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Trockene Hände: Die besten Tipps, Hausmittel und Produkte

von Sophia Karlsson Veröffentlicht am 27. November 2019

Die Haut an deinen Händen juckt und spannt? Wir verraten dir, wie du trockene Hände schnell wieder geschmeidig pflegst.

Wenn es um Hautpflege geht, widmen wir die meiste Zeit unserem Gesicht: Feuchtigkeitscreme, Augenpflege, Serum – nur selten wird ein Schritt in der täglichen Pflege-Routine ausgelassen. Unsere Hände behandeln wir in Sachen Hautpflege dagegen meist eher stiefmütterlich. Dabei sind sie fast rund um die Uhr im Einsatz und nicht nur Kälte, sondern auch ständigem Händewaschen ausgesetzt.

Erst, wenn die Haut plötzlich spannt und juckt, werden wir aktiv und kramen in unserer Tasche nach der Handcreme. Damit deine Hände aber erst gar nicht zu Schmirgelpapier werden, kommen hier die besten Tipps, Produkte und Hausmittel, die bei trockenen Händen helfen.

Das ist die Ursache für trockene Hände

Besonders im Winter haben viele mit trockenen, spröden Händen zu kämpfen. Bei Kälte fahren unsere Talgdrüsen ihre Produktion herunter und unsere Haut wird nicht mehr mit ausreichend Fett versorgt. Hinzu kommen die trockene Heizungsluft und häufiges Händewaschen. Beides belastet unsere ohnehin empfindliche Haut an den Händen zusätzlich.

Auch Hausarbeiten wie Putzen und Spülen oder ein fehlender UV-Schutz auf den Händen im Sommer führen dazu, dass die Haut spannt und juckt.

Das sind die besten Tipps bei trockenen Händen

1. Ab sofort pH-neutrale Seife:
Klar: Regelmäßiges und gründliches Händewaschen schützt in der Grippe-Zeit vor Viren und Krankheitserregern. Allerdings führt das Waschen auch dazu, dass die natürliche Schutzbarriere unserer Hände strapaziert wird. Normale Seife hat in der Regel einen relativ hohen pH-Wert von bis zu neun. Je höher der pH-Wert ist, desto schneller trocknet unsere Haut aus.

Daher unser Tipp: Leg dir eine pH-neutrale Seife zu (gibt's z.B. von Sante hier für ca. 6 Euro). Die schont deine Hände beim Waschen. Außerdem hilft es, die Hände nicht mit heißem, sondern nur mit lauwarmem Wasser zu säubern.

2. Hände regelmäßig eincremen
Meist greifen wir erst zur Handcreme, wenn die Haut an unseren Händen bereits spannt und wehtut. Dabei kann eine gute Feuchtigkeitscreme für die Hände viel mehr, als das akute Gefühl von trockener Haut lindern. Sie bietet auch einen guten Schutz vor UV-Strahlen, kalten Temperaturen und trockener Heizungsluft im Büro. Deshalb unser Tipp: Die Hände am besten immer eincremen, bevor du aus dem Haus gehst.

3. Schütze deine Hände mit Handschuhen
Handschuhe sind nicht nur eine einfache Möglichkeit, die Hände im Winter vor Kälte zu schützen. Auch bei der Hausarbeit solltest du dir angewöhnen, Gummihandschuhe zu tragen. Auf diese Weise bewahrst du deine Hände vor aggressivem Putzmittel, Spülmittel und Co., die deine Haut autrocknen und spröde machen.

4. Achte darauf, genug zu trinken
Nicht selten ist trockene Haut ein Zeichen dafür, dass unsere Zellen nicht ausreichend von innen mit Flüssigkeit versorgt werden. Darum gilt – egal, ob im Sommer oder Winter: Über den Tag verteilt viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Empfohlen werden etwa zwei bis drei Liter.

5. Gönn deinen Händen ein Peeling
Was unser Gesicht frisch und strahlend hält, ist auch gut für unsere Hände: Spezielle Hand-Peelings befreien die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen und machen die Hände aufnahmefähiger für feuchtigkeitsspendende Cremes. Verwöhne deine Hände daher ruhig einmal pro Woche mit einem sanften Peeling: Einfach kurz einmassieren und anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen.

Trockene Hände: Die besten Produkte für schnelle Hilfe

Karité-Handcreme von L'Occitane:
Ein echter Geheimtipp und unserer Favorit für trockene Hände ist die Karité-Handcreme von L'Occitane. Sie besteht zu 20 Prozent aus reichhaltiger Bio-Sheabutter, welche die Hände schützt und mit viel Feuchtigkeit versorgt. Außerdem zieht sie schnell ein, ohne einen fettigen Film auf der Haut zu hinterlassen. Nach dem Eincremen fühlen sich die Hände glatt und geschmeidig an.

Nachshoppen kannst du die Handcreme von L'Occitane für ca. 8 Euro zum Beispiel hier bei Amazon.

Weitere Handcremes zum Nachshoppen findest du hier in unserem Handcreme-Test 2019.

Handpeeling von Alessandro:
Samtig-weiche Haut schon nach 60 Sekunden? Das verspricht das 2-Phasen-Handpeeling von Alessandro. Es enthält feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, wie Aprikosenkernöl und Vitamin E, die während der Anwendung in die Haut einziehen sollen.

Wir haben das Peeling selbst getestet. Die Anwendung ist einfach: Die Flasche vor dem Gebrauch einmal schütteln, da sich die Peelingpartikel am Boden absetzen. Dann eine kleine Menge in die Hände einmassieren, kurz warten und anschließend alles mit lauwarmem Wasser abspülen. Die Hände fühlen sich anschließend glatt und weich an. Einen weiteren Pluspunkt gibt's für den dezenten, frischen Duft nach Zitrone.

Hier findest du das Peeling von Alessandro für ca. 20 Euro bei Amazon.

Die besten Hausmittel gegen trockene Hände

Wer keine Lust hat, sich mit Produkten in der Parfümerie einzudecken, kann seine Hände auch mit den passenden Hausmitteln wieder geschmeidig pflegen. Hier kommen unsere drei Favoriten:

1. Olivenöl
Statt zur Handcreme kannst du auch mal zum Olivenöl greifen und deinen Händen eine kleine Intensiv-Kur gönnen. Olivenöl ist besonders reich an Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen. Das Öl versorgt die Haut außerdem mit viel Feuchtigkeit und lindert schnell unangenehme Spannungsgefühle.

Das Öl kann einfach direkt auf die Hände aufgetragen und einmassiert werden, am besten vor dem Schlafengehen. Zieh anschließend Baumwollhandtusche an, damit das Bett sauber bleibt und das Öl über Nacht besser in die Haut einziehen kann. Dieser Trick funktioniert übrigens auch toll mit Mandel- oder Kokosöl.

2. Avocado
Avocado schmeckt nicht nur lecker auf dem Frühstückstoast, sondern eignet sich auch hervorragend als Hausmittel gegen trockene Haut. Dazu die Avocado einfach zu einer Paste mit ein paar Tropfen Olivenöl vermischen und als Maske für etwa 10-20 Minuten auf die Hände auftragen. Anschließend mit Wasser abspülen. Die Avocado enthält viele ungesättigte Fettsäuren und wichtige Vitamine, welche die Regeneration unserer Zellen ankurbeln und die Haut geschmeidig machen.

3. Aloe Vera
Du hast eine Aloe Vera-Pflanze zu Hause? Perfekt! Das darin enthaltene Gel hilft nämlich nicht nur im Sommer bei Sonnenbrand, sondern auch als Feuchtigkeits-Booster für trockene Hände. Das Gel einfach auf die Hände geben und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Die natürliche Handmaske beruhigt Hautirritationen und Rötungen.

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