Yoga: Tipps & Übungen
Atmest du richtig? 3 SOS-Atemtechniken, die dein Stresslevel sofort senken
Hilfe! Hast du gerade das Gefühl, vor lauter Stress kurz vor dem Durchdrehen zu sein? Dann atme einmal tief durch.
Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!
Bikram, Hatha oder Hot Yoga - die Auswahl der verschiedenen Yoga-Arten ist groß. Finde heraus, welches Yoga das richtige für DICH ist.
Die 4 besten Yoga-Übungen für einen flachen Bauch
Tiefenentspannt zu einem flachen Bauch? Das geht! Mit diesen Übungen bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz relaxt. Yoga heißt das Zaubermittel.
Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!
Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was:
Ooom im Büro! Mit diesen Yoga-Übungen vertreibst du Stress & Verspannungen
Stress pur! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und dann auch noch Nackenschmerzen. Da hilft nur eins: Ein paar Yoga-Übungen, die ihr direkt vor Ort im Büro macht.
Meditation: Der traditionelle Weg zu mehr Gelassenheit
Wenn es etwas gibt, das unserem modernen Leben gegenübersteht, der Hektik, der Eile, dem Stress, der Unzufriedenheit, dem Streben nach dem immer mehr, dann ist das die Meditation...
Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!
Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht...
Entspannung pur: Was genau sind eigentlich Yoga-Retreats?
Yoga-Retreats sind derzeit total im Kommen. Bei einer solchen Reise könnt ihr die Seele baumeln lassen, mal so richtig abschalten und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen...
Yoga, HIIT oder Personal Training? Die 10 größten Fitness Trends 2018
Joggen, Piloxing und Schwimmen waren gestern! Wir verraten euch, welche Sportarten in diesem Jahr absolut angesagt sind.
Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß
In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. /> &nbs...
10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!
Yoga ist eine klasse Sportart, ja manche mögen auch eine Lebenseinstellung darin sehen. Alles in allem einfach eine tolle Sache für Körper und Geist. Nützliche Dinge, die jeder...
Weniger Stress, mehr Energie: Darum ist richtig atmen so wichtig!
Flach und hektisch oder tief und langsam: Es macht einen großen Unterschied, ob wir richtig atmen oder nicht!
Pause vom Alltag gefällig? 10 Minuten Relax-Yoga
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Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag
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So hat schlechte Stimmung keine Chance: Gute Laune Yoga
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Für jede Menge neue Energie: Energy Flow Yoga
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Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga
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Training & Wellness in einem: 6 Yoga-Übungen für straffe Beine und einen festen Po
Zur Ruhe kommen, total entspannen - doch Yoga kann noch viel mehr! Viele Positionen sind ein super Figurtraining. Neben Bauch und Armen werden ganz besonders Beine und Po in Form...
Yoga für Schwangere: Die 6 besten Übungen für werdende Mamis
Auch mit dickem Bauch - oder vielleicht sogar gerade mit dickem Bauch - kann man in der Bewegung Ruhe und Entspannung finden. Yogalehrerin Freda-Louisa Leverkühn verrät, mit welchen...
Rücken-Yoga sorgt für Entspannung pur!
Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...