Inhaltsverzeichnis
- Wie entstand die Idee zu Smartsleep?
- Smartsleep: Wie ist seine Wirkung?
- Smartsleep im Test: Unsere Erfahrungen
- Wirkt es? Das hat Smartsleep mit mir gemacht
- Smartsleep Erfahrung: Nur ein Zufall oder tatsächlich ein Wundermittel?
Es klingt wie ein wahr gewordener Traum: Nur 5 Stunden schlafen und morgens trotzdem fit und erholt aufwachen. Möglich soll das die Produktinnovation „Smartsleep“ machen, die in der fünften Staffel der Erfolgssendung „Die Höhle der Löwen“ vorgestellt wurde. Die Löwen waren aus dem Häuschen und es kam zum Rekord-Deal von 1,5 Millionen Euro.
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Wie entstand die Idee zu Smartsleep?
Kluger Kopf hinter der Erfindung, die wie ein Segen für Schichtdienstler, Nachteulen und Säuglingseltern klingt, ist Schlafwissenschaftler Dr. Markus Dworak. Das Thema „Schlaf“ faszinierte Dr. Markus Dworak seit seiner Promotion an der Sporthochschule Köln. Seine Doktorarbeit war so gut, dass er ein dreijähriges Stipendium an der renommierten Harvard Medical School in Boston bekam. Er stieg in eine Forschungsgruppe ein, die die Prozesse beim Schlafen auf molekularer Ebene untersuchte.
Die zentrale Frage: Welche Stoffe sind dafür verantwortlich, dass der Schlaf erholsam ist? Und wie kann man die Tiefschlafphasen optimieren? Das Ziel: Einen Vitamin- und Mineralstoff-Mix identifizieren, der dafür sorgt, dass man trotz weniger Stunden Schlaf morgens ausgeschlafen aufwacht. Und genau das ist dem Forscherteam um Dr. Markus Dworak gelungen: Smartsleep wurde geboren.
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Smartsleep: Wie ist seine Wirkung?
Smartsleep ist ein patentiertes Nahrungsergänzungsmittel und das Ergebnis der knapp zehnjährigen Forschungen. In der Trinkampulle und den beiden Kautabletten sind konzentrierte Nährstoffe enthalten, die das Einschlafen unterstützen, die Tiefschlaf- und REM-Phasen optimieren und so die natürliche Erholung beschleunigen: „Der Schlaf wird quasi komprimiert und man ist auch nach kurzen Nächten fit und leistungsfähig“, erklärt der Wissenschaftler.
Der zentrale Wirkstoff in Smartsleep ist Creatin, ein Energiemolekül, das in den zwei Kautabletten verarbeitet ist. Dr. Markus Dworak erklärt seine Wirkung: „Kurz nach dem Einschlafen kommt es in den Tiefschlafphasen zu einem Energieschub im Gehirn. Diese Energie wird in den anschließenden Schlafphasen für Regenerationsprozesse im Körper genutzt. Durchlaufen wir alle Prozesse, wachen wir fit und erholt auf. Es hat sich gezeigt, dass eine Creatin-Einnahme den Schlafbedarf deutlich reduziert, der Schlaf effizienter ist.“
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Im Test: So gut ist „Smartsleep“ aus „Die Höhle der Löwen“ wirklich
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Smartsleep im Test: Unsere Erfahrungen
Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, aber ich bin morgens fast immer todmüde. Als ich von Smartsleep gehört habe, wollte ich das angebliche Wunderprodukt natürlich sofort testen. Es klingt einfach zu schön, um wahr zu sein: Wenig schlafen und trotzdem erholt aufwachen. Was ich mit der zusätzlichen Zeit, die ich nachts spare, anfangen könnte! Also habe ich die Ampullen und Kautabletten noch vor der Ausstrahlung von „Die Höhle der Löwen“, in der die Produktinnovation vorgestellt wird, ausprobiert. Hier sind meine Smartsleep-Erfahrungen!
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Wirkt es? Das hat Smartsleep mit mir gemacht
Was Mittel zum Ein- bzw. Durchschlafen angeht, bin ich eher skeptisch. Denn man denkt einfach schnell an Abhängigkeit. Die erste positive Erkenntnis war deshalb: Smartsleep ist kein Schlafmittel und macht auch nicht abhängig. Es ist einfach ein spezielles Vitamin-Präparat. Außerdem muss es nicht jeden Abend genommen werden, sondern nur bei Bedarf. Zum Beispiel nach einem langen stressigen Arbeitstag oder wenn man mal absolut nicht einschlafen kann und man morgens früh raus muss. Eine Tages- bzw. Abenddosis, die man kurz vor dem Schlafengehen nehmen soll, besteht aus einer Trinkampulle und zwei Kautabletten.
Nach den Empfehlungen des Schlafexperten Dr. Dworak gehe ich so ins Bett, dass ich nur 6 Stunden habe, bis der Wecker wieder klingelt. Eigentlich Horror, denn sonst schlafe ich mindestens 7,5 bis 8 Stunden. Also her mit Smartsleep! Der Geschmack ist ok. Jetzt nicht wirklich lecker, aber in Ordnung. Nach dem Einnehmen folgt die ganz normale Zubettgeh-Routine: Noch ein bisschen lesen und dann Licht aus. Ich erinnere mich nicht mehr, dass ich eingeschlafen bin. Ein gutes Zeichen, denn dann muss es schnell gegangen sein.
Am nächsten Morgen dann das unvermeidliche Piepen. Mein erster Gedanke: Hallo Welt! Anders als ich es sonst kenne, bin ich schlichtweg wach. Normalerweise taste ich im Halbschlaf nach meinem Handy und snooze die nächsten 20 Minuten einfach weiter. An diesem Morgen nicht. Ich mache meinen Wecker einfach sofort aus und – stehe auf. Wahnsinn!
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Smartsleep Erfahrung: Nur ein Zufall oder tatsächlich ein Wundermittel?
Die erste Nacht war schon mal ein voller Erfolg. Also teste ich Smartsleep weiter und nehme es abends immer dann ein, wenn mir eine kurze Nacht bevor steht. Oder, wenn ich besonders gestresst bin und deshalb nicht gut in den Schlaf finde.
Meine Erfahrungen mit Smartsleep sind im Großen und Ganzen positiv. Ich spüre keinerlei Nebenwirkungen und habe morgens häufig das Gefühl trotz wenig Schlaf ausgeschlafener zu sein als sonst. Doch nicht immer. Es gibt auch Tage, an denen möchte ich meinen piependen Wecker am liebsten aus dem Fenster werfen – daran ändert auch Smartsleep nichts.
Ob es also wirklich Smartsleep zu verdanken ist, dass ich mich morgens fit und ausgeschlafen fühle, kann ich abschließend nicht beurteilen. Vielleicht muss man auch ein bisschen daran glauben. Stichwort „Placebo-Effekt“.
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