Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte! Denn mit gezieltem Krafttraining wird der Traum vom straffen Körper schneller wahr.
Sport
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Effektiver als 100 Sit-ups: Dieses Mini-Workout half mir zu einem flachen Bauch
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Keine Zeit für Sport? „Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper“
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Für einen definierten Bauch mache ich lieber diese Yoga-Übung – effektiver als Sit-ups
Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!