Sport: Fit bleiben und sich wohlfühlen - gofeminin

Sport, Wellness

Effektiver trainieren: So holst du das Beste aus deinem Workout raus

von Jane Schmitt25.01.2017 - 18:00 Uhr11.09.2024 - 17:21 Uhr

Hast du es langsam satt, dass du so viele Stunden mit Trainieren verbringst und trotzdem klappt es nicht mit deinem Traumkörper?

Serien Workout

Sport, Wellness

Serienjunkies aufgepasst: Wir haben das Serien-Workout zu eurer Lieblingsshow!

von Jane Schmitt24.09.2016 - 15:00 Uhr13.04.2023 - 20:40 Uhr

Beine à la Beyoncé gefällig?

Sport, Wellness

Sexy Beine wie Beyoncé? 3 geniale Bein-Übungen, die endlich wirken!

von Jane Schmitt20.09.2016 - 11:30 Uhr21.11.2023 - 12:14 Uhr

Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut funktioniert

Sport, Wellness

Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut funktioniert

von Diane Buckstegge15.06.2016 - 12:00 Uhr26.04.2023 - 10:42 Uhr

straffe taille

Sport, Wellness

Straffe Taille, flache Abs: Dieses effektive Bauch-Workout funktioniert im Stehen!

von Diane Buckstegge02.06.2016 - 11:00 Uhr04.07.2023 - 10:00 Uhr

Sport, Wellness

Her mit dem Knack-Po! Die besten Ernährungstipps für einen Hintern à la J.Lo

von Diane Buckstegge20.05.2016 - 12:00 Uhr17.05.2023 - 12:55 Uhr

Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

Sport, Wellness

Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

von Diane Buckstegge14.05.2016 - 15:00 Uhr26.04.2023 - 14:05 Uhr

Ausdauer trainieren: So wirst du schnell fitter

Sport, Wellness

SO schaffst du es endlich deine Ausdauer zu trainieren!

von Diane Buckstegge09.03.2016 - 11:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Sport, Wellness

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick – ganz natürlich!

von Diane Buckstegge11.02.2016 - 11:00 Uhr21.04.2023 - 07:17 Uhr

Faszientraining

Sport, Wellness

Faszien-Training: Mit diesen Übungen löst ihr hartnäckige Verspannungen

von Diane Buckstegge19.01.2016 - 08:00 Uhr04.07.2023 - 10:07 Uhr

Bauch-Übungen für die Bikini-Figur

Sport, Wellness

Hallo Bikini! 7 geniale & super effektive Bauch-Übungen für zuhause

von Diane Buckstegge01.01.2016 - 00:05 Uhr26.04.2023 - 14:05 Uhr

Sport, Wellness

Her mit dem Traumkörper! Genialer Trainingsplan für alle, die abnehmen wollen

von Diane Buckstegge29.12.2015 - 12:00 Uhr26.04.2023 - 10:42 Uhr

Sport, Wellness

Training & Wellness in einem: 6 Yoga-Übungen für straffe Beine und einen festen Po

von Diane Buckstegge29.11.2015 - 08:00 Uhr04.07.2023 - 10:00 Uhr

Sport, Wellness

Runter vom Sofa – jetzt wirst du fit! Hier kommt deine 7 Tage Sport-Challenge

von Diane Buckstegge29.10.2015 - 08:00 Uhr21.04.2023 - 08:16 Uhr

Sport, Wellness

Her mit dem Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

von Diane Buckstegge29.09.2015 - 08:00 Uhr26.04.2023 - 14:05 Uhr

Sport, Wellness

Planking 2.0: Diese Plank-Variationen sind DER Geheimtipp für den Traumbody!

von Diane Buckstegge22.09.2015 - 19:00 Uhr13.04.2023 - 21:08 Uhr

Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!