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Hier findest du die besten Abnehmtipps!

 

Einmal die Woche Sport reicht zum Abnehmen - stimmt das?

Fitnesstrainerin Andrea Szodruch räumt mit alten Fitnessmythen auf.

 

Ran an den Speck: Geniale Tipps, um 20 kg abzunehmen - dauerhaft!

5 kg, 10 kg oder 20 kg: Abnehmen ist immer schwer. Doch je mehr Kilos es werden, desto schwerer wird's, denn umso länger dauert es auch. Hier kommen die besten Tipps um erfolgreich...

 

Geniale Kalorienspartricks: So einfach spart ihr täglich bis zu 500 Kalorien

Die Hose sitzt ein bisschen eng und der Blick auf die Waage sagt auch nichts Gutes. Mist. Zugenommen. Doch keine Panik: Mit unseren Kalorienspartricks läuft es mit dem Abnehmen...

 

"Nur ein dünner Körper ist ein gesunder Körper." Stimmt das?

Fitnesstrainerin Andrea Szodruch erklärt, was wirklich dahinter steckt.

 

Abnehmen mit Erfolg: Die besten Diät-Tipps

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Kalorienfalle Snacks: Diese Kleinig­keiten haben es ganz schön in sich

Hier mal ein paar Nüsse, da ein Stückchen Schokolade oder ein paar Gummibärchen - über den Tag verteilt essen wir ganz schön viel nebenbei. Und nehmen dadurch viele Extra-Kalorien...

 

Abnehmtricks: Schnell abnehmen mit einfachen Psychotipps - einfach genial!

So einfach und doch so effizient: Es gibt jede Menge Tipps und Tricks, mit denen man sich selbst austricksen kann. Glaubt ihr nicht? Probiert es einfach mal aus!

 

Wie viele Kohlenhydrate stecken drin? Diese Tabelle gibt blitzschnell Antwort

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für uns Menschen. Viele verteufeln Kohlenhydrate jedoch als bösartige Dickmacher. Wer sie zukünftig einsparen möchte, sollte wissen...

 

Was essen Fitness-Blogger? 5 gesunde Rezepte zum Nachkochen

Beim Abnehmen ist eine gesunde Ernährung entscheidend - diese Rezepte unterstützen euren Abnehmerfolg!

 

Wochenend-Diät: Wie viel kann man in 3 Tagen wirklich abnehmen?

Die Wochenend-Diät klingt absolut genial, aber ist sie es auch?

 

Bist du ein Frustesser? Mach Schluss mit Essen aus Stress und Langeweile!

Steuern deine Gefühle auch dein Essverhalten? Hier findest du Tipps, damit hiermit endlich Schluss ist.

 

4 typische Angewohnheiten, die deinen Stoffwechsel lahm legen

Diese hinterhältigen Angewohnheiten verlangsamen unseren Stoffwechsel!

 

Trink dich schlank! Leckere Drinks für einen flachen Bauch

Mit diesen Getränken schrumpft das Bäuchlein wie von allein!

 

Fitmacher am Morgen! 5 leckere und gesunde Frühstücksideen

Wir haben 5 gesunde und sehr einfache Frühstücksideen zusammengestellt, die auch noch beim Abnehmen helfen. Lasst euch inspirieren!

 

Abnehm-Mythos #6: Krafttraining führt bei Frauen zu dicken Muskeln!

Aus diesem Grund meiden viele Frauen Gewichtheben.

 

So hat schlechte Stimmung keine Chance: Gute Laune Yoga

Jeder hat mal einen schlechten Tag. Gute Laune Yoga vertreibt die miese Stimmung ganz schnell ...

 

Abnehm-Mythos #1: Abends essen ist ungesund

Fitnesstrainerin Andrea Szodruch erklärt, was wirklich dahinter steckt.