Inhaltsverzeichnis
- Vorbereitung ist beim Analsex alles
- Verkrampft geht es nicht
- Analsex-Anfänger sollten besser oben sitzen
- Mit Anal-Plugs üben lohnt sich
- Spielzeuge wie Analkette und Vibrator bringen’s
Sicher ist diese Sexpraktik nicht jedermanns Sache und niemand sollte sich genötigt fühlen, Analsex zu praktizieren, wenn ihm nicht danach ist. Viele bringen den Anus eben allein mit dem Verdauungstrakt in Verbindung und da sind Gedanken an Erregung und Lust eben nicht so präsent.
Dennoch sollte man sich das mit dem Analsex zumindest mal durch den Kopf gehen lassen. Denn die Fans des a tergo schwärmen durchaus über neuentdeckte Möglichkeiten beim Liebesspiel und vom aufregenden, analen Orgasmus. Wer jetzt also neugierig geworden ist, für den haben wir fünf wichtige Tipps, mit denen der Analsex entspannt funktioniert.
VIDEO: Analer Orgasmus – mit diesen Tipps geht nichts schief
Tipps für Analsex: Alles, was ihr für den Spaß a tergo wissen müsst
Wer beim Sex von hinten lediglich „Autsch!“ denkt, der sollte wissen: Der Anus und die Region drumherum ist eine äußerst erogene Zone, sowohl beim Mann als auch bei der Frau. Analsex muss, wenn es richtig gemacht wird, nicht weh tun. Wer ein paar Dinge beachtet, kann eine ganz neue Welt der Lust für sich entdecken. Der Schlüssel zur Lust ist jedoch das „Analsex-Grundwissen“.
Für alle Anfänger haben wir fünf Tipps von der Vorbereitung bis zur richtigen Position. Und wir erklären, warum Sextoys wie Anal-Plugs oder Anal-Ketten beim Sex von hinten äußerst praktisch sein können.
Übrigens: Laut einer Statista-Umfrage haben 57 Prozent der Männer und knapp die Hälfte der Frauen (47 Prozent) schon mal Analsex ausprobiert. Aber nicht alle sind gleichermaßen Fans: 40 Prozent der Frauen und knapp jeder vierte Mann sagen laut Statista auch ganz klar: Ich habe keinerlei Lust auf Sex von hinten, weder rezeptiv noch aktiv.
Vorbereitung ist beim Analsex alles
Reden wir nicht lange drumherum, ein paar eher unerotische Ansagen müssen leider sein:
Punkt 1: Wer Analsex haben möchte, sollte möglichst nicht gerade auf Toilette müssen.
Punkt 2: Nimm, falls du etwas nervös bist, ein ausgedehntes Bad oder eine Dusche, und zwar kurz bevor es zur Sache geht. Wenn du diese Regel beachtest, bist du einfach entspannter, weil du dich rundum wohl fühlst. Wer dennoch das Gefühl hat, dass er sich nicht sauber fühlt, der kann eine sogenannte Analdusche verwenden. Sie reinigt den Bereich des Anus mit Hilfe von Wasser, das hineingepumpt wird.
Ebenfalls wichtig: Nicht die Kondome vergessen. Auch beim Analsex können Geschlechtskrankheiten übertragen werden.
Verkrampft geht es nicht
Nicht immer einfach, aber zum Sex von hinten bedarf es entspannter Muskeln. Sonst geht es nicht, beziehungsweise es tut schlichtweg weh. Entspannung heißt also das Zauberwort.
Es gibt ein paar Wege, um für diese Entspannung zu sorgen. Zunächst sollte der Raum warm und gemütlich sein – Wohlfühltemperatur. Vielen hilft es auch, wenn die Partnerin oder der Partner vorher den Anus sanft streichelt oder den Bereich rundherum mit einer leichten Massage, mit Küssen und Saugen verwöhnt.
Und dritter Tipp für a tergo, der weniger der Entspannung dient, aber extrem wichtig ist: Benutzt beim Analsex immer ausreichend Gleitgel. Je mehr, desto besser. Ohne Gleitgel würde es eher weh tun.
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Die besten Stellungen für Analsex
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Die Reiterin
Eine der beliebtesten Positionen beim Analsex: Hier liegt dein Partner bequem auf dem Rücken, du setzt dich rittlings auf ihn. Und schon kann es losgehen.
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Die kleine Köchin
Für diese Position brauchst du gut trainierte Arme, sonst könnte dir zwischendurch die Luft ausgehen. Geh hierfür auf alle Viere, die Beine sind leicht geöffnet. Dein Partner setzt sich sozusagen hinter dich und kann so sanft eindringen.
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Der Löffel
Diese Stellung ist immer sehr intim und innig, weil man so viel engen Hautkontakt hat. Hierbei legen sich beide auf die Seite, dein Partner hinter dich. Ihr seid eng umschlungen und habt die Beine angewinkelt. Diese Position eignet sich sowohl für „normales“ Eindringen, als auch für Analsex. Das Beste: Dein Partner kann dich mit seinen Händen überall liebkosen und verwöhnen.
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Das entflammte Kreuz
Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht: Diese Stellung ist perfekt für den Sex von hinten. Hierfür legst du dich entspannt auf den Rücken, dein Partner setzt sich zwischen deine Beine, legt das eine Bein über deinen Oberschenkel, das andere unter deinen Po. Dann winkelst du ein Bein so an, dass er bequem eindringen kann.
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Die Stehparty
Diese Stellung wird euer Sexspiel bereichern: Hierbei steht der Mann hinter dir, du lehnst dich vor und kannst dich auf einem Stuhl oder Tisch mit den Armen abstützen, damit du mehr Standfestigkeit hast. Der Winkel, in dem er eintritt, ist das Besondere bei dieser Stellung. Ihr werdet es lieben!
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Die Umschlungenen
Hierfür gehst du in den Vierfüßlerstand, wobei du dich auf deinen Unterarmen abstützt. Dein Partner kniet sich hinter dich und umschlingt dich. Der Vorteil bei dieser Position? Dein Partner darf mit seinen Händen deine Klitoris und deine Brüste verwöhnen.
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Der Aufzug
Beide stehen eng hintereinander, dabei beugst du dich leicht vor. Damit du mehr Standfestigkeit hast, kannst du dich zusätzlich an der Wand abstützen. Dein Partner fasst dich an den Hüften und bewegt dich im Rhythmus.
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Der kleine Hai
Diese Position ist perfekt, um intensiven Blickkontakt beim Sex zu haben. Du liegst auf dem Rücken, er kniet sich über dich und legt dein linkes Bein über seine Schulter. Zudem hat er seine Hände frei um dich zu verwöhnen.
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Der Fuchs
Ihr beide steht eng hintereinander, dein Partner umschlingt dich von hinten. Damit er eindringen kann, beugst du dich leicht vor. Diese Stellung ist auch perfekt für die Dusche.
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Analsex-Anfänger sollten besser oben sitzen
Klar, wer an Analsex denkt, dem fällt als erstes der Doggystyle ein. Sprich: Sie kniet vor ihm und er dringt von hinten ein. Es geht jedoch auch anders. Vor allem für Frauen, die Sorge haben, dass er im Eifer des Gefechts nicht zu bremsen ist und zu hart zustößt, gibt es eine gute Alternative. Und zwar indem sie sich auf ihn setzt.
Auf diese Weise kann die Frau beim Sex von hinten kontrollieren, wie tief und wie schnell es zur Sache geht. Zudem kann er in dieser Stellung ihre Klitoris zusätzlich stimulieren.
Tipp für Fortgeschrittene: Wer Lust hat, sitzt oben mit dem Gesicht zum Partner (andersherum geht auch) und nutzt noch einen Dildo für die doppelte Penetration.
Mit Anal-Plugs üben lohnt sich
Anal-Plugs – Sextoys, die in den Anus eingeführt werden – sind aus zwei Gründen ziemlich nützlich und haben deshalb auch beim Analsex ihren großen Auftritt. Zum einen sind sie eine weitere Möglichkeit, um die Muskeln zu entspannen und die Penetration von hinten einfacher zu machen. Er sorgt dafür, dass der doch recht starke Schließmuskel sanft gedehnt wird.
Zudem sind sie eine gute Möglichkeit, um sich an das Gefühl an dieser Stelle zu gewöhnen, und sich so für den Analsex zu sensibilisieren. Für diejenigen, die das erste Mal Sex von hinten haben, definitiv Neuland, das es noch zu entdecken gilt. Wichtig: Auch für den Anal-Plug ist Gleitgel hilfreich.
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Der Plug wird mit Gleitgel eingeführt und kann dann hin und her bewegt werden. Analketten haben mehrere, meist größer werdende Kugeln, die wie auf einer Kette aufgereiht sind. Auch sie werden sanft nach und nach eingeführt, je nachdem welche Größe als angenehm empfunden wird, und dann wieder nach und nach herausgezogen. Teste es einfach aus. Wer nicht so geübt ist, fragt den Partner. Noch etwas: Anal-Plugs gibt es in allen Formen und Größen. Wer also noch nicht so geübt ist, probiert am besten erstmal eine kleinere Größe aus.
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Tipps für Analsex: Alles, was ihr für den Spaß a tergo wissen müsst
Spielzeuge wie Analkette und Vibrator bringen’s
Anal-Plugs sind nicht das einzige Sexspielzeug für den Anus. Die großen Brüder des Plugs heißen Analvibrator und Analkette. Die Analkette massiert beim Mann zusätzlich noch die Prostata bei jeder Bewegung. Wenn die Kette jedoch herausgezogen wird, werden die Nervenenden am Rand des Anus stimuliert, was sich ziemlich erregend anfühlen kann.
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Analvibratoren sind ebenfalls dafür geeignet, die Nervenenden vor dem Analsex zu stimulieren. Du kannst ihn einführen (bitte nicht das Gleitmittel vergessen!) und ihn langsam vor und zurückbewegen – du wirst begeistert sein! Fehlt nur noch die Partnerin oder der Partner des Vertrauens, mit dem du gemeinsam die äußerst erogene Zone Anus entdeckst.
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Kleiner Hinweis zum Schluss: Natürlich steht es jedem frei, das schön zu finden, was ihm gefällt und niemand sollte sich von irgendwelchen Vorgaben eingeengt fühlen. Letztlich sollten wir Diversity leben, statt irgendeinem Ideal oder einer Uniformität hinterherzulaufen. In diesem Sinne: Fühlt euch frei, so zu sein, wie es euch richtig erscheint. Niemand muss Analsex machen, nur weil andere es tun.