Kalorien

Für süße Leckereien müsst ihr nicht unbedingt zu ungesundem Raffineriezucker greifen. Wir zeigen euch, wie lecker und einfach Backen ohne Zucker sein kann!

Gesundes Backen ist kein Widerspruch! Wir verraten euch, welche Kuchen besonders kalorienarm sind und stellen euch unsere 3 Lieblingsrezepte für gesunde Kuchen vor.

Kalorien sparen und trotzdem konzentriert arbeiten? Das geht! Hier kommen vier Rezepte für ein Low Carb Mittagessen, das satt macht und beim Abnehmen hilft.

Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen.

Obst ist gesund und enthält viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Doch wie sieht's mit den Kalorien aus? Darf man so viel Obst essen, wie man will? Hier kommt die Kalorientabelle...

Du bist ein Sportmuffel, willst aber abnehmen? Dann versuch es mal mit der Sex-Diät. Wir verraten dir, welche Stellung am "effektivsten" ist.

Mit dem Fitness-Gürtel "Tonefit" aus "Die Höhle der Löwen" soll unser Training effektiver werden und so mehr Kalorien verbrennen. Kann das wahr sein? Wir haben uns Tonefit genauer...

Gebrannte Mandeln, Glühwein und Co. - die Weihnachtsmärkte locken mit allerlei süßen Versuchungen. Leider sind die Leckereien nicht nur lecker, sondern auch absolute Dickmacher...

"Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren", diesen Spruch hört man gerne mal. Sicherlich ist den meisten Menschen bewusst, dass Alkohol nicht zu den Bestand...

Fragst du dich auch manchmal, wie viele Kalorien du beim Fernsehen, Fahrradfahren oder Spazieren verbrennst? Vielleicht weißt du schon bestens Bescheid und weißt genau...

Diese Lebensmittel sind absolute Vitaminbomben und gleichzeitig liefern sie nur wenig Kalorien - maximal 50 kcal pro 100 g! /> /> Diese Schlankmacher stehen vor allem bei...

Der Sommer steht vor der Tür - höchste Zeit das Fahrrad rauszuholen! Bereits zehn Minuten Radfahren stärken die Muskeln und regen das Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung aus...

Wenn wir kochen, benutzen wir oft viel zu viel Fett. Und das bedeutet vor allem eins: Unnötige Kalorien. Hier kommen 9 geniale Tipps, mit denen ihr super einfach fettarm kochen könnt...

Lebensmittel mit geringer Energiedichte helfen beim Abnehmen und das ganz ohne zu hungern und strengen Diät-Vorschriften. Was hinter dem Energiedichte-Prinzip steckt, erfahrt ihr hier...

Alkohol hat einiges an Kalorien - das ist kein Geheimnis. Doch wie viel genau und was trinkt man am besten, um das Kalorienkonto nicht zu sprengen?

Beim Duft von gegrillten Würsten kann wohl kaum einer widerstehen. Aber Vorsicht: Ob an der Eisdiele oder beim Grillen im Park - im Sommer lauern überall Kalorienfallen! Wir...

50 Snacks mit weniger als 100 Kalorien

Walnüsse oder Chips, Avocado oder Schokoriegel: Wüsstet ihr auf Anhieb, welches Lebensmittel mehr Kalorien hat und wo versteckte Kalorien lauern? Mit unserem Kalorien-Quiz könnt...

Süßigkeiten und Knabberzeug wie Chips, Schoki und Co. schmecken zwar gut, sind aber echte Dickmacher. Wir zeigen euch, wie viele Kalorien die Snacks wirklich haben und welches...

Auch wenn man es nicht gerne hört, sind die meisten Kuchen wahre Kalorienbomben. Doch wie viele Kalorien stecken wirklich in Käsekuchen, Streuselkuchen oder Schwarzwälder Kirsch...