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Wer bisher dachte, dass vier Minuten beim Sport nix sind, der täuscht sich. Denn beim Tabata-Training sind vier Minuten intensiver und schweißtreibender als ein klassisches, langes...

Los! Durchhalten! Noch eine Kniebeuge! Diese Ansage kommt nicht vom Personal-Trainer, sondern vom Smartphone. Freeletics heißt der Fitness-Dauerbrenner, mit dem die Muskeln per...

Seit Franziska van Almsick im Olympiabecken allen um eine Wellenlänge voraus war und ihr Traumkörper in den Medien um die Welt ging wünschen wir uns nur noch Eines: so zu schwimmen...

Die normale Laufstrecke langweilt und gefährdet die Motivation? Schluss damit – lauft neben der Spur!

Du möchtest 2019 workout-technisch durchstarten oder suchst nach neuen Sportarten, mit denen du dich richtig auspowern kannst? Wir zeigen dir die wichtigsten Fitness-Trends 2019...

Die Fitness-Welt entwickelt sich rasant weiter und im kommenden Jahr sollen, laut einer aktuellen Studie, spezielle Angebote für Senioren, Gruppenkurse und betriebliche Fitness-Ang...

Mal wieder keine Lust auf Sport? Vielleicht motiviert euch ja der Anblick dieser stylischen Sportklamotten. Bei uns hat es jedenfalls funktioniert.

Sport treiben und gleichzeitig etwas für die Umwelt tun? Mit Plogging geht genau das. Wir verraten euch, was es mit dem neuesten Fitness-Trend auf sich hat.

Lust auf heiße Rhythmen? Dieses Cardio Latin-Dance-Workout (2/14) wird deiner Fitness ordentlich einheizen. Auch Anfänger können dabei ganz einfach mitmachen. Am...

Muss ich wirklich? Ein Abend auf dem Sofa wäre sooo viel schöner ... Wer sich noch immer mit der Frage herumschlägt, welche Sportart die richtige ist, tut sich mit dem Aufraffen...

So fein kann gesunde Ernährung sein: Fitnessinstruktor Dave Dollé erklärt Alève Mine aus Luzern, wie sie mit dem Nutribullet vitaminreiche Smoothies zaubern kann.

Wer als Paar Sport macht, wird nicht nur fitter, sondern stärkt nebenbei auch noch die Beziehung.

Ein schlanker und straffer Körper, wie der einer Tänzerin – das wäre schon was, oder? Wir haben uns eines der bekanntesten Ballett-Workouts mal genauer angeschaut!

Los! Überwindet den inneren Schweinehund! Es lohnt sich die Ausdauer zu trainieren. Wir verraten euch, warum und wie ihr am schnellsten fit werdet!

Darauf haben wir sehnsüchtig gewartet: Sport machen wir ab heute nur noch im Sitzen! Und zwar auf einem Hocker. Das ganze nennt sich Gyrokinesis.

Die Weltmeisterschaft steht vor der Tür. Wer fiebert mit, wen lässt's kalt? ...

Wir würden ja gern regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Wenn da nicht all diese Nervensägen wären, die uns gehörig auf den Keks gehen und Sport zu einem wahren Albtraum machen!

Wir wissen genau, wir würden schöner, fitter und sogar glücklicher werden. Und trotzdem tun wir es nicht: regelmäßig Sport treiben. Für alle, die am Versuch, regelmäßig ins Fitness...