Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen

Schluss mit faulen Ausreden: SO machst du dein Training zur Gewohnheit!

Sport, Wellness

Schluss mit Ausreden! So wird dein Training zur Gewohnheit

von Jane Schmitt12.02.2025 - 17:13 Uhr12.02.2025 - 17:17 Uhr

Mach dein Training zur Gewohnheit und gewinne dadurch endlich den Kampf gegen deinen inneren Schweinehund.

Frau rollt eine Sportmatte auf dem Boden aus.

Sport, Wellness

Workoutplan für zu Hause: So wirst du mit nur 10 Minuten Sport pro Tag fit

von Diane Buckstegge12.02.2025 - 16:43 Uhr12.02.2025 - 16:47 Uhr

Abnehmen an den Oberschenkeln: 6 Übungen für schlanke Beine

Sport, Wellness

Abnehmen an den Oberschenkeln: So bekommt ihr schlanke Beine

von Diane Buckstegge12.02.2025 - 11:22 Uhr12.02.2025 - 11:22 Uhr

Athletische Frau hält sich das schmerzende Knie auf einem Tennisplatz

Sport, Wellness

Nach dem Workout: Diese Fehler sabotieren deinen Trainingserfolg

von Christina Cascino12.02.2025 - 11:19 Uhr12.02.2025 - 11:19 Uhr

Athletische weibliche Person mit Springseil von hinten.

Sport, Wellness

30 Tage Po-Challenge: Trainingsplan für einen knackigen Po

von Jane Schmitt11.02.2025 - 11:19 Uhr11.02.2025 - 11:23 Uhr

Lifestyle, Sport

Nur 5 Euro: Dieses geniale Fitness-Gadget von Tchibo bringt deinen Körper in Form

von Karuna Nestler07.02.2025 - 17:17 Uhr07.02.2025 - 17:17 Uhr

Junge, athletische Frau läuft im Park im Spätherbst oder frühen Winter

Sport, Wellness

Laufen im Winter: So nutzt du die Kälte als Energie-Booster!

von Jane Schmitt07.02.2025 - 12:41 Uhr07.02.2025 - 12:41 Uhr

Sportliche Frau beim Aufwärmen vor ihrem Jogging-Training an einem verschneiten Wintertag in einem Stadtpark

Sport, Wellness

12 Übungen, 7 Minuten: So einfach ist dein Ganzkörpertraining

von Jane Schmitt07.02.2025 - 12:37 Uhr07.02.2025 - 12:37 Uhr

Attraktive, sportliche Frau, die auf einer Yogamatte sitzt und Balasana, die Kinderhaltung, dehnt, trainiert, Asana-Posen während des morgendlichen Trainings macht, die Hände nach vorne ausstreckt

Sport, Wellness

Statt Shapewear: Mit diesen Übungen wird deine Taille schmaler

von Jane Schmitt06.02.2025 - 14:46 Uhr06.02.2025 - 14:46 Uhr

Frau mit schlanker Taille in lila Sportkleidung

Sport, Wellness

Effektiver geht’s nicht: Diese Zauber-Übung sorgt für eine schlanke Taille

von Jane Schmitt06.02.2025 - 09:58 Uhr06.02.2025 - 09:58 Uhr

Sport, Wellness

Effektive Pilates Ball Übungen: Die straffen Bauch, Beine und Po

von Sonia Mevißen06.02.2025 - 08:31 Uhr06.02.2025 - 08:31 Uhr

Frau macht Plank-Workout mit Laptop zu Hause

Wellness, Sport

Schnelles Workout für zwischendurch: So effektiv wie ein Fitnessstudio

von Jane Schmitt05.02.2025 - 08:59 Uhr05.02.2025 - 08:59 Uhr

Junge Frau arbeitet am Schreibtisch in einem hellen Heimbüro, Rückenansicht

Sport, Wellness

Zu viel Sitzen? So schadet es deiner Gesundheit – und deinem Po!

von Jane Schmitt04.02.2025 - 14:05 Uhr04.02.2025 - 14:05 Uhr

Wand Pilates Übungen: Frau in schwarzer Trainingskleidung macht Wall Push up

Sport, Wellness

Wand-Pilates: Diese 3 einfachen Übungen machen dich topfit

von Jane Schmitt31.01.2025 - 17:54 Uhr31.01.2025 - 17:54 Uhr

Denken, Reisen und Mädchen mit Skateboard am Strand für Outdoor-Aktivitäten, Sonnenbrillen und Urlaub mit kantigen Outfit. Frau, Longboard und cool oder zuversichtlich für Skateboarden am Meer in Kalifornien.

Sport, Wellness

Rückenfreundlich & effektiv: Dieses Pilates-Workout formt deine Mitte

von Jane Schmitt30.01.2025 - 14:00 Uhr30.01.2025 - 14:24 Uhr

Sport, Wellness

Pilates Ring Übungen: So gelingt das perfekte Pilates-Ganzkörper-Workout

von Sonia Mevißen28.01.2025 - 16:30 Uhr28.01.2025 - 16:30 Uhr

Sport

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!