Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Dann solltest du die 10-10-10-Methode kennen, die Psychologen empfehlen, um in wichtigen Fragen die richtige Entscheidung zu treffen.
Jeden Tag müssen wir Entscheidungen treffen. Manche sind ganz banal, von anderen hängt viel ab. Egal, welche Frage dich gerade beschäftigt: Mit der 10-10-10-Methode, entwickelt von der amerikanischen Wirtschaftsjournalistin und Buchautorin Suzy Welch, fällt dir das Entscheiden garantiert leichter.
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So funktioniert die 10-10-10-Methode
Die Methode verfolgt vor allem das Ziel, Auswirkungen von Entscheidungen kurz-, mittel- und langfristig zu betrachten. Konkret bedeutet das, dass du dir vor einer Entscheidung folgende Fragen stellen solltest:
- Welche Auswirkungen hat es in 10 Minuten, wenn ich mich für XY entscheide?
- Welche Auswirkungen hat es in 10 Monaten, wenn ich mich für XY entscheide?
- Und welche Auswirkungen hat es in 10 Jahren, wenn ich mich für XY entscheide?
Im nächsten Schritt solltest du dann auch den umgekehrten Schluss durchspielen:
- Welche Auswirkungen hat es in 10 Minuten, wenn ich mich NICHT für XY entscheide?
- Welche Auswirkungen hat es in 10 Monaten, wenn ich mich NICHT für XY entscheide?
- Und welche Auswirkungen hat es in 10 Jahren, wenn ich mich NICHT für XY entscheide?
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Die 10-10-10-Methode wird auch als Zeitreisemethode bezeichnet
In Gedanken spielst du also alle möglichen Konsequenzen deiner Entscheidung durch, daher wird die Methode auch gerne als Zeitreisemethode bezeichnet. Wichtig ist, dass du dabei nüchtern, sachlich und realistisch bleibst und dich nicht von Emotionen leiten lässt.
Am besten funktioniert die Methode außerdem, wenn du eine möglichst klare Frage formulierst, z.B.: „Soll ich den neuen Job annehmen, obwohl mir mein alter Job auch Spaß macht?“ Die eigene Zukunft gedanklich durchzugehen, um Konsequenzen abzuwägen, ist nicht immer ganz leicht – hilft dir aber garantiert, die für dich richtige Entscheidung zu treffen.
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