Flacher Bauch: Die besten Fitness & Fashion-Tipps

Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form! Damit könnt ihr eure Rumpfmuskulatur stärken und so Rückenschmerzen entgegenwirken und den Bauch trainieren.

Ihr wollt am Bauch abnehmen? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen...

Bauchfett loszuwerden, ist gar nicht so einfach. Besonders dann nicht, wenn man unbewusst Dinge tut, die einen dicken Bauch fördern. Hier kommen die acht fiesesten Fett-Fallen...

Ihr wollt euer Bauchfett loswerden, aber die hartnäckigen Pölsterchen wollen einfach nicht verschwinden? Dann seid ihr hier richtig! Wir klären alle Mythen rund ums Bauchfett und...

Flach und straff: So wünschen wir Frauen uns unseren Bauch. Es muss ja nicht gleich ein Sixpack sein, aber die kleine Speckschicht soll bitte endlich verschwinden! Das geht am...

Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es Übungen, die mindestens genauso effektiv sind. Hier kommen 5 davon!

Das sind die besten Übungen für eure schrägen Bauchmuskeln. Speckröllchen haben da keine Chance!

Ist das unangenehm: Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Dabei hat man nur einen Blähbauch....

Tiefenentspannt zu einem flachen Bauch? Das geht! Mit diesen Übungen bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz relaxt. Yoga heißt das Zaubermittel.

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH! Wir verraten euch die 7 fatalsten...

Ihr wünscht euch einen flacheren Bauch und fragt euch, wie ihr euer Bauchfett verlieren könnt? Wir verraten euch die besten Abnehm- und Ernährungstipps.

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack.

Die besten Übungen für einen flachen und straffen Bauch findest du hier im Überblick. Bikini, Cropped-Top oder Cut-Outs ganz egal, mit diesen effektiven Übungen kannst du deinen...

Diese schlechten Angewohnheiten können der Grund für die Fettpolster sein...

Du möchtest einen schlanken und straffen Bauch mit schön definierten Muskeln? Wir zeigen dir, welche Übungen besonders effektiv sind und worauf du unbedingt noch achten solltest...

Es sieht nicht schön aus und ist noch dazu ungesund: Wir sprechen vom kleinen Bäuchlein und verraten euch die besten Tipps, wie ihr euren Bauchumfang reduzieren könnt.

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Trotz guter Vorsätze und straffem Sportprogramm verschwinden die lästigen Polster einfach nicht? Kein Grund Trübsal zu blasen. Denn mit dem richtigen Kleid könnt ihr euren Bauch...

Für alle, die um die Körpermitte herum gerne etwas schlanker wären, kommen hier sechs schnelle Styling-Tricks und Kleidungsstücke, die den Bauch kaschieren.

Ihr möchtet euren Winterspeck kaschieren und dabei möglichst stylisch aussehen? Dann solltet ihr zu einem dieser Kleider greifen.