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Yoga: Tipps & Übungen

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Ooom im Büro! Mit diesen Yoga-Übungen vertreibst du Stress & Verspannungen

Stress pur! Man kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und dann auch noch Nackenschmerzen. Da hilft nur eins: Ein paar Yoga-Übungen, die ihr direkt vor Ort im Büro macht.

Meditation: Der traditionelle Weg zu mehr Gelassenheit

Wenn es etwas gibt, das unserem modernen Leben gegenübersteht, der Hektik, der Eile, dem Stress, der Unzufriedenheit, dem Streben nach dem immer mehr, dann ist das die Meditation...

Yoga, Pilates, Joggen: SO haben diese Stars abgenommen!

Manchmal sieht man Stars auf dem roten Teppich oder in Filmen und wird grün vor Neid: Wie können die nur so gut aussehen? Was ist ihr Geheimnis? Tja, was die Fitness angeht...

Entspannung pur: Was genau sind eigentlich Yoga-Retreats?

Yoga-Retreats sind derzeit total im Kommen. Bei einer solchen Reise könnt ihr die Seele baumeln lassen, mal so richtig abschalten und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen...

Yoga-Stil: Welches Yoga passt zu mir? Mach jetzt den Test!

Bikram, Hatha oder Hot Yoga - die Auswahl der verschiedenen Yoga-Arten ist groß. Finde heraus, welches Yoga das richtige für DICH ist.

Yoga, HIIT oder Personal Training? Die 10 größten Fitness Trends 2018

Joggen, Piloxing und Schwimmen waren gestern! Wir verraten euch, welche Sportarten in diesem Jahr absolut angesagt sind.

Für den perfekten Start in den Tag: Der Yoga Sonnengruß

In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin. /> &nbs...

Aufgepasst: 5 Fehler, die alle Yogaanfänger machen - und wie du sie geschickt vermeidest!

Als Yogaanfänger kann man einiges falsch machen, wir verraten dir was:

10 geniale Yoga-Accessoires, die alle Yoginis zu Hause haben sollten!

Nützliche Dinge, die jeder Yoga-Fan gut gebrauchen kann.

Pause vom Alltag gefällig? 10 Minuten Relax-Yoga

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Zum Runterkommen: Anti-Stress-Yoga für den Alltag

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So hat schlechte Stimmung keine Chance: Gute Laune Yoga

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Für jede Menge neue Energie: Energy Flow Yoga

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Für einen erholsamen Schlaf: Gute Nacht Yoga

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Training & Wellness in einem: 6 Yoga-Übungen für straffe Beine und einen festen Po

Zur Ruhe kommen, total entspannen - doch Yoga kann noch viel mehr! Viele Positionen sind ein super Figurtraining. Neben Bauch und Armen werden ganz besonders Beine und Po in Form...

Yoga für Schwangere: Die 6 besten Übungen für werdende Mamis

Auch mit dickem Bauch - oder vielleicht sogar gerade mit dickem Bauch - kann man in der Bewegung Ruhe und Entspannung finden. Yogalehrerin Freda-Louisa Leverkühn verrät, mit...

Rücken-Yoga sorgt für Entspannung pur!

Noch mehr Fitness? Dann trainieren Sie doch einfach online: Bei fitnessRAUM.de gibt es über 300 Kurse zum Abnehmen, fit werden, in Form kommen und Spaß haben! />...

Yoga für Schwangere: Entspannung für Körper und Beine

Diese Übung zeigt Ihnen, wie Yoga in der Schwangerschaft hilft: Auf dem Rücken liegend wirken Sie mit gezielten Bewegungen&nbs /> Verena Wiechers ist Dipl.-Sportwi...

Yoga für Schwangere: Rücken stabilisieren

Müdigkeit, schwere Beine und Rückenschmerzen: Fast alle Schwangeren kennen die Beschwerden, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Gerade in den letzten Monaten der...

Yoga für Schwangere: Energie und Entspannung

Müdigkeit, schwere Beine und Rückenschmerzen: Fast alle Schwangeren kennen die Beschwerden, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Gerade in den letzten Monaten der...