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Rauchen aufhören: Diese tollen Auswirkungen hat es auf deine Haut

von Sophia Karlsson ,
Rauchen aufhören: Diese tollen Auswirkungen hat es auf deine Haut© Getty Images
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Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und brauchst noch etwas Überzeugungsarbeit? Dann schau dir an, was mit deiner Haut passiert, wenn du den Glimmstängel zukünftig stecken lässt und Schluss machst mit dem Tabakkonsum.

Inhalt
  1. · Noch ein Grund, um mit dem Rauchen aufzuhören
  2. · Der Teint sieht wieder frisch und rosig aus
  3. · Die Haut ist weniger trocken
  4. · Pickel und Hautunreinheiten verschwinden
  5. · Falten entstehen langsamer
  6. · Es kommt seltener zu Hauterkrankungen

Bei wem das Päckchen Zigaretten zum Alltag gehört, der mutet seiner Gesundheit und seiner Haut sehr viel zu. Beim Rauchen einer einzigen Zigarette inhalieren wir mehr als 4.000 chemische Stoffe, von denen satte 90 erwiesenermaßen krebserregend sind. Da ist es nicht verwunderlich, dass das Risiko, an Krebs zu erkranken, bei einem Raucher doppelt so hoch ist, wie bei einem Nichtraucher.

Doch neben den vielen gesundheitlichen Folgen, die schleichend unseren Körper verändern und nicht auf den ersten Blick zu sehen sind, machen sich andere Schäden sehr viel schneller bemerkbar. Denn der tägliche Tabakrauch macht auch unserer Haut sehr zu schaffen.

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Im Video: Schon gewusst? So verändert Rauchen deinen Körper

Video von Esther Pistorius

Noch ein Grund, um mit dem Rauchen aufzuhören

Mit jeder Zigarette, die wir rauchen, verschlechtern wir den Zustand unserer Haut. Die vielen giftigen Substanzen, die beim Rauchen eingeatmet werden, greifen unsere Zellen an und fördern den Alterungsprozess unserer Haut.

Die Folge: Wir bekommen schneller Falten, unser Teint sieht fahl aus und unsere Haut verliert Kollagen. Ergo: Wir sehen viel älter aus, als wir sind.

Die gute Nachricht: Noch ist es nicht zu spät etwas daran zu ändern. Denn je früher ihr aufhört, desto größer ist die Chance, dass eure Haut sich von der Misere wieder erholt.

Wir verraten euch, was mit eurer Haut passiert, wenn ihr mit dem Rauchen aufhört und auf welche Veränderung ihr euch freuen dürft.

1. Der Teint sieht wieder frisch und rosig aus

Wer regelmäßig raucht, muss sich schnell von seinem natürlichen Glow im Gesicht verabschieden. Schuld daran sind die beiden Stoffe Nikotin und Kohlenmonoxid, die dafür sorgen, dass sich unsere Blutgefäße im Körper verengen. Durch die schlechtere Durchblutung kann unsere Haut nur noch unzureichend mit Nährstoffen versorgt werden.

Die Folge: Unsere natürliche Leuchtkraft schwindet, der Hautton wird fad und bekommt einen gräulichen Schleier. Wem es gelingt, das Verlangen nach den Glimmstängeln zu beenden, der wird mit einem strahlenden Teint belohnt.

Das Blut kann wieder zirkulieren und die roten Blutkörperchen transportieren wieder genug Sauerstoff und wichtige Nährstoffe an die Haut.

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2. Die Haut ist weniger trocken

Neben der Verengung der Blutgefäße kann auch der Tabakrauch selbst dafür sorgen, dass die Haut nicht mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Im Qualm stecken nämlich feine Partikel, die nicht nur der Lunge schaden. Ebenso legen sie sich auf der Haut ab und verstopfen unsere Poren.

Spannungsgefühle, Trockenheit und spröde Hautpartien machen sich schnell bemerkbar. Bleibt der gesamte Organismus rauchfrei, können die Poren wieder aufatmen und trockene Hautpartien werden mit der Zeit wieder geschmeidig.

3. Pickel und Hautunreinheiten verschwinden

Viele Studien bestätigen, dass Raucher häufiger unter Hautunreinheiten und Akne leiden. Durch den Mangel an Nährstoffen gerät der Eigenschutz der Haut ins Wanken, wenn ihr jahrelang geraucht habt.

Sie verliert an Kraft und Bakterien können sich viel leichter einnisten und für Unreinheiten sorgen. Hinzu kommt, dass Pickel aufgrund der schlechten Blutzirkulation deutlich langsamer und schlechter abheilen.

Hier können auch die passenden Reinigungsprodukte keine Abhilfe schaffen. Wer sich also über unreine Haut ärgert, sollte die Schachtel Zigaretten schleunigst ad acta legen!

4. Falten entstehen langsamer

Ihr raucht, aber noch absolut keine Spur von Falten? Dann habt ihr erst recht einen Grund jetzt sofort die Finger von den Zigaretten zu lassen. Denn eines ist sicher: Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess der Haut.

Schuld daran ist das Nikotin, welches den Vitamin-C-Gehalt nach und nach vermindert. Ohne genügend Vitamin C wird die Bildung von Kollagen stark eingeschränkt. Unsere Haut verliert ihre Spannkraft und Elastizität, sie wird knittrig und lässt uns schnell zehn Jahre älter aussehen.

Bereits bestehende Fältchen lassen sich auch durch einen radikalen Rauchstopp nicht mehr rückgängig machen. Die gute Nachricht: Unserer Haut gelingt es dennoch, sich zu regenerieren und der Hautalterungsprozess schaltet wieder auf sein natürliches Tempo.

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5. Es kommt seltener zu Hauterkrankungen

Die in Zigaretten enthaltenen Giftstoffe begünstigen neben Pickeln und Falten außerdem die Entstehung von schmerzhaften Ekzemen, Schuppenflechte und Warzen. Schuld daran ist die geschwächte Abwehrkraft unserer Haut, wodurch sich Bakterien und Krankheitserreger leicht in die Hautzellen einnisten können.

Werden die Giftstoffe über die Schleimhäute aufgenommen, kann dies sogar zu bösartigem Hautkrebs führen. Wer konsequent mit rauchfrei bleibt, senkt das Risiko für hartnäckige und ernste Hautkrankheitenund fördert die eigene Gesundheit.

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