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Gewichtsdecke im Test: Kann man damit wirklich schneller einschlafen?

Du wälzt dich nachts hin und her und kannst einfach nicht einschlafen? Dann ist eine Gewichtsdecke vielleicht die Lösung für dich. Wir haben eine Gewichtsdecke getestet und verraten...

Träume deuten: Das sind die wichtigsten Symbole in der Traumdeutung

Ihr möchtet eure Träume deuten? Wir verraten euch 7 Dinge, auf die ihr dabei achten solltet und stellen euch die wichtigsten Symbole in der Traumdeutung vor. Von Schwanger, über...

Endlich wieder Durchschlafen! Die 7 besten Pflanzen fürs Schlafzimmer

Egal ob ihr nach Zimmerpflanzen sucht, die in eurem eher dunklen Schlafzimmer überleben oder ob ihr Pflanzen sucht, die euch tatsächlich beim Einschlafen helfen - wir haben für...

Morgenmuffel? Mit DIESEN Tipps könnt ihr morgens besser aufstehen

Besonders morgens vor der Arbeit fällt es vielen extrem schwer, aus dem Bett zu kommen. Wir verraten euch, mit welchen Tricks ihr viel einfacher aufstehen könnt.

Expertin warnt: So gefährdet Schlafmangel deine Beziehung

Dass mangelnder Schlaf uns schadet, ist längst kein Geheimnis mehr. Aber eine Psychologieprofessorin warnt jetzt: Zu wenig Schlaf kann auch ernsthafte Folgen für unsere Partnerschaft...

Schlafzimmer einrichten: Besser schlafen dank Feng Shui

Feng Shui ist eine aus China stammende Lehre, die das harmonische Miteinander des Menschen mit seinen Wohn- und Lebensräumen zum Ziel hat. Großer Wert wird dabei auf...

5 Einschlaftipps: So findest du schneller in den Schlaf

Fühlt ihr euch heute wieder wie gerädert, weil es gestern wieder spät wurde, weil ihr einfach nicht einschlafen konntet? Wir haben die besten Einschlaftipps für euch gesammelt...

7 Tipps gegen Einschlafprobleme: Die helfen wirklich!

Ein Schäfchen, zwei Schäfchen ... Schluss mit den Einschlafproblemen! Hier findest du hilfreiche Tipps, damit du besser einschlafen kannst.

Schnell einschlafen: Mit diesen Tricks klappt's

Du kommst spätabends nicht zur Ruhe und suchst nach Tipps, um schnell einschlafen zu können? Wir verraten dir die besten Tricks: So findest du schneller in den Schlaf und bist...

Perfektes Raumklima im Winter: das bringt ein Luftbefeuchter wirklich

Wir kennen das alle nur zu gut: In den kalten Wintermonaten ist es drinnen zwar wohlig warm, jedoch leider auch sehr trocken. Ständiges Räuspern, ein unangenehmes Kratzen im Hals...

Besser schlafen: Warum wir uns oft so schlapp fühlen & was dagegen hilft!

Na? Bist du heute mal wieder richtig schön matschig in der Birne, weil du wieder keinen Schlaf gefunden hast? Wir haben ein paar Tipps für dich, dank denen du ab jetzt besser schlafen...

Powernap: DESHALB solltest du ab sofort in deiner Mittagspause schlafen

Im Büro zu schlafen ist verpönt - aber völlig zu unrecht! Warum kleine Nickerchen in der Mittagspause die Leistung steigern und wie du diskret powernappen kannst.

Schlaf dich gesund – 4 Tipps für eine erholsame Nacht im Winter

So schön und gemütlich die Wintermonate auch sind. Sie fordern von unserem Körper so Einiges. Wir zeigen dir mit 4 Schlaftipps und wertvollen Hinweisen von Dr. Thomas Rothe, Leitender...

Besser schlafen dank Feng Shui: So richtest du dein Schlafzimmer optimal ein!

Du träumst davon, morgens entspannt und ausgeschlafen aufzuwachen? Dann solltest du deine Schlafzimmereinrichtung überdenken. Wir verraten dir, wie du dein Schlafzimmer nach Feng...

Co-Sleeping: So schlafen alle gut und sicher im Familienbett

Gerade am Anfang gibt es für Baby und Eltern kaum etwas schöneres, als immer zusammen zu sein. Das gilt auch fürs Schlafen. Teilen sich aber alle ein großes Familienbett, gilt...

Mach den Test: Was deine Schlafposition über dich verrät!

Wir verschlafen fast ein Drittel unseres Lebens. Kein Wunder also, dass unsere Schlafposition viel darüber aussagt, wer wir eigentlich sind.

Endlich besser schlafen: 12 Tipps, damit die Nacht erholsam wird

Es gibt viele Faktoren, die einen erholsamen Schlaf beeinflussen&nbs /> Diese&nbs &nbs 1. Ein bequemes Bett mit einer guten Matratze ist hier ganz klar&nbs &nbs 2...

Bauch- oder Rückenschläfer? Warum du immer in DIESER Position schlafen solltest!

Hier geht es nicht um Vorlieben, sondern um medizinische Fakten, die du bei deiner Schlafposition durchaus beachten solltest.

Hilfe bei Hitze: Bei DIESER Temperatur schlaft ihr am besten

Besonders im Sommer wirkt die richtige Temperatur im Schlafzimmer wahre Wunder.

Schlafprobleme? DARUM schlafen wir ab Ende 20 plötzlich schlechter

...und es wird mit zunehmendem Alter nicht wirklich besser