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Hier findest du die besten Abnehmtipps!

Jo-Jo-Effekt vermeiden: So bleibt ihr dauerhaft schlank

Kaum gönnen wir uns nach der Diät eine Kleinigkeit, schon sind die mühsam abgehungerten Pfunde wieder drauf. Mit diesen fünf Tipps lässt sich der Jo-Jo-Effekt erfolgreich...

Abnehmen dank Konjakwurzel: Was taugt das neue Superfood aus Asien?

Low Carb, Low Fat, kaum Kalorien - die Konjakwurzel verspricht nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern soll auch dabei helfen, leichter abzunehmen. Zum Beispiel in Form von...

Natürlich schlanke Frauen: DAS ist ihr Figur-Geheimnis!

Sie alle haben in ihrer Ernährungsweise und Lebenseinstellung etwas gemeinsam.

Sirtfood-Diät: 3 Kilo in einer Woche mit Schlank-Genen?

Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neue Ernährungstrend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat, verraten wir euch hier.

Abnehmen klappt nicht? Diese 5 Denkfehler solltest du vermeiden

Die Diät funktioniert einfach nicht und du hast keine Ahnung, woran es liegt? Abnehmen beginnt häufig im Kopf! Wir zeigen dir 5 Denkfehler, die der Grund dafür sein können...

Fit und schlank wie die Stars: Die besten Fitness- und Ernährungstipps

Stars wie Jennifer Aniston und Gisele Bündchen sind super schlank und wahnsinnig sexy. Viele Frauen beneiden die Promis um ihre tolle Figur. Wir verraten euch, wie auch ihr euren...

Achtung, Fettbombe! Das sind die 10 fettreichsten Lebensmittel

Weißt du wie viel Fett in Salatsoße steckt?

Über 50 Kilo weg! Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett-Methode

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch kennt ihr schon die 30-Gramm-Fett-Methode? Wir verraten euch, was es damit auf sich hat.

Energiedichte statt Kalorien zählen - die Zauber­formel für gesundes Abnehmen?

Lebensmittel mit geringer Energiedichte helfen beim Abnehmen und das ganz ohne zu hungern und strengen Diät-Vorschriften. Was hinter dem Energiedichte-Prinzip steckt, erfahrt ihr hier...

Abnehmen mit der Logi Methode: Was bringt die Low Carb Diät wirklich?

Kennt ihr schon die Logi Methode? Die stark kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung soll sich nicht nur positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken, sondern auch Übergewicht...

Die 5:2-Diät: Kann man an zwei Tagen in der Woche wirklich abnehmen?

Die 5:2-Diät gilt als neue Geheimwaffe gegen hartnäckige Pfunde: Zwei Tage fasten, fünf Tage schlemmen. Wir verraten euch, was es mit dem Abnehm-Konzept auf sich hat.

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Low Carb Frühstück: 6 tolle Rezeptideen ohne Kohlenhydrate

Frühstücken ohne Brötchen und Müsli – wie soll das denn gehen? Ganz einfach. Hier kommen fünf super leckere und gesunde Rezepte für ein kohlenhydratarmes Frühstück -...

Abnehm-Apps: Diese digitalen Diät-Helfer sind besonders beliebt

Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können...

Dukan Diät: Wie sinnvoll ist das Abnehmprogramm?

Wenig Kalorien, keine Kohlenhydrate und kein Fett - die Dukan Diät ist eine streng kalorienreduzierte Diät und setzt bewusst auf eine eiweißreiche Ernährung. Was es mit dem...

Dickmacher Alkohol: Wie viele Kalorien haben Bier, Wein und Co.?

Alkohol hat einiges an Kalorien - das ist kein Geheimnis. Doch wie viel genau und was trinkt man am besten, um das Kalorienkonto nicht zu sprengen?

Eis, Würstchen & Co.: Die größten Kalorienbomben im Sommer

Beim Duft von gegrillten Würsten kann wohl kaum einer widerstehen. Aber Vorsicht: Ob an der Eisdiele oder beim Grillen im Park - im Sommer lauern überall Kalorienfallen! Wir...

Last Minute Bikini-Figur: In 6 Wochen fit und schlank für den Sommer

Der Sommerurlaub steht vor der Tür, du fühlst dich aber nicht wohl im Bikini? Wir verraten dir, wie du in 6 Wochen fit und schlank für den Sommer wirst, ohne dabei deiner Gesundheit...

Bluthochdruck senken und abnehmen - was steckt hinter der DASH-Diät?

Amerikanische Ernährungswissenschaftler ernannten die DASH-Diät bereits 2013 zur besten und gesündesten Diät. Sie soll nämlich nicht nur das Gewicht, sondern auch den Blutdruck...

Endlich wieder wohlfühlen! Mit dieser Motivation zum Abnehmen klappt's

Endlich wieder schlanker sein und sich wohlfühlen - wenn du abnehmen willst, brauchst du vor allem eins: Viel Motivation. Hier kommen 6 gute Gründe, die dich dazu motivieren...