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Umzug ohne Stress
von der Redaktion

Fitter durch Ginseng? Diese Wirkung hat die Power-Wurzel!

Ginseng, auch Menschenwurzel genannt, wird in Asien schon seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel eingesetzt. Auch bei uns erfreut sich Ginseng immer größerer Beliebtheit...

Wichtig für Betroffene: WHO erkennt Burn-out als Syndrom an!

Die Weltgesundheitsorganisation hat die Klassifikation verschiedener Krankheiten aktualisiert und Burn-out erstmals als Syndrom anerkannt.

Ooom im Büro! Mit diesen Yoga-Übungen vertreibst du Stress & Verspannungen

Stress pur! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und dann auch noch Nackenschmerzen. Da hilft nur eins: Ein paar Yoga-Übungen, die ihr direkt vor Ort im Büro macht.

Wochenende für alle: 5 Dinge, die Mama auch liegen lassen darf

Unsere Wochenenden sind so wertvoll. Oft ist es die einzige Zeit, die wir für uns nutzen können. Umso wichtiger ist es, dass wir unsere freien Tage nicht von To-dos verschlucken lassen...

Weniger Stress: So schraubst du deine Ansprüche an dich selbst runter

Manchmal ist es gar nicht unser Alltag, der so furchtbar stressig ist. Das, was den Stress verursacht, sind die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen. Damit du stressfreier...

Vorsicht, Mama! 5 Anzeichen, dass du zu viel Stress hast

Manchmal ist uns gar nicht bewusst, wie dringend wir eigentlich eine Pause bräuchten. Doch es gibt ein paar unmissverständliche Anzeichen, die uns genau das verraten - wenn wir...

Stressbewältigung - Die 10 besten Tipps für ein entspannteres Leben

Viele Anti-Stress-Tipps erscheinen auf den ersten Blick relativ banal. Manche sind es eigentlich auch, sie werden nur oft einfach nicht umgesetzt. Möchte man in seinem Leben...

Stress besser meistern: 6 Schritte zu mehr Gelassenheit

Der Zug kommt ein paar Minuten zu spät, das Wetter passt uns nicht und den Kaffeebecher haben wir auch noch umgekippt - manchmal können uns schon solche Kleinigkeiten vollkommen...

Burnout-Test: Leidest du am Burnout-Syndrom oder bist du "nur" gestresst?

Bist du komplett ausgebrannt und fühlst dich leer? Wer dieses Gefühl kennt, könnte eventuell am Burnout Syndrom leiden. Unser Burnout-Test kann dir eine erste Tendenz sagen.

Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.

Kleine Fluchten aus dem Alltag: 5 Strategien, wie ihr dem Stress ganz schnell entkommt

Steckt man tief drinnen im Hamsterrad, wird es dringend mal Zeit für kleine Auszeiten.

Von Kopfschmerzen bis Bauchweh: So erkennst du die typischen Stresssymptome!

Einen anstrengenden Tag hat jeder mal. Problematisch wird es, wenn Hektik zum Dauerzustand wird und die ersten Stresssymptome auftreten.

Weniger Stress, mehr Energie: Darum ist richtig atmen so wichtig!

Flach und hektisch oder tief und langsam: Es macht einen großen Unterschied, ob wir richtig atmen oder nicht!

Keep calm! 7 Dinge, die dich ab sofort NIE wieder stressen sollten

Der Alltag ist schon stressig genug. Ein Grund mehr, dass du dich DAVON nicht mehr stressen lassen solltest!

Tief durchatmen: Die 5 besten Entspannungsübungen bei Stress

Keine Zeit für gar nichts: Stress bestimmt unseren Alltag. Damit ihr ein bisschen zur Ruhe kommen könnt, braucht ihr gezielte Entspannungsübungen, die bei Stress helfen.

Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. /> &nbs...

Atmest du richtig? 3 SOS-Atemtechniken, die dein Stresslevel sofort senken

Hilfe! Hast du gerade das Gefühl, vor lauter Stress kurz vor dem Durchdrehen zu sein? Dann atme einmal tief durch ...

Anti-Stress-Workout: Die besten Übungen gegen Stress

Es stimmt tatsächlich: Das beste Mittel gegen Stress ist nicht die leckere Schoki, sondern Sport! In unserem Anti-Stress-Workout zeigen wir euch Übungen, die den Stress vertreiben...

Von wegen Weihnachtsstress! Die besten Tipps, um ganz entspannt Geschenke zu shoppen

Es ist jedes Jahr das gleiche: Ganz plötzlich ist Mitte Dezember und man hat noch kein einziges Geschenk gekauft. Panik bricht aus und man stürzt sich ins laute, anstrengende Weihn...

Stress lass nach! Die 10 besten Tipps zum Entspannen

Puh, was für ein Tag! Lasst das Stresslevel nicht zu sehr ansteigen, zieht rechtzeitig vorher die Notbremse!