Ihr steht kurz vor einer Trennung, aber du willst noch nicht aufgeben? Hier sind drei Tipps, die dabei helfen können, deine Beziehung vor dem Ende zu bewahren.

Damit ist nicht eine Beziehungspause gemeint, sondern lediglich räumlicher Abstand auf eine bestimmte Zeit. Wer tagtäglich aufeinander hockt, womöglich noch zusammen im Homeoffice arbeitet, kann den anderen schnell mal für selbstverständlich halten.

Auf Distanz zu gehen, kann dabei helfen, den*die Partner*in wieder mehr wertzuschätzen. Manchmal reichen schon 24 Stunden aus, manchmal braucht es auch zwei bis drei Tage. Frage dich selbst: Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig vermisst? Wenn du lange überlegen musst, weißt du, was zu tun ist …

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Im Video: Tipps, um die Beziehung zu retten

Rettungsanker: 3 Tipps, damit deine Beziehung noch eine Chance hat

2. Zwei sind besser als einer

So sehr du dir auch wünschst, dass die Beziehung funktioniert – dazu gehören immer zwei Personen! Er*sie muss die zweite Chance oder den Neuanfang genauso wollen wie du. Kämpft man alleine um die Liebe, ist das zum Scheitern verurteilt. Deshalb: Sprecht miteinander und findet raus, ob ihr im selben Boot sitzt.

Wollt ihr beide die Beziehung retten, ist das schon mal eine wichtige Erkenntnis. Stellt euch dann gegenseitig folgende Frage: Warum hast du dich damals in mich verliebt? Es tut gut, sich die Gründe dafür in Erinnerung zu rufen und darüber nachzudenken, warum man sich für seine*n Partner*in entschieden hat.

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3. Holt euch Hilfe

Je nachdem wie lange eure Beziehungskrise schon andauert und wie hoch der Leidensdruck ist, solltet ihr euch überlegen, Support zu holen. Das muss nicht gleich der*die Paartherapeut*in sein – auch ein guter Freund kann dabei helfen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

Vor allem, wenn du oder dein Schatz dazu neigt, Konflikte mit euch selbst auszumachen, kann eine dritte Meinung Wunder bewirken. Es geht dabei nicht darum, sich beeinflussen zu lassen, sondern lediglich neue Impulse zu bekommen und dadurch seinen Schatz hoffentlich besser verstehen zu können.

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Wichtig: Sprecht vorher ab, ob ihr andere in eure Probleme einweihen dürft, bevor es deswegen noch Streit gibt …

Eine Beziehung zu retten, ist alles andere als einfach und erfordert viel Kraft und Geduld. Fragt euch in dem Prozess immer wieder selbst, ob ihr wirklich an eine weitere Chance glaubt und euch die Beziehung noch guttut. Denn so weh es tut: Manchmal steckt man so tief in einer toxischen Beziehung, dass man gar nicht bemerkt, wie sehr man darunter leidet.