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Analsex für Anfänger: Was ihr tun und lassen solltet
Tabu hin oder her: Wer sich bis jetzt für Sex auf griechisch, wie das Ganze auch genannt wird, nicht so recht begeistern konnte, der kann sich mit diesen Tipps langsam annähern. Gemeinsam experimentieren lautet die Devise. Eine Entdeckungsreise zu zweit zu aufregenden erogenen Zonen.
Vielleicht der Weg für all die Frauen und Männer, die eben nicht zu den 50 Prozent gehören, die bereits jede Menge Übung in Sachen Analsex haben, die (noch) ungewohnte Lustzone für sich zu entdecken.
1. Fingerspiele
Es muss ja nicht immer gleich komplett zur Sache gehen. Analsex kann vieles sein. Zum Beispiel auch, wenn beide wild miteinander knutschen und er beginnt, mit seinen Fingern sanft um ihren Anus zu kreisen, ihn zu liebkosen und dann vorsichtig zu fingern.
Wer sich dabei entspannen kann, weil er sich wohl in seiner Haut fühlt, kann auch gegenseitige Zungenspiele ausprobieren. Es ist meist nur der Kopf, der einem sagt, dass dieser Körperteil ein Tabu für solche Zärtlichkeiten ist. Und den sollte man beim Analsex einfach mal ausschalten. Wenn man sich ein wenig locker macht und sich einfach mal darauf einlässt, kann man ganz neue Arten von Lust für sich entdecken.
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Die besten Stellungen für Analsex
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Die Reiterin
Eine der beliebtesten Positionen beim Analsex: Hier liegt dein Partner bequem auf dem Rücken, du setzt dich rittlings auf ihn. Und schon kann es losgehen.
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Die kleine Köchin
Für diese Position brauchst du gut trainierte Arme, sonst könnte dir zwischendurch die Luft ausgehen. Geh hierfür auf alle Viere, die Beine sind leicht geöffnet. Dein Partner setzt sich sozusagen hinter dich und kann so sanft eindringen.
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Der Löffel
Diese Stellung ist immer sehr intim und innig, weil man so viel engen Hautkontakt hat. Hierbei legen sich beide auf die Seite, dein Partner hinter dich. Ihr seid eng umschlungen und habt die Beine angewinkelt. Diese Position eignet sich sowohl für „normales“ Eindringen, als auch für Analsex. Das Beste: Dein Partner kann dich mit seinen Händen überall liebkosen und verwöhnen.
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Das entflammte Kreuz
Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht: Diese Stellung ist perfekt für den Sex von hinten. Hierfür legst du dich entspannt auf den Rücken, dein Partner setzt sich zwischen deine Beine, legt das eine Bein über deinen Oberschenkel, das andere unter deinen Po. Dann winkelst du ein Bein so an, dass er bequem eindringen kann.
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Die Stehparty
Diese Stellung wird euer Sexspiel bereichern: Hierbei steht der Mann hinter dir, du lehnst dich vor und kannst dich auf einem Stuhl oder Tisch mit den Armen abstützen, damit du mehr Standfestigkeit hast. Der Winkel, in dem er eintritt, ist das Besondere bei dieser Stellung. Ihr werdet es lieben!
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Die Umschlungenen
Hierfür gehst du in den Vierfüßlerstand, wobei du dich auf deinen Unterarmen abstützt. Dein Partner kniet sich hinter dich und umschlingt dich. Der Vorteil bei dieser Position? Dein Partner darf mit seinen Händen deine Klitoris und deine Brüste verwöhnen.
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Der Aufzug
Beide stehen eng hintereinander, dabei beugst du dich leicht vor. Damit du mehr Standfestigkeit hast, kannst du dich zusätzlich an der Wand abstützen. Dein Partner fasst dich an den Hüften und bewegt dich im Rhythmus.
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Der kleine Hai
Diese Position ist perfekt, um intensiven Blickkontakt beim Sex zu haben. Du liegst auf dem Rücken, er kniet sich über dich und legt dein linkes Bein über seine Schulter. Zudem hat er seine Hände frei um dich zu verwöhnen.
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Der Fuchs
Ihr beide steht eng hintereinander, dein Partner umschlingt dich von hinten. Damit er eindringen kann, beugst du dich leicht vor. Diese Stellung ist auch perfekt für die Dusche.
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2. Flutschig & nass
Zugegeben: Das Eindringen – sei es mit dem Finger, dem Penis oder mit einem Sextoy – ist nicht immer ganz ‚reibungslos‘ und auch nicht für jede Frau angenehm. Der großzügige Gebrauch von Gleitgel beim Analsex erleichtert den Akt. Zusätzlich kann die Frau tief in den Bauch einatmen und die Luft anschließend nach unten pressen. Dann entspannt sich die untere Muskulatur.
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Aber keine Sorge: Wenn man vorsichtig zu Werke geht, muss das Eindringen nicht schmerzhaft sein. Langsam und mit Gefühl lautet die Devise – und dann wild drauflos testen, was gefällt. Eure Körper sind schließlich euer schönstes Forschungsgebiet.
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3. Doppeltes Spiel
Analsex gilt meist auch deshalb als des Mannes liebste Stellung, weil das Nehmen von hinten auch ein Spiel mit Dominanz und Macht ist. Ein Gedanke, der die männliche Lust sehr beflügeln kann. Gleichwohl kann man den Spieß auch umdrehen, indem sie ihn anal verwöhnt.
Wie? Nun, zum Beispiel, indem sie mit ihren Fingern seinen Anus erkundet und verwöhnt. Einige Männer mögen sich zu Beginn vielleicht genieren und vorgeben, dass sie kitzlig seien oder es ihnen nicht gefalle, derart angefasst zu werden. Aber sie sollten sich einfach mal darauf einlassen.
Hierfür bei Bedarf Gleitgel benutzen und dann vorsichtig rantasten. Am besten den angefeuchteten Finger vorsichtig bis zum zweiten Fingerglied einführen und dann erstmal ein paar Minuten so verharren, bis sich die Muskeln des Mannes nach und nach entspannen. Dann mit dem Finger eine „Komm her“-Bewegung in Richtung Bauchnabel machen. So kann man mit dem Finger eine Kugel ertasten – die Prostata.
Eine sehr erogene Stelle für viele Männer. Leider nicht für alle gleichermaßen. Einen gemeinsamen Versuch sollte es jedoch allemal wert sein.
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4. Kleine Kugeln
Eine andere Variante beim Analsex ist das Spiel mit Kugeln und Anal-Plugs. Hier können beide Partner miteinander spielen. Gerne auch Anal-Stöpsel, Po-Stöpsel oder Butt-Plugs genannt, dienen die kleinen Kugeln zum einen der Analdehnung, können aber auch die Prostata wunderbar stimulieren.
Das Tragen eines Butt-Plugs kann mitunter auch während des „normalen“ Geschlechtsverkehrs sehr erregend sein, sowohl für ihn als auch für sie. Butt-Plugs gibt es übrigens auch mit Vibrator. Auf diese Weise kann man gemeinsam die Lust rund um das Hintertürchen entdecken, Spaß dabei empfinden und im Idealfall lieben lernen. Viel Spaß beim Erkunden!
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Die besten Sextoys für Paare
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Kleiner Hinweis zum Schluss: Natürlich steht es jedem frei, das schön zu finden, was ihm gefällt und niemand sollte sich von irgendwelchen Vorgaben eingeengt fühlen. Letztlich sollten wir Diversity leben, statt irgendeinem Ideal oder einer Uniformität hinterherzulaufen. In diesem Sinne: Fühlt euch frei, so zu sein, wie es euch richtig erscheint.