Ausfallschritte, auf Englisch „Lunges“, sind eine effektive Übung für einen Knackpo und die perfekte Ergänzung für dein Workout. Die richtige Ausführung siehst du im Video.
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Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!