ausgeleiert, die Cups verformt und der Halt? Eher symbolisch. Dabei dachte ich, ich mache beim Waschen alles richtig.
Wenn du deinen Sport-BH liebst (und mal ehrlich, ein gut sitzender ist Gold wert!), dann solltest du ihn auch richtig pflegen. Denn so robust er beim Training wirkt – beim Waschen ist er ein echtes Sensibelchen.
Hier kommen die wichtigsten Tipps, damit dein Sport-BH lange in Form bleibt und nicht nach ein paar Runden in der Maschine den Geist aufgibt.
Bloß nicht: das falsche Waschprogramm
Der größte Fehler? Das klassische Buntwäsche-Programm zu wählen. Also 40 bis 60 Grad, kombiniert mit hohen Schleuderzahlen von 1000 bis 1400 Umdrehungen pro Minute. Diese Standardprogramme sind für Handtücher, Jeans oder Bettwäsche gedacht – also für Textilien, die ordentlich was abkönnen.
Für deinen Sport-BH ist das viel zu aggressiv. Die hohen Temperaturen können die empfindlichen Fasern angreifen, die Elastizität zerstören und dafür sorgen, dass dein BH schneller ausleiert. Auch die starke Schleuderwirkung kann gerade bei gepolsterten oder nahtlosen Modellen die Form ruinieren.
Besser ist ein Feinwäsche- oder Sportprogramm. Hier liegt die Temperatur meist bei 30 Grad, die Schleuderdrehzahl bei maximal 800. Das reicht völlig aus, um den BH hygienisch sauber zu bekommen – und schont das Material.
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Nach dem Training einmal ausspülen
Nach dem Training den BH einfach in die Wäschetonne zu werfen – machen viele (ich früher auch). Aber: Der Schweiß trocknet ein, Bakterien fühlen sich pudelwohl und die Fasern leiden unnötig.
Wenn du also weißt, dass du ihn nicht sofort waschen wirst, solltest du den BH kurz mit kaltem Wasser ausspülen. Das hilft gegen unangenehme Gerüche, spült Salze und Rückstände aus dem Stoff und verhindert, dass sich der Schweiß tief festsetzt.
Das richtige Waschmittel für den Sport-BH
Viele greifen zu dem Waschmittel, das gerade da ist – aber nicht jedes ist für Funktionskleidung geeignet. Gerade Weichspüler ist ein No-Go. Er legt sich wie ein Film über die feinen Fasern und macht sie weniger atmungsaktiv. Die Folge: Dein BH riecht schneller, trocknet schlechter und fühlt sich irgendwann eher klamm als frisch an.
Am besten verwendest du ein flüssiges Feinwaschmittel oder ein spezielles Sportwaschmittel. Letzteres ist besonders dafür gemacht, Gerüche zu neutralisieren, ohne die Funktion der Stoffe zu beeinträchtigen. Wenn du nur Colorwaschmittel hast, ist das auch okay – aber nimm lieber weniger davon.
Trockner? Bitte nicht!
Ich weiß, es ist verlockend – einmal schnell in den Trockner und zack, fertig. Aber für deinen Sport-BH ist das das reinste Folterprogramm. Die Hitze im Trockner kann elastische Fasern zerstören und die Cups verformen. Gerade bei eng anliegenden BHs mit Stützfunktion ist das fatal – danach sitzt nichts mehr, wie es soll.
Besser ist es, deinen BH liegend an der Luft trocknen zu lassen. Einfach auf ein Handtuch legen oder auf einem Wäscheständer ausbreiten – das geht schnell, ist schonend und erhält die Form. So hält dein treuer Sportbegleiter garantiert länger!
So bleibt dein Sport-BH in Form
Ein guter Sport-BH kostet nicht nur Geld, sondern gibt dir auch Halt, Sicherheit und Komfort bei jeder Bewegung. Ihn falsch zu waschen, ist wie mit Laufschuhen in die Waschstraße zu fahren – sieht auf den ersten Blick sauber aus, ist aber katastrophal für die Technik dahinter.
Also: lieber sanft waschen, richtig trocknen und ein bisschen Achtsamkeit nach dem Training. Dein Sport-BH – und dein Rücken – werden es dir danken.