Flacher Bauch: Die besten Fitness & Fashion-Tipps

Ihr wünscht euch einen flacheren Bauch und fragt euch, wie ihr euer Bauchfett verlieren könnt? Wir verraten euch die besten Abnehm- und Ernährungstipps.

Ist das unangenehm: Morgens noch war der Bauch schön flach, doch nach dem Mittagessen sieht man aus, als sei man im fünften Monat schwanger. Dabei hat man nur einen Blähbauch...

Ihr träumt von einem schön definierten Bauch? Diese Bauch-Übungen sind noch viel besser als klassische Sit-ups und sorgen endlich fürs Sixpack.

Die besten Übungen für einen flachen und straffen Bauch findest du hier im Überblick. Bikini, Cropped-Top oder Cut-Outs ganz egal, mit diesen effektiven Übungen kannst du deinen...

Diese schlechten Angewohnheiten können der Grund für die Fettpolster sein...

Du möchtest einen schlanken und straffen Bauch mit schön definierten Muskeln? Wir zeigen dir, welche Übungen besonders effektiv sind und worauf du unbedingt noch achten solltest...

Es sieht nicht schön aus und ist noch dazu ungesund: Wir sprechen vom kleinen Bäuchlein und verraten euch die besten Tipps, wie ihr euren Bauchumfang reduzieren könnt.

Keine Lust aufs Fitnessstudio? Hier kommen Bauch-Beine-Po-Übungen, die ihr bequem zuhause machen könnt.

Trotz guter Vorsätze und straffem Sportprogramm verschwinden die lästigen Polster einfach nicht? Kein Grund Trübsal zu blasen. Denn mit dem richtigen Kleid könnt ihr euren...

Für alle, die um die Körpermitte herum gerne etwas schlanker wären, kommen hier sechs schnelle Styling-Tricks und Kleidungsstücke, die den Bauch kaschieren.

Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH! Wir verraten euch die 7 fatalsten...

Ihr möchtet euren Winterspeck kaschieren und dabei möglichst stylisch aussehen? Dann solltet ihr zu einem dieser Kleider greifen.

Ihr wollt am Bauch abnehmen? Wir verraten euch 7 Abnehm-Tipps, mit denen der Traum vom flachen Bauch endlich wahr wird. Von der richtigen Ernährung bis hin zu den besten Übungen...

Die kleinen Pölsterchen um den Bauchnabel wollen einfach nicht verschwinden? Wir verraten euch, woran das liegen kann und wie ihr euer lästiges Bauchfett ein für alle mal loswerden...

Ein flacher Bauch, eine schlanke Taille – davon träumen wir alle. Detlef D! Soost zeigt im Video eine der besten Übungen für gezieltes Bauchtraining. Der Bergs...

Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?

Unsere Bauchform wird von unseren Bauchmuskeln bestimmt. Wie alle Muskeln unseres Körpers wollen auch die Bauchmuskeln gefordert werden. Das richtige Training und eine gesunde...

Ein flacher Bauch ist fast schon eine Art Abzeichen, das man sich erstmal verdienen muss. Schließlich muss man sehr genau darauf achten was man isst, und auch eine ganz sch&o...

Du möchtest nicht nur stylisch, sondern auch ein bisschen schlanker aussehen? Mit diesen traumhaften Sommerkleidern klappt beides!

Tiefenentspannt zu einem flachen Bauch? Das geht! Mit diesen Übungen bekommt ihr einen flachen, sexy Bauch und bleibt dabei ganz relaxt. Yoga heißt das Zaubermittel.