Viele effektive Übungen zur Stärkung der Muskeln können ohne Schwierigkeiten auch zu Hause durchgeführt werden. Der Besuch im Fitnessstudio kann also ausfallen. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für zu Hause mit Übungsanleitung, den ihr jederzeit umsetzen könnt.
Veröffentlicht inFit & Gesund, Sport & Wellness
Handynacken: Lass den Kopf mal richtig hängen
Veröffentlicht inFit & Gesund, Sport & Wellness
Verspannt? Die Antwort dafür ist eine Massagepistole
Veröffentlicht inFit & Gesund, Sport & Wellness
Lunges: Die geniale Übung für den Knackpo
Veröffentlicht inFit & Gesund, Sport & Wellness
Mountain Climbers: Bergsteiger richtig ausführen
Sport & Wellness
Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!