Stress

Es stimmt tatsächlich: Das beste Mittel gegen Stress ist nicht die leckere Schoki, sondern Sport! In unserem Anti-Stress-Workout zeigen wir euch Übungen, die den Stress vertreiben...

Es gibt Tage, da wird uns einfach alles zu viel. Müdigkeit und dieses Alles-ist-doof-Gefühl kennt so gut wie jeder von uns. Hast du diese Tage ständig, wird es Zeit, dass du dein...

Hilfe! Hast du gerade das Gefühl, vor lauter Stress kurz vor dem Durchdrehen zu sein? Dann atme einmal tief durch.

Ginseng, auch Menschenwurzel genannt, wird in Asien schon seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel eingesetzt. Auch bei uns erfreut sich Ginseng immer größerer Beliebtheit...

Die Weltgesundheitsorganisation hat die Klassifikation verschiedener Krankheiten aktualisiert und Burn-out erstmals als Syndrom anerkannt.

Stress pur! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und dann auch noch Nackenschmerzen. Da hilft nur eins: Ein paar Yoga-Übungen, die ihr direkt vor Ort im Büro macht.

Unsere Wochenenden sind so wertvoll. Oft ist es die einzige Zeit, die wir für uns nutzen können. Umso wichtiger ist es, dass wir unsere freien Tage nicht von To-dos verschlucken lassen...

Manchmal ist es gar nicht unser Alltag, der so furchtbar stressig ist. Das, was den Stress verursacht, sind die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen. Damit du stressfreier...

Manchmal ist uns gar nicht bewusst, wie dringend wir eigentlich eine Pause bräuchten. Doch es gibt ein paar unmissverständliche Anzeichen, die uns genau das verraten - wenn wir...

Viele Anti-Stress-Tipps erscheinen auf den ersten Blick relativ banal. Manche sind es eigentlich auch, sie werden nur oft einfach nicht umgesetzt. Möchte man in seinem Leben...

Der Zug kommt ein paar Minuten zu spät, das Wetter passt uns nicht und den Kaffeebecher haben wir auch noch umgekippt - manchmal können uns schon solche Kleinigkeiten vollkommen...

Bist du komplett ausgebrannt und fühlst dich leer? Wer dieses Gefühl kennt, könnte eventuell am Burnout Syndrom leiden. Unser Burnout-Test kann dir eine erste Tendenz sagen.

Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.

Steckt man tief drinnen im Hamsterrad, wird es dringend mal Zeit für kleine Auszeiten.

Einen anstrengenden Tag hat jeder mal. Problematisch wird es, wenn Hektik zum Dauerzustand wird und die ersten Stresssymptome auftreten.

Flach und hektisch oder tief und langsam: Es macht einen großen Unterschied, ob wir richtig atmen oder nicht!

Der Alltag ist schon stressig genug. Ein Grund mehr, dass du dich DAVON nicht mehr stressen lassen solltest!

Keine Zeit für gar nichts: Stress bestimmt unseren Alltag. Damit ihr ein bisschen zur Ruhe kommen könnt, braucht ihr gezielte Entspannungsübungen, die bei Stress helfen.

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. /> &nbs...

Es ist jedes Jahr das gleiche: Ganz plötzlich ist Mitte Dezember und man hat noch kein einziges Geschenk gekauft. Panik bricht aus und man stürzt sich ins laute, anstrengende Weihn...