Hier findest du die besten Abnehmtipps!

So kannst du den Ernährungstrend Clean Eating umsetzen.

DAS ist Heidi Klums Body-Secret

Typ Apfel oder Birne? Die besten Fitness-Übungen für jeden Figurtyp

Wie hoch der Fettanteil bei Rezepten oder Lebensmittel ist, könnt ihr anhand der Skaldeman-Formel berechnen. Worum es sich genau handelt und warum die Low Carb High Fat-Methode...

Bis 16 Uhr nur Rohkost essen und so den gewünschten Traumkörper bekommen - kann das wirklich gesund sein? Wir verraten euch, was hinter dem Ernährungstrend Raw Till Four steckt...

Fastfood-Junkie oder Gesundheitsfanatiker? Zu welchem Ess-Typ gehörst du? Mach den Test und finde es heraus!

Kaum gönnen wir uns nach der Diät eine Kleinigkeit, schon sind die mühsam abgehungerten Pfunde wieder drauf. Mit diesen fünf Tipps lässt sich der Jo-Jo-Effekt erfolgreich...

Low Carb, Low Fat, kaum Kalorien - die Konjakwurzel verspricht nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern soll auch dabei helfen, leichter abzunehmen. Zum Beispiel in Form von...

Sie alle haben in ihrer Ernährungsweise und Lebenseinstellung etwas gemeinsam.

Paleo-Diät und Low Carb waren gestern. Der neue Ernährungstrend heißt Sirtfood! Was es damit auf sich hat, verraten wir euch hier.

Die Diät funktioniert einfach nicht und du hast keine Ahnung, woran es liegt? Abnehmen beginnt häufig im Kopf! Wir zeigen dir 5 Denkfehler, die der Grund dafür sein können...

Stars wie Jennifer Aniston und Gisele Bündchen sind super schlank und wahnsinnig sexy. Viele Frauen beneiden die Promis um ihre tolle Figur. Wir verraten euch, wie auch ihr euren...

Weißt du wie viel Fett in Salatsoße steckt?

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch kennt ihr schon die 30-Gramm-Fett-Methode? Wir verraten euch, was es damit auf sich hat.

Lebensmittel mit geringer Energiedichte helfen beim Abnehmen und das ganz ohne zu hungern und strengen Diät-Vorschriften. Was hinter dem Energiedichte-Prinzip steckt, erfahrt ihr hier...

Kennt ihr schon die Logi Methode? Die stark kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährung soll sich nicht nur positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirken, sondern auch Übergewicht...

Die 5:2-Diät gilt als neue Geheimwaffe gegen hartnäckige Pfunde: Zwei Tage fasten, fünf Tage schlemmen. Wir verraten euch, was es mit dem Abnehm-Konzept auf sich hat.

Gut zu wissen: 50 Lebensmittel, die den Appetit zügeln

Frühstücken ohne Brötchen und Müsli – wie soll das denn gehen? Ganz einfach. Hier kommen fünf super leckere und gesunde Rezepte für ein kohlenhydratarmes Frühstück -...

Kalorienzähler, Ernährungstagebuch, persönlicher Abnehmplan - in Zeiten von Smartphones und Tablets gibt es viele tolle Dinge, die uns bei einer Diät unterstützen können...